事件：答應(yīng)愛人把單位發(fā)放的取暖補(bǔ)貼給他室埋，去交清去年的暖氣費(fèi)辖试，但是在給的一瞬間感覺到自己有些斤斤計較循签。
以前老覺得愛人對錢吝嗇帅涂，其實(shí)這是我的種子迫使我看到這樣一個愛人织咧。除了在錢上我有時會計較外，更多表現(xiàn)在其他方面：1.漠秋，得理不饒人，不肯輕易原諒別人抵屿；2.對別人浪費(fèi)我的時間會憤怒庆锦，不愿把時間花在等待別人上；3.在工作上不愿過多的付出轧葛。
明智懺悔：
向先生懺悔搂抒，我一直用我的價值觀來評判他，卻沒有看到自己一直在做著斤斤計較的事情尿扯。向我過往因?yàn)樽约旱淖运浇锝镉嬢^傷害的人懺悔求晶，對不起，請?jiān)徶运瘢x謝你芳杏，我愛你。
合理承諾
承諾接下來的半天時間辟宗，不再斤斤計較自己的付出爵赵。時刻保持覺察。
正向?qū)χ?/p>
四個力量拔出壞種子泊脐。
在群里分享咖啡冥想空幻，四個力量。
給別人支持鼓勵容客，房施秕铛、眼施、心施缩挑、顏施但两、座施。
對至少三個人微笑
找七個乞丐每人給一元錢
