父母從老家來康養(yǎng)，不知不覺减宣，快一個(gè)月時(shí)間了盐须。
相比剛過來的時(shí)候，老人家的精神漆腌、氣色贼邓、心情、身體的活力有了很大改善闷尿。
然而塑径，新發(fā)現(xiàn)一個(gè)情況，那就是：信念系統(tǒng)對(duì)一個(gè)人健康的影響悠砚。
父母是40 年代末出生的人晓勇，他們經(jīng)歷了太多的艱苦，養(yǎng)成了勤勞灌旧、節(jié)儉绑咱、積極、努力枢泰、上進(jìn)的習(xí)慣描融，盡管七十歲的老人了，還是很“閑不住”衡蚂，幫著子女考慮這個(gè)窿克，操勞那個(gè)骏庸，甚至“不服老”，好強(qiáng)到把自己累著年叮，難以靜心具被，不能好好吃飯，好好喝水只损，好好休息一姿。
勤勞、不服老本為好跃惫，然倘若年紀(jì)大了還很操勞叮叹，則會(huì)加速身體的衰老，尤其是頸爆存、腰蛉顽、膝關(guān)節(jié)增生、老化先较。
影響健康最主要的方面是：生活習(xí)慣携冤。因?yàn)樽约喊炎约骸氨啤钡煤苊Γ人赡艹３ｎ櫜簧夏雌缓绕饋砭褪恰昂里嫛睜钤胄稹３燥埧赡芤矝]好好安排，常常將就霉翔，將就久了營(yíng)養(yǎng)就慢慢缺乏了睁蕾，輕則肥胖，代謝紊亂债朵，骨質(zhì)增生子眶，濕氣重，肌肉疼痛序芦，重則血壓血糖尿酸高臭杰。
若當(dāng)老人們把我們當(dāng)做“孩子”，認(rèn)為我們應(yīng)該“聽”他們的谚中，卻發(fā)現(xiàn)力不從心渴杆。
或者，老人們認(rèn)為自己已經(jīng)“不再重要宪塔，不再被需要”，缺乏價(jià)值感的時(shí)候某筐，他們的內(nèi)心是有空洞的比搭，這種情況下，難以做到活得“綻放”南誊，而心橄务，自然難以寬起來迫肖。
所以隅津，老人養(yǎng)生劲室，除了注意吃飯谓苟，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)涝焙，注意睡眠外，最主要是要放寬心近迁，而心不能不放寬，需要信念系統(tǒng)的重塑璧眠。
簡(jiǎn)單的說缩焦，就是關(guān)注老人的內(nèi)心感受，精神需要责静，跟他們曉之以理動(dòng)之以情袁滥，說明白健康習(xí)慣養(yǎng)成中的利弊，他們不是不懂趨利避害灾螃，而是不懂“利害”题翻，而我們卻又缺乏必要的健康素養(yǎng)，還有“耐心”腰鬼。
此外嵌赠，需要給他們定個(gè)計(jì)劃，因?yàn)樗麄兌际恰皩?shí)干派”熄赡，“閑不住派”姜挺，需要給他們事情做，讓他們有價(jià)值感（有用感）彼硫，有安全感炊豪。還可以給設(shè)定個(gè)目標(biāo)，讓他們活得有盼頭乌助。七十奔八十溜在，八十奔九十，加油他托！等著看孫輩結(jié)婚生子掖肋，子孫滿堂。哈哈
跟老人家們說赏参，他們最能幫到我們子女的大忙就是：好好吃飯志笼，好好喝水，好好睡覺把篓，好好開心玩樂纫溃。健健康康的，就是幫子女省事韧掩、賺大錢了紊浩。
女兒?jiǎn)枺骸盀槭裁匆x書？為什么要寫作業(yè)？”
媽媽答：“因?yàn)橐畹糜袑?shí)力坊谁，有實(shí)力才能有錢有閑费彼，有能力愛父母，家和事興”口芍。
同是女兒箍铲，繼續(xù)努力，讓自己活得“綻放”鬓椭，此舉乃是真愛孩子颠猴。
想想30年后，自己猶如今天的父母小染，孩子猶如今天的自己翘瓮。
彼此不給對(duì)方添負(fù)擔(dān)，最好的就是“照顧”好自己氧映，無論是財(cái)力還是體力春畔。努力，加油岛都！
當(dāng)然，健康管理振峻，給力的工具臼疫，必不可少。
艾扣孟，就這么簡(jiǎn)單烫堤！
