《燃情克利夫蘭》是我失業(yè)后才開(kāi)始粉的美劇，是我這段比較消沉的日子中凑保，能燃起我斗志的動(dòng)力晒衩。
里面的老奶奶已經(jīng)有90歲的高齡，是演員本身已經(jīng)90歲了喲山橄。依然那么有活力垮媒，語(yǔ)言幽默，打扮時(shí)尚航棱，而且不因?yàn)樽约旱哪昙o(jì)放棄對(duì)生活的追求睡雇。里面的維多利亞的演員在里面看起來(lái)只有不到40歲的樣子，實(shí)際她已經(jīng)60歲了饮醇，原來(lái)人真的可以不變老它抱，只要有年輕的心態(tài)、自律且堅(jiān)持的生活朴艰。
這就讓我想起這段時(shí)間看的書《女人要有高級(jí)感》观蓄，這本書里寫到，有高級(jí)感的女人就像是一瓶昂貴的紅酒祠墅，濃香馥郁蜘腌，歷久彌新。而高級(jí)感是在生活的歲月中不斷的修煉出來(lái)的饵隙。這本書撮珠，就是秘籍。
想要擁有高級(jí)感的女人要內(nèi)外兼修金矛，只有好看的外表芯急，開(kāi)始可能會(huì)讓人心生向往，但是時(shí)間久了驶俊，匱乏的內(nèi)心會(huì)讓人煩悶娶耍。有一句話說(shuō)道，好看的皮囊千篇一律饼酿，有趣的靈魂萬(wàn)一挑一榕酒。但是這并不代表你就可以放棄自己的外表，沒(méi)有人愿意透過(guò)你邋遢的外表去了解你的內(nèi)在故俐。所以想鹰，女人要內(nèi)外兼修。好看的外表會(huì)吸引人注意你药版，有趣的靈魂辑舷，會(huì)讓人愿意長(zhǎng)久的注意你。
無(wú)目標(biāo)槽片、短暫的修煉何缓，都達(dá)不到內(nèi)外兼修的目的肢础，首先要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，我要變成什么樣的人碌廓，然后根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行分解传轰，分解為一個(gè)個(gè)小的可以操作和達(dá)到的目標(biāo)，然后一步步堅(jiān)持的做下去谷婆。一個(gè)自律的人慨蛙，才是最終能實(shí)現(xiàn)愿望的人。
這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)波材，設(shè)立的目標(biāo)要符合自己的愿望股淡，不要拿別人的目標(biāo)來(lái)當(dāng)做自己的目標(biāo)身隐，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二廷区，你要成為你自己，一個(gè)你想要成為的自己贾铝，獨(dú)一無(wú)二的自己隙轻。
我們?yōu)槭裁匆逕挘且驗(yàn)槲覀円蔀楦玫淖约汗缚Ｄ蔷鸵欢ㄊ菍?duì)現(xiàn)在的自己不滿意不喜歡嗎玖绿？也許是，也許不是叁巨。但無(wú)論如何斑匪，不要對(duì)內(nèi)攻擊現(xiàn)在的自己。要愛(ài)自己锋勺，無(wú)論現(xiàn)在的自己如何蚀瘸，都要接受自己。你要相信通過(guò)努力你會(huì)變成更好的自己庶橱，但是現(xiàn)在的你贮勃，也不差哦。
更不要因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)否定自己苏章，外界好的建議我們可以吸收學(xué)習(xí)寂嘉，但是那些帶有攻擊諷刺，對(duì)你的成長(zhǎng) 毫無(wú)意義的評(píng)價(jià)枫绅，直接可以忽略掉泉孩。
修煉的路上會(huì)遇到很多困難，自律是一件需要很大毅力的事情并淋。例如減肥棵譬，多少女孩在減肥的路上反反復(fù)復(fù)，胖胖瘦瘦预伺，大多數(shù)都是堅(jiān)持一陣兒放棄一陣兒订咸，再重新堅(jiān)持曼尊。我們可以給自己定的目標(biāo)不要太高，要循序漸進(jìn)脏嚷，太高不可及的目標(biāo)讓人很難堅(jiān)持下來(lái)骆撇，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間久了就會(huì)有大的改變父叙。目標(biāo)定好了神郊，那么剩下來(lái)就是一件事，堅(jiān)持趾唱，永遠(yuǎn)都不要放棄自己涌乳，只要堅(jiān)持就有希望。
無(wú)論現(xiàn)在的你是富貴還是貧窮甜癞，是瘦還是胖夕晓，都要精致的生活。健康的飲食悠咱，每天堅(jiān)持讀書運(yùn)動(dòng)蒸辆，把自己打扮的干凈得體，重要的是析既，要會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美好躬贡，比如一朵花、一條狗眼坏、一杯茶拂玻，都可以是開(kāi)心的源泉。
書中詳細(xì)講了如何修煉成有高級(jí)感的女人宰译，值得仔細(xì)閱讀檐蚜。
