? ? ? ? 易效能G156期線下課90天踐行已經(jīng)接近尾聲呀舔，大概在十幾天前弥虐，我就開始有不舍得感受，不愿意結(jié)束這90天媚赖，不舍得離開卓越四組霜瘪，不舍得離開156期的所有小伙伴和教練。90天的一路相伴讓我收獲滿滿惧磺，用這份90天踐行總結(jié)來(lái)告別我的這一個(gè)90天颖对，開啟我的下一個(gè)90天。
? ? ? 說(shuō)起這90天磨隘，要先說(shuō)說(shuō)我當(dāng)時(shí)接受這90天踐行時(shí)候的感受缤底。我是在同組的小伙伴勸說(shuō)下接受這90天踐行的，開始我很不以為然番捂，覺(jué)得沒(méi)什么必要个唧，因?yàn)槲夷軌蜃龅皆缙稹Ｎ耶?dāng)時(shí)以為這90天踐行只是等于早起设预。卻不曾想到正是因?yàn)檫@樣一個(gè)承諾才讓我感受到打卡帶給我一種持續(xù)去做的力量徙歼，有了那種可以挑戰(zhàn)所有的信心，當(dāng)然這只是剛剛開始鳖枕。當(dāng)時(shí)在課堂上我寫下了自己的90天目標(biāo)：1.早睡早起魄梯、泡腳2.工作使用番茄工作法3.每天反思與計(jì)劃。現(xiàn)在回想這三個(gè)目標(biāo)基本完成宾符，說(shuō)是基本完成酿秸，那么就有一些時(shí)候還是會(huì)打些折扣的。比如說(shuō)早起吸奴，早起之后呢允扇？可能還會(huì)偶爾睡個(gè)回籠覺(jué)缠局。偶爾也會(huì)因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致晚睡了。泡腳也是一樣考润，偶爾會(huì)因?yàn)橥須w導(dǎo)致泡腳也擱淺了狭园，但是總的來(lái)說(shuō)，早睡早起和泡腳這個(gè)目標(biāo)我完成還是會(huì)在90%糊治。第二個(gè)目標(biāo)工作時(shí)使用番茄工作法唱矛，在工作中做一些總結(jié)或者是思考一些方案的時(shí)候，我會(huì)用番茄鐘井辜，并且在不斷的練習(xí)使用∫锴現(xiàn)在我已經(jīng)把番茄鐘推廣到家里，跟孩子一起做作業(yè)的時(shí)候會(huì)用粥脚。第三個(gè)目標(biāo)是每天反思與計(jì)劃窃肠，我翻了一下我的晨間日記，在4月21號(hào)的時(shí)候重新確定了模板刷允，從22號(hào)開始到現(xiàn)在中間只落過(guò)三次晨間日記冤留。每天的晨間日記已經(jīng)真正的成為了我的習(xí)慣，讓我不斷的反思和計(jì)劃树灶。除了這三個(gè)目標(biāo)之外纤怒，我還開始了運(yùn)動(dòng)。
頻繁地使用of和日歷天通、印象筆記等軟件泊窘，這種清空大腦之后有的放矢的感覺(jué)特別棒。
? ? ? ? 90天踐行看起來(lái)是讓我們養(yǎng)成好的習(xí)慣像寒，讓我們經(jīng)由好的習(xí)慣變得更優(yōu)秀烘豹，但是對(duì)我而言，這90天踐行最大的收獲是內(nèi)心的成長(zhǎng)÷苡常現(xiàn)在回想起來(lái)吴叶，就是那句話最適合，問(wèn)題門就是機(jī)會(huì)門序臂。今年的5月7號(hào)蚌卤，我突然發(fā)現(xiàn)我被踢出了班級(jí)群，原因是我發(fā)朋友圈的截圖到班級(jí)群違反了班規(guī)奥秆，瞬間委屈和憤怒的情緒充斥著我逊彭，班長(zhǎng)，組長(zhǎng)构订，學(xué)委和教練侮叮，很多人因?yàn)槲疫@件事在不斷地跟總教練溝通。我覺(jué)得自己有很多的理由悼瘾，有很多的委屈囊榜，但是規(guī)矩就是規(guī)矩审胸，我還是交納了一百元錢回到了班級(jí)群。等我冷靜下來(lái)之后才明白了總教練這一行為的意義卸勺，也明白了發(fā)生這件事的原因砂沛。教練的寥寥幾句話說(shuō)明了一個(gè)道理，教練是在訓(xùn)練我們自己在任何環(huán)境下要去了解規(guī)則和邊界曙求，當(dāng)我們?cè)谌魏苇h(huán)境了解的時(shí)候就能做到隨心所欲碍庵，不逾矩，就能自在悟狱。當(dāng)我們違規(guī)的時(shí)候就在提醒我們自己要成長(zhǎng)的是什么静浴，只有當(dāng)我們成長(zhǎng)了，這才是踐行的意義挤渐。
? ? ? ? 易效能90天踐行帶給我內(nèi)心的成長(zhǎng)還有一句最重要的話：我要為我自己負(fù)責(zé)苹享。被踢出班級(jí)群這件事之后，我開始意識(shí)到自己的參與性積極性都不高挣菲，于是找原因富稻，最后總結(jié)三個(gè)字：不相信。我想是我的潛意識(shí)沒(méi)有真正的去相信白胀，當(dāng)時(shí)我們組的吳紅分享了一篇簡(jiǎn)書，有一句話是：相信相信的力量抚岗。于是我放下不相信或杠，帶著相信走了一個(gè)月，在6月11日我聽到了這句話：我要為我自己負(fù)責(zé)宣蔚。在那一刻我找到了根源向抢，沒(méi)有人能為我的行為買單，能買單的只有自己胚委。我今天種下什么因挟鸠，未來(lái)一定會(huì)結(jié)什么果。這句話亩冬，也讓我在獅子會(huì)解決了一個(gè)是離開還是留下的問(wèn)題艘希，在我們服務(wù)隊(duì)開例會(huì)的時(shí)候，我也把這句話分享給我的獅友」杓保現(xiàn)在這句話已經(jīng)成了我的座右銘覆享，不管做什么事情我都會(huì)想我要為自己負(fù)責(zé)，那么我應(yīng)該怎么做营袜，做成什么樣就不得而知了撒顿。
? ? ? 這90天的踐行在悄無(wú)聲息地改變我，讓我更有力量荚板，有力量有辦法解決生活工作中的很多問(wèn)題凤壁。易效能的那句話吩屹，用生命影響生命，現(xiàn)在我已經(jīng)開始了易效能天使班的一百天拧抖，同時(shí)我也影響身邊的很多人加入了天使班煤搜，開始了他們的踐行之路。我的一生能有多少個(gè)90天呢徙鱼，但是我愿意宅楞，愿意一直踐行下去。
