軍迷中間流傳過一個典故：日本軍隊在一次陸軍演習(xí)中吧享，一輛坦克的車長趁著休息空隙，用坦克內(nèi)的顯示器放動漫打發(fā)時間塞弊，被抓到后上司訓(xùn)斥他說：“這樣怎么和中國開戰(zhàn)？”。
結(jié)果他回答說：“如果我們陸軍都和中國開戰(zhàn)了惋鸥，那說明我們的空軍和海上自衛(wèi)隊都已經(jīng)完蛋了，我們還是直接投降比較好吧悍缠！”
于是“平成廢物”這個梗就流行起來了卦绣，成為嘲笑當(dāng)下日本年輕一代的梗。
之所以出現(xiàn)“平成廢物”飞蚓，追其原因滤港，和日本之前奉行所謂的“快樂教育”是分不開的。學(xué)習(xí)本來就該帶著壓力玷坠，抵抗壓力的過程中蜗搔，把壓力轉(zhuǎn)化為動力好好學(xué)習(xí)。所以八堡，真正的做法樟凄，不是單純的減壓，而是學(xué)會抗壓兄渺，變壓力為動力缝龄。
日本久世浩司的《抗壓力-親子篇》，就是一本指導(dǎo)育兒過程中的如何抗壓的書挂谍。本書是《抗壓力》系列的育兒篇叔壤，目的是讓父母幫助子女培養(yǎng)抗壓力。讓孩子從小學(xué)會如何面對挫折口叙。作者提出炼绘，“抗壓兒童”的培養(yǎng)需要從以下五個領(lǐng)域著手：自尊心，情緒調(diào)節(jié)妄田，自我效能感俺亮，樂觀性和人際關(guān)系質(zhì)量驮捍。
久世浩司是日本積極心理學(xué)學(xué)校校長。他設(shè)立了日本首家面向社會人士的積極心理學(xué)學(xué)校脚曾，并擔(dān)任學(xué)校的法人代表东且，講積極心理學(xué)應(yīng)用到商務(wù)領(lǐng)域，對商業(yè)精英們進(jìn)行培訓(xùn)本讥，努力提高全面的“抗壓力”珊泳。
一、孩子面對壓力拷沸，都會有哪些表現(xiàn)
1色查、孩子面對挑戰(zhàn)早早放棄，或者稍微有些困難堵漱，就半途而廢
成長路上在壓力之下综慎，有些孩子面對挑戰(zhàn)會早早放棄，失敗一次便不再有勇氣勤庐，心里有事情也不和任何人說示惊，學(xué)習(xí)新的知識只有三分鐘熱血。被問到有什么長處愉镰，回答是沒有……
其實米罚，每個人都會遇到困難，如果放棄成為習(xí)慣丈探，那么就會變得越來越半途而廢录择，最后人生中沒有一件可以堅持到成功的事情。
說到抵抗壓力碗降，那么大家都該學(xué)一學(xué)“灰太狼”隘竭。如果他是一個遇到困難馬上放棄的類型，那么喜洋洋這個動畫片第一集就直接全劇終了讼渊，灰太狼從此改吃“青草蛋糕”动看，不再吃肉。
2爪幻、孩子和周圍人比起來菱皆，總是覺得自己不行，和周圍的人很難相處情緒長期低落
日本一直是個自殺率非常高的國家挨稿，甚至有一個以自殺聞名的“自殺森林”仇轻。日本富士山景區(qū)的青木原樹海，從那可以看到富士山奶甘，景色美得令人窒息篷店。然而，正因為此處森林是非常茂密臭家，想自殺的人常常到這兒來結(jié)束自己的生命船庇，在自殺行為結(jié)束之后吭产，尸體可能再也不會被任何人發(fā)現(xiàn)侣监。所以日本的青木原森林亦被稱作“自殺森林”鸭轮。
日本被稱為自殺大國。緊張快速的生活節(jié)奏橄霉、來自社會的種種壓力窃爷、呆板單調(diào)的生活模式、家庭的負(fù)擔(dān)姓蜂、疾病的困擾等等常會使一些脆弱的人悲觀絕望按厘，從而走上自殺的道路。
這一切钱慢，跟從小是否進(jìn)行抗壓力培養(yǎng)也有很大關(guān)系逮京。
人在成長過程中，一輩子不碰到任何糟心的事固然很好束莫，可是懒棉，誰能準(zhǔn)確預(yù)測一生？及早把那些糟心事從成長路上踢掉览绿？
雖然說：養(yǎng)兒一百歲, 長憂九十九策严。可是父母不可能一生給孩子遮風(fēng)擋雨饿敲，所以妻导，與其把期待放在低概率的未知上，不如從小給孩子培養(yǎng)好抗壓力怀各，調(diào)節(jié)自我情緒倔韭，這樣就可以“以不變應(yīng)萬變”。
3瓢对、孩子經(jīng)常悶悶不樂寿酌，心里不安時只會獨自一個人消極面對，不向任何人傾述沥曹。
我們每天遇到很多的事情份名，是否能夠有樂觀的精神看待這個世界，真的是天差地別妓美。
有個很有名的例子僵腺，兩個皮鞋銷售去了一個經(jīng)濟(jì)落后的小島。悲觀者發(fā)現(xiàn)：這里的人都不穿鞋子壶栋，認(rèn)為一雙都賣不出去辰如。而樂觀者會說：哇，這里居然沒有人穿鞋呢贵试，市場前景一定非常好琉兜。
悲觀的人在每一個希望里看到困難，樂觀的人在每一個困難里看到希望豌蟋。
二廊散、面對壓力為什么一些孩子沒有辦法積極應(yīng)對，找出方法緩解壓力梧疲？
1允睹、自尊心太強或者太弱
自尊心，是非常其奇妙的一種思想幌氮。它太強不行缭受，沒有也不行。過猶不及该互，說在這個問題最恰當(dāng)了米者。
沒皮沒臉和弱不禁風(fēng)，都是不可取的宇智。自尊心太強蔓搞，會引發(fā)一系列健康問題，甚至嚴(yán)重了會成為抑郁癥普筹。沒有自尊心败明，那么久完全一副“死豬不怕開水燙”了，別說奮進(jìn)太防，連正常維持前進(jìn)可能都困難妻顶。
其實，人類大部分壓力和困擾蜒车，來自對自我不正確的認(rèn)知讳嘱。俗話說的“庸人自擾”，把自己看得太重要酿愧。常言說這世界離開了誰沥潭，地球都照常轉(zhuǎn)，絕對不會停止嬉挡，更不會倒轉(zhuǎn)钝鸽。甚至說，這個世界就算全人類都消失了庞钢，地球仍舊自轉(zhuǎn)公轉(zhuǎn)拔恰，不會停息的。
我們要清晰的認(rèn)識到：地球有沒有人類的生存活動基括，有沒有高樓大廈颜懊，都依然陽光普照，萬物生長。
2匠璧、自我效能感，情緒調(diào)節(jié)能力不強
生的新鮮雞蛋咸这，稍微一碰夷恍，就會破了碎了，蛋黃蛋液流的到處都是炊苫。而熟雞蛋裁厅，同樣的碰撞和壓力，是不會壞的侨艾，就算壞了也不會“傷筋動骨”的四分五裂。當(dāng)然過一段時間拓挥，接觸了空氣還是會臭唠梨。如果是一顆熟了的咸鴨蛋或者松花蛋，那生命力就更頑強了侥啤。
一旦成為一顆化石蛋当叭，那壽命更是與天地齊。
3盖灸、 沒有樂觀性蚁鳖，社交技能差
一位管理學(xué)家對1000位美國企業(yè)CEO進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)80%的CEO都屬于“非常樂觀”的一類赁炎∽砘可見，客觀是領(lǐng)導(dǎo)力的重要要素徙垫，而悲觀會拉低各方面的競爭力讥裤。
我們并不能說那些樂觀的人運氣好，沒有碰到足以讓他們消極悲觀的事件姻报，也不能斷定說他們遇到的都是良人己英，周遭沒有小人。主要原因還在持有的抗壓力的大小吴旋，同樣事件發(fā)生在不同人身上损肛，大家對事件的解讀，處理和應(yīng)對的不同荣瑟，造成不同的結(jié)局治拿。
三、作為家長褂傀，如何幫助孩子學(xué)會抵抗壓力
1忍啤、增強自尊心
關(guān)于表揚教育，有一個聽起來有些不可思議的實驗。一個人買了兩盆一樣的植物同波，然后放在環(huán)境相同的兩個房間鳄梅，對著兩盆植物分別是，一個天天夸未檩，一個天天罵戴尸。幾周后，被罵的植物居然掛了冤狡。而天天夸的植物卻是枝繁葉茂孙蒙，完全不一樣的狀態(tài)。
育兒也一樣悲雳，表揚和批評挎峦，我們都經(jīng)常會用到，一次兩次當(dāng)然不會有什么效果合瓢，然而坦胶，日積月累下，一定會在孩子的心理留下痕跡的晴楔。
我們說的表揚當(dāng)然不是漫無目的顿苇，滿嘴跑火車的表揚，需要有方向税弃，有事例的表揚纪岁。比如孩子做了一個手工，不要簡單夸则果，你真聰明幔翰，你好棒。而要說短条，這個手工的什么地方做的好导匣，比上次的什么什么細(xì)心，所以茸时，這個地方特別好看贡定，整個作品也好看起來了。
家庭中的表揚有積極安撫可都，也有消極安撫缓待。前者接受后感到心情舒暢，后者接受后心情不快渠牲。為什么消極安撫也算安撫旋炒，因為比起來這個，最糟糕的是無視签杈。
2瘫镇、學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法鼎兽，提高自我效能感
旅行的時候，如果行李特別多铣除，我們就無法輕松享受旅行谚咬，心理方面也是一樣的。我們必須邊成長尚粘，邊拋棄那些心理上不需要的行李择卦，這個和之前推崇的“斷舍離”是一個道理。
無論是居家郎嫁，還是人生秉继，都需要及時把不需要的，多余的東西舍棄掉泽铛。這樣既可以給新的東西騰出空間尚辑，又可以在思想上接納新東西。同時厚宰，讓孩子適當(dāng)增加一些成功的經(jīng)驗腌巾，哪怕是下棋故意放水，讓孩子贏幾次铲觉，給孩子一些鼓勵也好。
3吓坚、培養(yǎng)樂觀精神撵幽，提高人際關(guān)系的質(zhì)量
首先，孩子生長需要穩(wěn)定的家庭礁击。父母的榜樣作用盐杂，俗話說，父母是原件哆窿，孩子是復(fù)印件链烈。日積月累的影響，你會發(fā)現(xiàn)挚躯，孩子說話做事的語氣態(tài)度强衡，活脫脫就是一個小碼的自己。優(yōu)良的學(xué)校環(huán)境也是抗壓力的重要外因码荔，總之漩勤，父母是孩子最強大的支持者。好多名人談到自己成功之路缩搅，大多離不開父母們的支持越败。
育兒方面，父母的期待值不同硼瓣，會造成很大差別究飞。過高和過低，都會影響到孩子的。沒有期待亿傅，孩子就不會有努力的目標(biāo)媒峡，而過多的期待，大到孩子承受不了袱蜡，也是不行的丝蹭。
當(dāng)下許多家庭育兒的矛盾是“孩子日益進(jìn)步的速度趕不上家長日益增長的期待值”。
尾聲
人們崇尚快樂教育坪蚁，這個沒有錯奔穿！然而，認(rèn)為快樂教育的根本是要快樂就錯了敏晤！
快樂教育中心應(yīng)該是教育贱田，要因為教育，產(chǎn)生快樂嘴脾。在獲得知識過程中男摧，盡量調(diào)整方法，感知學(xué)習(xí)的快樂译打！但是不能因此改變教育的目的耗拓，教育是要育人成才，經(jīng)得住考驗奏司，要有知識的積累乔询。
錯誤的快樂教育把快樂當(dāng)成目標(biāo)的結(jié)果。就是培養(yǎng)出不抗壓韵洋，基礎(chǔ)不牢的一代竿刁，遇到困難就退。號稱不勉強自己搪缨，其實食拜，是對自己的放縱。不想勉強自己副编，恐懼失敗负甸，調(diào)比挑戰(zhàn)和困難。把"不勉強自己“的概念換成“按自己喜歡的方式生活”齿桃。
我們所謂的“勉強自己”惑惶，是指靈活理智的思維方式，不懼怕失敗短纵，用于向困難挑戰(zhàn)带污。如果挑戰(zhàn)失敗，也能迅速恢復(fù)香到，從失敗中吸取教訓(xùn)鱼冀，開始新的挑戰(zhàn)报破。
所以，推薦好書《抗壓力-親子篇》千绪，學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的“抗壓力”充易，迫在眉睫！
