什么是心靈地圖呢土铺？派克說，我們每個人都是根據(jù)童年時的經(jīng)歷谍婉，形成了一張心靈地圖舒憾，并靠這張地圖活在這個世界上。
我還是第一次知道穗熬，《少有人走的路》臺灣版的翻譯是《心靈地圖》镀迂，路與地圖，是起點是延伸唤蔗，如何走取決于我們自己探遵。心靈之路肯定是少數(shù)人走的路，探索自己妓柜，沿著自己的心去走箱季，follow your heart…
昨天周末和小妹妹們聊到了親密關(guān)系，我鼓勵她們勇敢地去愛棍掐，去創(chuàng)造關(guān)系藏雏，去體驗_
妹妹年方26，并沒有太用心地去談過那唯一的一場短暫的戀愛作煌，之后就害怕去戀愛掘殴，工作之余就是刷手機刷劇，每次想讓她多學習去提升自己粟誓，都無濟于事奏寨。平時和她相處不多，只有周末閑聊時深入一些鹰服，這次把心理學的知識分享給她病瞳，告訴她原生家庭有一定影響，不要拒絕溝通悲酷，多嘗試改變自己套菜，找到自己。
以自身的故事出發(fā)设易，她似懂非懂逗柴，只是期待那個疼我的妹妹也能早日找到自己的幸福！
今日得到
1.投射性認同有兩個根本亡嫌，一是建立關(guān)系嚎于，二是把自己處理不了的“壞”掘而，投射到對方身上，投射到關(guān)系里于购，希望借助關(guān)系看到自己的“壞”袍睡，同時也借助關(guān)系的力量轉(zhuǎn)化這個不能被自己心靈接受的“壞”。
2.和投射相對應(yīng)的一個詞肋僧，叫“內(nèi)攝”斑胜。大致可以理解為，我們需要把自己的內(nèi)心投射到關(guān)系中嫌吠，然后又會被關(guān)系互動的這個外部情景止潘，“內(nèi)攝”到自己的心靈中，心靈因而改變辫诅。
3.這時最可怕的是凭戴，自己投射了一個“壞”出去，而外部世界又回給了自己更高級別的“壞”炕矮，于是自己內(nèi)在心靈中的“壞”或陰影部分變得更為嚴重么夫。
