和濕疹斗爭(zhēng)的日子(31/100)

2022年6月~9月,濕疹高發(fā)季節(jié)漱抓,我決定每天記錄昨天的生活表锻,方便未來分析或者引用。目標(biāo)100天康復(fù)乞娄。

小區(qū)屬于高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)瞬逊,足不出戶管控,昨天開始不能出門仪或。

工作人員上門測(cè)核酸上門收垃圾确镊,食品定期發(fā)放。

除了心疼大白小藍(lán)溶其,似乎做不了啥骚腥。

最近溫度維持在35度以上,如果往常夏天瓶逃,這個(gè)時(shí)候是呼吁各大企業(yè)防暑降溫∈現(xiàn)在,大家號(hào)召閉環(huán)生產(chǎn)厢绝,工作人員都睡在工廠里契沫。防暑降溫的人文關(guān)懷,沒有占據(jù)媒體的主頁面昔汉。

沒辦法懈万,集體抗疫。

封控在家,不斷聽到外面呼嘯而過的救護(hù)車会通。悲傷的故事口予,在群里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。有跳樓的涕侈,逃跑受傷的沪停,逃跑不小心掉河的…

我當(dāng)初只想記錄自己的濕疹控制過程,現(xiàn)在覺得自己皮膚是小事裳涛,連藥都懶得叫外賣了木张。免得占用社會(huì)資源。

再說高溫之下端三,白天流汗舷礼,也算排毒吧!皮膚暫時(shí)可控狀態(tài)郊闯,但是也沒完全康復(fù)妻献。

睡眠:

六點(diǎn)一刻起床,下午午睡半小時(shí)虚婿,晚上十點(diǎn)半入睡旋奢。

運(yùn)動(dòng):

做了幾組拉伸。

全身拍打然痊。

飲食:

早餐:饅頭至朗、雞蛋、核桃剧浸、豆?jié){

白天其他蔬菜水果:青甘藍(lán)锹引、荔枝、酸奶

一點(diǎn)點(diǎn)鴨心

一杯茶:枸杞唆香、炒薏米紅豆嫌变。

全天藥物:

維生素B1 3片

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