越是沒(méi)時(shí)間，往往越能夠鍛煉一個(gè)人的綜合能力驮履，尤其是剛生完孩子的女性。
這是閱讀《學(xué)習(xí)力：如何成為一個(gè)有價(jià)值的知識(shí)變現(xiàn)者》的最直觀體會(huì)廉嚼。
作者Angie 不僅身份多樣玫镐，現(xiàn)在已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽，而寫(xiě)這本書(shū)的時(shí)候怠噪，老大3歲恐似，老二還沒(méi)有。
一個(gè)人不僅僅要做好時(shí)間管理傍念，還得要有精力分配矫夷，當(dāng)然，最重要的一定是：
行動(dòng)力憋槐、行動(dòng)力双藕、行動(dòng)力。
第一章 20-30歲與時(shí)間賽跑的這十年
普通大學(xué)畢業(yè)阳仔，后來(lái)投入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)忧陪，做的算是不錯(cuò)的，在工作上近范，Angie 非常努力赤嚼，她總是可以很敏銳地察覺(jué)到職場(chǎng)變化的信息，并且可以快速做改變顺又，文章中多次強(qiáng)調(diào)的就是3個(gè)字：行動(dòng)力更卒。
畢業(yè)沒(méi)多久就和她的先生買了房，沒(méi)過(guò)多久稚照，又買了第二套蹂空，可以說(shuō)，他們不僅僅是互相幫助果录，也是共同支持對(duì)方才走到一起的上枕，深圳的房?jī)r(jià)不便宜啊弱恒！可人家做到了辨萍，沒(méi)多久，她就成家了，但因?yàn)樯眢w原因锈玉，做了一次手術(shù)爪飘，很快，后面順利懷孕拉背，并且又成功地快速返回職場(chǎng)师崎，另我驚訝的是，Angie 在懷孕期間椅棺，讀了300本書(shū)犁罩，而且參加各種打卡訓(xùn)練，目的就是不斷地強(qiáng)化自己两疚，最終她做到了床估，不然，你也就看不到這本書(shū)了诱渤。
這一章節(jié)告訴我一個(gè)道理丐巫，看著別人寫(xiě)出的故事，不要以為是很簡(jiǎn)單的事情源哩，但同時(shí)也不要理解為太難鞋吉，許多目標(biāo)，都是在經(jīng)過(guò)不斷打磨励烦，不斷嘗試后才可以形成果實(shí)谓着，只有經(jīng)歷過(guò)的人，才會(huì)明白這種體會(huì)坛掠。
閱讀這一章節(jié)的時(shí)候赊锚，就發(fā)現(xiàn)Angie 是一個(gè)目標(biāo)感很強(qiáng)的人，盡管大學(xué)四年很普通屉栓，但卻收獲頗豐舷蒲，她制定的一系列目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了，比如要考過(guò)四六級(jí)友多，要拿獎(jiǎng)學(xué)金牲平，要參與社會(huì)活動(dòng)等等，她全部都做到了域滥。
在這一節(jié)當(dāng)中纵柿，她提到：
簡(jiǎn)單而又好用的精力管理有三大類：
1 被動(dòng)休息：困了才睡，渴了才喝水启绰、餓了才吃飯
2 主動(dòng)休息：按時(shí)吃飯昂儒、按時(shí)休息、主動(dòng)補(bǔ)充水分
3 儀式休息：工作日的午后委可≡ò希花半小時(shí)去附近的店喝喝下午茶，曬個(gè)太陽(yáng)，發(fā)個(gè)呆
由此拾酝，我想到自己的現(xiàn)狀燕少，許多事情，如果不主動(dòng)去安排微宝，就永遠(yuǎn)沒(méi)法完成棺亭。在生活當(dāng)中虎眨，許多微小的幸福蟋软，都是需要建立在日常當(dāng)中，一點(diǎn)一點(diǎn)累積嗽桩。
對(duì)于Angie 來(lái)說(shuō)岳守，她一直在不斷地提升自己，所以生完孩子兩年后碌冶，很快就被某大公司看中湿痢，并且，在職期間扑庞，一方面做好本職的工作譬重，另外一方面，她不斷給自己充電罐氨，學(xué)習(xí)其他知識(shí)臀规。
我在想，如果自己在職場(chǎng)上或者現(xiàn)在在家?guī)Ш⒆拥臓顟B(tài)栅隐，是否有想過(guò)挖掘自己從未開(kāi)發(fā)過(guò)的能力呢塔嬉！事實(shí)上，自己也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)租悄，直到如今暫時(shí)不工作谨究，自己帶孩子期間，有了許多方面的思考泣棋，永遠(yuǎn)不要和社會(huì)脫節(jié)胶哲，要記得自己的能力在哪里，沒(méi)有就要去學(xué)潭辈，而不是等著最后一刻的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己啥也不是鸯屿。
文中她這樣寫(xiě)到：
因?yàn)槲覂?nèi)心有一把忽明忽暗的尺子，我對(duì)自己有期待萎胰，我愿意在每個(gè)階段通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的努力碾盟，把自己安排妥當(dāng)：每一天，我都朝著想要的樣子靠近技竟，每一天都為未來(lái)想過(guò)上的人生做點(diǎn)什么冰肴！
這不就是活在未來(lái)的人格嗎？永遠(yuǎn)都在朝著前面前進(jìn)，永遠(yuǎn)都是用行動(dòng)在踐行自己的目標(biāo)熙尉，這就是我最需要的联逻，也是目前最該去做的。
第二章 我的打卡式人生检痰，尋找多張人生的多米諾骨牌
自學(xué)能力并不是指世俗眼中的考試學(xué)霸包归，更多的是指擁有在一定時(shí)間內(nèi)主動(dòng)、快速铅歼、全面掌握知識(shí)并能進(jìn)行靈活運(yùn)用的能力公壤。
一次不經(jīng)意的活動(dòng)，造就了她后期連續(xù)參與25期打卡椎椰，每期是21天厦幅，通過(guò)不斷嘗試和學(xué)習(xí)，漸漸地她找到了適合自己的學(xué)習(xí)領(lǐng)域慨飘。因?yàn)閲L試不同的打卡內(nèi)容确憨，Angie 漸漸地養(yǎng)成了提早打卡計(jì)劃，早起瓤的，合理利用碎片化時(shí)間休弃，思維能力的提升，建立屬于自己的打卡體系等等圈膏。
你要相信你的大腦塔猾，你給它喂養(yǎng)的是什么，最終它接收到的就會(huì)是什么本辐。
她還提出了十個(gè)簡(jiǎn)單好用的方法桥帆，可以迅速提升你的行動(dòng)力。
1 微思考慎皱，可以閱讀一本書(shū)老虫，或者多個(gè)維度思考事情，或者向?qū)＜覍で髱椭６啵胤e累自己的思考方式祈匙。
2 微行動(dòng)，做任何事情天揖，先跨出那一步夺欲，比如想買房，先每個(gè)月強(qiáng)制存一筆錢開(kāi)始今膊。
3 微習(xí)慣些阅，常喝蜂蜜檸檬水讓Angie 的嗓子和皮膚都變得越來(lái)越好，隨時(shí)準(zhǔn)備著斑唬，即使只是一件小事市埋，卻會(huì)給人帶來(lái)很大的幫助黎泣。
4 微鏈接，如果你愛(ài)閱讀缤谎，可以有意識(shí)地建立自己的分們別類資料庫(kù)抒倚，打造自己的個(gè)人品牌，喜歡的榜樣坷澡，參加Ta的課程托呕，給Ta 留言等等。
5 微目標(biāo)频敛，把目標(biāo)拆解成小目標(biāo)项郊，細(xì)化到可以衡量，可以執(zhí)行的目標(biāo)姻政。
6 微筆記呆抑，好記性不如爛筆頭岂嗓，記錄關(guān)鍵詞記錄法汁展，用固定的記錄載體，愛(ài)去備忘錄厌殉，還要盡快整理入庫(kù)食绿。
7 微放松，在工作眼前放一杯大水公罕，或者5分鐘來(lái)回走動(dòng)器紧，又或者聽(tīng)首音樂(lè)，又或者看5分鐘朋友圈楼眷。
8 微總結(jié)铲汪，養(yǎng)成即刻總結(jié)，比如看完一篇文章罐柳，今天最大的感受是什么掌腰？自己最想要的東西是什么？幾分鐘就可以张吉，不需要太多時(shí)間齿梁。
9 微成就，對(duì)微小的成就保持敏感肮蛹，隨時(shí)隨地給自己打氣勺择。
10 微夢(mèng)想，把大夢(mèng)想拆解成小夢(mèng)想伦忠，循序漸進(jìn)去完成省核，而不是讓大夢(mèng)想無(wú)限拖延。
以上這十個(gè)方法昆码，簡(jiǎn)單有效气忠，后期我也會(huì)拿來(lái)訓(xùn)練自己邓深。
第三章 【方向】：從微夢(mèng)想清單開(kāi)始，找到你管理人生的階段方向
把學(xué)習(xí)當(dāng)成生活的一部分笔刹，為學(xué)習(xí)創(chuàng)造新鮮的玩法而不是充滿著無(wú)趣味芥备，整個(gè)人生的狀態(tài)被無(wú)限激活。
這一節(jié)當(dāng)中舌菜，另我最感慨的是假如活到75歲萌壳，人生只有900格這句話，每一個(gè)月日月，就是一個(gè)格袱瓮，試想一下，現(xiàn)在自己的人生還有多少格爱咬？有了孩子尺借，你和他的人生又有多少格，陪伴父母又能有多少格呢精拟？對(duì)于現(xiàn)狀燎斩，完成的目標(biāo)是多少，未來(lái)想要多快地速度完成呢蜂绎？等等一系列思考的問(wèn)題栅表，都得自己去做功課。
針對(duì)夢(mèng)想清單师枣，有必要了解自己想要實(shí)現(xiàn)的是什么怪瓶？
長(zhǎng)期是 3年時(shí)間，挑選3—5個(gè)身份践美，再篩選洗贰，剩下1—2個(gè)，寫(xiě)出你發(fā)展的3個(gè)理由陨倡。
再者是1年時(shí)間敛滋，聚焦今年最想要實(shí)現(xiàn)的3個(gè)目標(biāo)。
還有就是1個(gè)月來(lái)看玫膀，每月定一個(gè)關(guān)鍵詞矛缨，圍繞它來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后是1周來(lái)看帖旨，給自己留出一個(gè)時(shí)間箕昭，看看自己做了哪些事，是否有進(jìn)步解阅，有和夢(mèng)想清單有聯(lián)系嗎落竹？適當(dāng)給自己做調(diào)整和增加挑戰(zhàn)性。
當(dāng)然货抄，最根本的是每一天和每個(gè)小時(shí)述召，自己沒(méi)有設(shè)置目標(biāo)和做情緒和精力管理朱转，我覺(jué)得，還有一個(gè)必須得加上积暖，就是健康管理藤为，沒(méi)有好的皮囊，啥事都完成不了夺刑。
寫(xiě)到這缅疟，才明白，一個(gè)人的偉大目標(biāo)固然可貴遍愿，但是如果你每天所做的事都沒(méi)有和這個(gè)掛鉤存淫，是不是你根本就沒(méi)有在為自己的夢(mèng)想而付出努力呢！
第四章 找到你的價(jià)值興趣沼填，讓你的成長(zhǎng)有跡可循
人生不應(yīng)該只有A桅咆、B選項(xiàng)，而是應(yīng)該在真實(shí)的行動(dòng)中加入一些C選項(xiàng)坞笙，人生的可能性才會(huì)被漸漸打開(kāi)岩饼。
蘇芒：先遇到能力的邊界，先積累羞海，才有資格做減法啊忌愚，上來(lái)就做減法嗎？那是為無(wú)能者說(shuō)的却邓。
你的成就性事件有哪些呢？建議給自己列一個(gè)清單出來(lái)院水，找到自己的試錯(cuò)領(lǐng)域腊徙，榜樣是誰(shuí)，他關(guān)注的人和事又有哪些檬某？
在這里我想到了每個(gè)月寫(xiě)的月總結(jié)撬腾，每次一看到自己寫(xiě)到內(nèi)容，就會(huì)知道上個(gè)月的自己到底進(jìn)步在哪里恢恼？哪里又是否需要調(diào)整等等民傻。
從金錢、時(shí)間场斑、心流3個(gè)方面去思考漓踢，自己到底在有興趣的領(lǐng)域投入了多少？花的精力和成本越多漏隐，也越能夠說(shuō)明你自己的興趣點(diǎn)在哪里喧半。
第五章 時(shí)間管理：越忙越有時(shí)間，找到你的分類價(jià)值時(shí)間
找出最短路徑：給每天的事項(xiàng)設(shè)置黃金半小時(shí)青责。
一周七天代辦清單挺据，可以提前列好取具，每天固定留出時(shí)間來(lái)給自己充電，對(duì)于帶娃的我來(lái)說(shuō)扁耐，明顯是沒(méi)有足夠的時(shí)間暇检，但不代表沒(méi)有時(shí)間，關(guān)鍵看自己一旦閑下來(lái)的時(shí)候婉称，是否可以馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)間占哟。
記錄每天的花費(fèi)時(shí)間，無(wú)論是使用手機(jī)還是學(xué)習(xí)時(shí)間酿矢。
最高級(jí)的專注是：認(rèn)知升級(jí)式專注榨乎，以結(jié)果為導(dǎo)向反復(fù)確認(rèn)自己在做的事。
一個(gè)人能在有限的時(shí)間里完成大量的事情瘫筐，精力跟得上真的非常重要蜜暑，而持續(xù)地鍛煉，就是精力的保證策肝。
思考自己的暗時(shí)間在哪里肛捍？
第六章 正確投資你的時(shí)間，成為有價(jià)值的人
注意自己的時(shí)間黑洞之众，比如刷手機(jī)拙毫。
Angie 的做法是利用手機(jī)進(jìn)行了隨時(shí)隨地?zé)o縫對(duì)接的學(xué)習(xí)，并且及時(shí)把學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行要點(diǎn)的整理和靈感的記錄棺禾。這也是我能快速寫(xiě)出一篇又一篇文章非常重要的原因缀蹄。
算一算，你的時(shí)間值多少錢膘婶？
每隔兩年時(shí)間缺前，就要把自己放在市場(chǎng)上掂量掂量自己值多少錢。
自己值錢和別人對(duì)你的價(jià)值評(píng)估是兩碼事悬襟。
在每一個(gè)不努力的當(dāng)下衅码，都是在透支屬于自己的未來(lái)可能性。
第七章 自我管理：一個(gè)人活得就像一支隊(duì)伍
學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間管理脊岳，做好計(jì)劃逝段，一年當(dāng)中的3件事，每月固定做復(fù)盤(pán)割捅，一年當(dāng)中理想的一類人格屬于哪種奶躯？對(duì)于理財(cái)和健康方面同樣要重視。
賺錢棺牧，是一個(gè)人最大的綜合實(shí)力巫糙。
比賺錢更重要的是，你越來(lái)越值錢颊乘。
這本書(shū)参淹，不止讀一遍醉锄，一年的時(shí)間過(guò)去了，到現(xiàn)在才開(kāi)始做整理浙值，當(dāng)然恳不，我覺(jué)得，比起做筆記开呐，更重要的是學(xué)以致用烟勋，只有把學(xué)習(xí)力轉(zhuǎn)化為生廠力。
