一看瞬變二字所灸，覺得是瞬息萬變的意思口糕，但是副標(biāo)題就很直觀搞挣，這是一本講如何改變的書带迟，書的內(nèi)容也基本明了。作者是希思兄弟囱桨，奇普 希思（Chip Heath）是斯坦福大學(xué)商學(xué)院組織行為學(xué)教授仓犬，丹 希思（Dan Heath）是杜克大學(xué)社會(huì)企業(yè)發(fā)展中心高級(jí)研究員，兩人合作過多部著作舍肠。很明顯搀继，這是一本心理學(xué)相關(guān)的書籍。
《瞬變：讓改變輕松起來的九個(gè)方法》全書一共十一章翠语，結(jié)構(gòu)層次分明律歼。第一章開篇名義講了影響改變的三個(gè)事實(shí)：一是方向不明，即騎象人的問題啡专；二是精疲力竭，即大象的問題制圈；三是情境問題们童。接下來用九個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，將面臨三個(gè)問題該如何做分別進(jìn)行闡述鲸鹦，這就是副標(biāo)題講的讓改變輕松起來的九個(gè)方法慧库。最后一章堅(jiān)持改變之意就是說改變不是一蹴而就，而是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程馋嗜。
改變不是一件容易的事齐板，如何走出心理舒適區(qū)讓改變發(fā)生是一個(gè)值得思考的話題。其實(shí)改變也是一件自然而然的事葛菇，比如歲月和容顏甘磨。《瞬變：讓改變輕松起來的九個(gè)方法》將如何改變歸納為三個(gè)問題眯停，也就是改變的三個(gè)要素：騎象人济舆、大象、路徑莺债。然后作者針對這三個(gè)問題滋觉，分別舉了大量的例子予以應(yīng)對签夭。
對于騎象人，一是我們可以找到亮點(diǎn)椎侠，推廣經(jīng)驗(yàn)第租。這需要我們轉(zhuǎn)變思考方式，因?yàn)槔硇缘姆治鐾治龅氖锹闊┪壹停皇橇咙c(diǎn)慎宾，轉(zhuǎn)變思維方式就是應(yīng)當(dāng)看到事情積極的一面。二是制定關(guān)鍵舉措宣羊，讓騎象人原地踏步的另一個(gè)原因是沒有關(guān)鍵舉措而陷入兩難困境璧诵。三是指明目標(biāo)，目標(biāo)具體而合理仇冯。
如何激勵(lì)大象改變之宿，作者也講了三點(diǎn)】良幔縮小改變幅度這一點(diǎn)比較好理解比被，越容易的事越好執(zhí)行，更重要的是大的改變的發(fā)生往往建立在小的改變之上泼舱，所謂跬步千里等缀，積沙成塔。找到感覺就是將事情轉(zhuǎn)換到認(rèn)可娇昙、習(xí)慣的方向上去尺迂。
第三部分營造路徑。調(diào)整環(huán)境冒掌，讓我想到了孟母三遷的故事噪裕，確實(shí)也是一個(gè)好的辦法。培養(yǎng)習(xí)慣和召集同伴也是改變環(huán)境的一種方式股毫，比如如何讓作息更規(guī)律膳音，那就需要逐漸養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，如何變得更喜歡閱讀和思考铃诬，大概也是一樣的吧祭陷，如果有同伴一起那就更好，理性知識(shí)分子社群也是這樣的一個(gè)路徑趣席。
當(dāng)然兵志，最后只有堅(jiān)持改變，堅(jiān)持實(shí)踐書中的理念和方式宣肚，改變才能更輕松的發(fā)生毒姨。
