TED的演講大多數(shù)都符合下一規(guī)律：
TED演講 = 故事（案例）+ 拋出問題 + 觀點(diǎn)（或解決方案）
這個(gè)故事模型是在公眾號(hào) [ 旁門左道 ] 里面學(xué)到的问窃，我嘗試著用它來分析一個(gè)我很喜歡的TED視頻：《你有拖延癥嗎》（演講者：Tim Urban）
視頻鏈接：《你有拖延癥嗎谨朝？》Tim Urban
一赴精、 故事
一上場(chǎng)佩捞，Tim Urban 沒有直接講人們拖延的原因以及應(yīng)對(duì)辦法，而是講述自己寫論文的經(jīng)歷蕾哟。
【個(gè)人觀點(diǎn)】：這個(gè)經(jīng)歷讀過大學(xué)的人基本都有一忱，所以也很容易引起大家的共鳴
初期的時(shí)候莲蜘，愿景美好。想要有條理帘营、穩(wěn)步地推進(jìn)票渠，期待完成一份高質(zhì)量的論文：
然而理想總是很豐滿，現(xiàn)實(shí)總是那么骨感：
二芬迄、 拋出問題
那為什么我們總是會(huì)犯拖延癥呢问顷？
拖延癥患者的大腦結(jié)構(gòu)是怎樣的？
Tim Urban 對(duì)此進(jìn)行了探索禀梳。
【個(gè)人觀點(diǎn)】：在有問題導(dǎo)向的情況下杜窄，人們對(duì)接下來闡述的內(nèi)容產(chǎn)生聚焦點(diǎn)，演講者想要傳達(dá)的內(nèi)容將更高效地被聽眾接收算途。
三塞耕、觀點(diǎn)
【個(gè)人觀點(diǎn)】 Tim Urban并沒有拋出枯燥的腦科學(xué)知識(shí)，而是以漫畫的形式嘴瓤，簡(jiǎn)單的語言來表達(dá)
1）假設(shè)：拖延癥患者的大腦和非拖延癥患者的大腦是不一樣的扫外。
共同點(diǎn)：兩個(gè)大腦中都有一個(gè)理性決策者，不同之處在于拖延癥患者還有一只 “及時(shí)行樂的猴子”廓脆。
理性決策者讓我們區(qū)別于動(dòng)物和原始人筛谚，能夠做出理性的決策，設(shè)想未來停忿，從大局出發(fā)刻获，進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)劃等，讓我們做出最合理的事瞎嬉。
猴子則完全生活于當(dāng)下蝎毡，沒有關(guān)于過去未來的觀念，它只關(guān)注簡(jiǎn)單和開心的事氧枣。
2）矛盾：平時(shí)兩者和諧相處沐兵，當(dāng)困難和不愉快來臨，猴子占得上風(fēng)
對(duì)于拖延癥患者便监，每次的沖突結(jié)果都是一致的扎谎，猴子占得上風(fēng)。
3）結(jié)果：出現(xiàn)黑暗操場(chǎng)（Dark Playground）
猴子掌控大腦的情況經(jīng)常不在合理的范圍內(nèi)烧董，于是**黑暗操場(chǎng)（Dark Playground）**出現(xiàn)了
在這里發(fā)生了很多本應(yīng)該不在此時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)毁靶，在黑暗操場(chǎng)的獲得的樂趣實(shí)際并不有趣，因?yàn)檫@并非我們所得逊移。這里充滿了內(nèi)疚预吆、恐懼 等不良情緒。
四胳泉、拋出問題（第二次）
1. 在猴子掌控方向盤的情況下岩遗，如何進(jìn)入藍(lán)色區(qū)域？
藍(lán)色區(qū)域：雖然沒有那么舒適凤瘦，但進(jìn)行的事情都非常重要宿礁。
五、 給出觀點(diǎn)（第二次）
原來蔬芥，拖延癥有一個(gè)守護(hù)天使：The Panic Monster
大部分時(shí)間它處于休眠狀態(tài)梆靖，但是在接近deadline/當(dāng)眾出丑的危險(xiǎn)/職業(yè)危機(jī)等不利情況時(shí)，它就會(huì)醒來笔诵，而這也是猴子唯一害怕的東西涤姊。
六、 故事（第二次）
為了更好的解釋The panic Monster嗤放，Tim Urban 又舉了一個(gè)例子：
6個(gè)月前，TED的人邀請(qǐng)他演講壁酬，由于時(shí)間充裕次酌，拖延的毛病又犯了。
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝舆乔，6個(gè)月變成4個(gè)月岳服，2個(gè)月，1個(gè)月希俩，直到TED工作人員在官網(wǎng)發(fā)布了演講者的照片吊宋，當(dāng)看到自己的臉后，Tim Urban慌了颜武，于是大腦中的The Panic Monster醒來了璃搜，整個(gè)系統(tǒng)亂了套。
這也解釋了很多拖延癥的奇葩行為：為什么有時(shí)候兩周都憋不出一句話鳞上，但在deadline的前兩天这吻，我們可以完成原本分配了1個(gè)月才能做完的事？
以上3個(gè)角色：理性決策者 + 及時(shí)行樂的猴子 + 恐慌怪獸 就是拖延癥患者的系統(tǒng)篙议。
?那問題到這兒就結(jié)束了嗎唾糯？
沒有。于是新一輪的故事+拋出問題+觀點(diǎn)開始了
七鬼贱、 故事（第三次）
很多讀者在看了他的博客之后給他寫信移怯，控訴猴子對(duì)他們犯下的罪行。這其中不乏一些成功人士
八这难、拋出問題（第三次）
既然拖延癥系統(tǒng)是有效果的舟误，那為什么還會(huì)有這么多問題？到底是哪里不對(duì)勁呢姻乓？
九脐帝、 觀點(diǎn)（第三次）
1）拖延癥原來可以分為兩種
have deadline（有最后期限）
no deadline（沒有最后期限）
在有deadline的時(shí)候同云，拖延會(huì)被控制在合理的范圍內(nèi)；那些沒有deadline的事情經(jīng)常讓我們毫無辦法堵腹，因?yàn)楹镒拥奈ㄒ粚?duì)手：The panic monster 不會(huì)醒來炸站。
這種長(zhǎng)時(shí)間的拖延不易被人察覺，也更少被談?wù)摰骄吻辏瑹o聲無息地折磨我們旱易，這也是大部分長(zhǎng)期抑郁癥和悔恨的根源，使自己感覺自己只是生活的觀望者腿堤，讓人沮喪的是不是他們沒有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想阀坏，而是甚至還沒有開始尋夢(mèng)......
2）非拖延癥者根本不存在
所有人都是拖延癥患者，有些人與deadline保持良好的關(guān)系笆檀，但猴子最狡猾的伎倆忌堂，發(fā)生在沒有deadline的時(shí)候。
?演講的最后酗洒，主題升華士修。Tim Urban分享了一個(gè)生命日歷：
日歷上的格子是我們生命的總和，數(shù)量其實(shí)并不多樱衷。我們需要花時(shí)間去思考棋嘲，真正在拖延的是什么。每個(gè)人的生命中都在拖延一些東西矩桂，我們需要警惕及時(shí)行樂的猴子沸移，這是我們所有人的任務(wù)，從今天及時(shí)行動(dòng)起來吧侄榴！
【個(gè)人觀點(diǎn)】：仔細(xì)去看這篇演講的結(jié)構(gòu)雹锣，我發(fā)現(xiàn) 故事 + 問題 + 觀點(diǎn) 是主線，但每一項(xiàng)內(nèi)容可以出現(xiàn)多次癞蚕，就像此演講：故事+問題+觀點(diǎn) ——問題+觀點(diǎn)+故事——故事+問題+觀點(diǎn)笆制。而且出現(xiàn)的順序也可以調(diào)整。
