2022年6月～9月，濕疹高發(fā)季節(jié)漱抓，我決定每天記錄昨天的生活表锻，方便未來分析或者引用。目標(biāo)100天康復(fù)乞娄。
小區(qū)屬于高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)瞬逊，足不出戶管控，昨天開始不能出門仪或。
工作人員上門測(cè)核酸上門收垃圾确镊，食品定期發(fā)放。
除了心疼大白小藍(lán)溶其，似乎做不了啥骚腥。
最近溫度維持在35度以上，如果往常夏天瓶逃，這個(gè)時(shí)候是呼吁各大企業(yè)防暑降溫∈現(xiàn)在，大家號(hào)召閉環(huán)生產(chǎn)厢绝，工作人員都睡在工廠里契沫。防暑降溫的人文關(guān)懷，沒有占據(jù)媒體的主頁面昔汉。
沒辦法懈万，集體抗疫。
封控在家，不斷聽到外面呼嘯而過的救護(hù)車会通。悲傷的故事口予，在群里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。有跳樓的涕侈，逃跑受傷的沪停，逃跑不小心掉河的…
我當(dāng)初只想記錄自己的濕疹控制過程，現(xiàn)在覺得自己皮膚是小事裳涛，連藥都懶得叫外賣了木张。免得占用社會(huì)資源。
再說高溫之下端三，白天流汗舷礼，也算排毒吧！皮膚暫時(shí)可控狀態(tài)郊闯，但是也沒完全康復(fù)妻献。
睡眠：
六點(diǎn)一刻起床，下午午睡半小時(shí)虚婿，晚上十點(diǎn)半入睡旋奢。
運(yùn)動(dòng)：
做了幾組拉伸。
全身拍打然痊。
飲食：
早餐：饅頭至朗、雞蛋、核桃剧浸、豆?jié){
白天其他蔬菜水果：青甘藍(lán)锹引、荔枝、酸奶
一點(diǎn)點(diǎn)鴨心
一杯茶：枸杞唆香、炒薏米紅豆嫌变。
全天藥物：
維生素B1 3片
