男人最重要的能力莫過(guò)于性能力四啰。在我們的眾多食材里有很多都可以幫助男人來(lái)壯陽(yáng)，并且有些食物的壯陽(yáng)效果是鮮為人知的粗恢。下面就來(lái)一起看看男人吃什么可以壯陽(yáng)吧柑晒。
男人壯陽(yáng)的食物大盤點(diǎn)
一、驢肉
驢肉性味甘涼眷射，有補(bǔ)氣養(yǎng)血匙赞、滋陰壯陽(yáng)佛掖、安神去煩功效。驢腎涌庭，味甘芥被、性溫，有益腎壯陽(yáng)坐榆、強(qiáng)筋壯骨功效拴魄。可治療陽(yáng)痿不舉席镀、腰膝酸軟等癥匹中。
二、狗肉
狗肉味甘愉昆、咸职员，性溫麻蹋，具有益脾和胃跛溉、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用“缡冢《本草綱目》載芳室，狗肉有“安五臟，輕身益氣刹勃，益腎補(bǔ)胃堪侯。暖腰膝，壯氣力荔仁，補(bǔ)五勞七傷伍宦，補(bǔ)血脈”等功效。
三乏梁、羊腎
羊腎又名羊腰子次洼。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效遇骑。羊腎補(bǔ)虛損卖毁，陰弱，壯陽(yáng)益腎落萎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用亥啦。
四、鵪鶉
鵪鶉肉可補(bǔ)五臟练链，益精血翔脱，溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨媒鼓。
五碍侦、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤粱坤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵瓷产、磷站玄、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)濒旦、糖類等多種維生素株旷。其味咸，性微寒尔邓，有滋陰潛陽(yáng)晾剖、補(bǔ)腎澀精功效。
六梯嗽、蝦
蝦味道鮮美齿尽，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為灯节，其味甘循头、咸，性溫炎疆，有壯陽(yáng)益腎卡骂、補(bǔ)精，通乳之功形入。
注意：蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全跨，忌與含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄亿遂、石榴浓若、山楂、柿子等同食蛇数，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挪钓，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適苞慢，出現(xiàn)嘔吐诵原、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀挽放。要吃的話绍赛，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
七辑畦、魚類
早在古羅馬時(shí)期吗蚌，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉纯出，作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)蚯妇。研究表明仅父，魚肉含有豐富的磷和鋅等虾宇，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
八阿宅、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)缀辩、脂肪势告、維生素A没佑、維生素B1、煙酸务漩、鐵拄衰、磷、鈣等饵骨。其味甘翘悉，性平，有補(bǔ)中益氣居触、養(yǎng)腎生精功效妖混。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身饼煞。
九源葫、烏龜
至滋陰補(bǔ)血之物诗越，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效砖瞧。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)嚷狞、強(qiáng)肝補(bǔ)腎块促、益血?dú)猓裳a(bǔ)腎陰之不足床未。
十竭翠、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”薇搁。阿拉伯人在婚禮前幾天斋扰，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛(ài)的美好啃洋。吃什么菜壯陽(yáng)而印度醫(yī)生則議案传货，夫妻在過(guò)性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋宏娄、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥问裕。
十一、韭菜
在中醫(yī)里孵坚，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”粮宛，韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期窥淆。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣巍杈，喘息欲絕忧饭，解肉脯毒。煮汁飲筷畦，能止消咳盜汗眷昆。”
推薦：以韭菜為主料做成的韭菜炒雞蛋汁咏、韭菜炒肉等亚斋，或以韭菜為主料包的餃子、包子攘滩，能溫中養(yǎng)血帅刊、溫腎暖腰膝。
十二漂问、枸杞
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)赖瞒，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力蚤假、促進(jìn)細(xì)胞新生栏饮、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化磷仰、改善皮膚彈性袍嬉、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子灶平，可延緩衰老伺通、美膚益顏及提高性功能。
十三逢享、荔枝
荔枝有改善人的消化功能罐监，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用;可改善人的性功能瞒爬，用于治療遺精弓柱、陽(yáng)痿、早泄侧但、陰冷諸癥矢空，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛俊犯、失眠健忘等癥妇多。但荔枝性溫，不能多食燕侠。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝者祖。
十四立莉、洋蔥
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開(kāi)胃良藥，印度人把它用作“性激素”七问。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)蜓耻，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉械巡、降血糖刹淌、降血脂、降膽固醇讥耗、降血壓等多重作用有勾，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺古程。
十五蔼卡、大蔥
在某些國(guó)家和地區(qū)，大蔥被視為愛(ài)情和性欲的化身挣磨。如在非洲巴爾干半島雇逞，有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥，一是希望新人健康快樂(lè)茁裙，二是希望新郎更富男子漢氣概塘砸。
十六、海藻
海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物晤锥，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)掉蔬、男性性功能衰退、性欲降低查近。因此眉踱，要經(jīng)常食用一些海藻類食物挤忙，如海帶霜威、紫菜、裙帶菜等册烈。
十七戈泼、鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國(guó)悠久的飲食文化中并不鮮見(jiàn)，在中醫(yī)里赏僧，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物大猛，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品淀零。
男人想征服一個(gè)女人挽绩，沒(méi)有能力事不行的，男人最重要的能力莫過(guò)于性能力了驾中。唉堪。模聋。
