? ?兩年前，我離開了工作九年的公司漓雅，告別了帶給我成長和驕傲的崗位录别，調崗跳槽來到現(xiàn)在這家小公司。我向往這里清閑的工作和寬松的工作環(huán)境邻吞。來之前组题，我有很多的憧憬，空閑的工作時間我要通過注冊消防的考試抱冷，為自己提早退休做準備崔列；空閑時間我要提升我的英語能力，達到自由聽說的能力旺遮，不加班的時間我要照顧好女兒的學習和生活赵讯。
? ? 兩年后，憧憬煙消云散耿眉，我變得焦慮边翼。女兒的學習成績不好，每天寫不完作業(yè)讓我很焦慮鸣剪；單位上每周的全國報告數(shù)據(jù)组底，我害怕出錯讓我焦慮丈积；火鍋店的生意下滑讓我焦慮；單位上沒有什么上升空間也讓我焦慮斤寇，似乎生活的方方面面都能影響我的心情桶癣，都讓我焦慮和自我懷疑。我怎么變成這樣了呢娘锁？
? ?焦慮每天像烏云一樣伴隨著我牙寞，我買了很多書，聽了很多課莫秆，不管我想出什么方法间雀，多么想逃出去，焦慮都像弦一樣拴著我镊屎。直到開始出現(xiàn)嚴重失眠惹挟，早晨定的每天的計劃到睡覺，好多項都完成不了缝驳；單位工作上出現(xiàn)了一點點的不完美连锯，都會讓我躺在床上想出很多對自己的否定，拿出自己過去工作“輝煌”和現(xiàn)在工作的不完美對比用狱；女兒每天寫作業(yè)的時間太長了运怖，買了很多課程、準備了很多課件根本就沒時間講夏伊，進度不斷的在拖慢摇展，也讓我每天惶恐焦慮……失眠讓我每天的狀態(tài)糟糕極了，晚上眼睛疲憊的不斷留眼淚溺忧，腦子還不斷的自責這一天計劃沒有按計劃完成的項目和這一天工作完成的哪些不完美咏连。每天昏昏沉沉的讓惡性循環(huán)不斷上演，我的身體出現(xiàn)了問題鲁森，頭發(fā)成片成片的變白祟滴，生理期也不正常，記憶力衰退歌溉。
? ? ?我對自己說：我只想睡一覺踱启，好好的休息一下。放下女兒的成績研底、放下工作吧！
? ? ?我放下了我排的日程表透罢，不給自己制定計劃榜晦，我意識到想睡一個好覺，更應該放下的是過去較為成功的職業(yè)經(jīng)歷羽圃，放下對生活乾胶、工作和孩子事事完美的要求。過去我負責人事和行政板塊，我是這兩個板塊的負責人识窿，九年的工作經(jīng)驗讓我能游刃有余的處理好工作中遇到的大部分問題斩郎，現(xiàn)在我依舊用這樣的標準要求現(xiàn)在的工作不能出錯，哪怕一個數(shù)據(jù)的錯誤喻频，都會讓我沮喪缩宜、自我懷疑，我忘記了對于現(xiàn)在的工作崗位甥温，我的經(jīng)驗是零锻煌，我是個徹頭徹尾的新人。我要求女兒成績考到班里前十名姻蚓，因為我的小學成績很輝煌宋梧，卻忘記了女兒僅僅6歲入學，比班理的孩子平均小1歲多狰挡，忘了女兒一年級捂龄、二年級入學初期，在最需要我輔導的時候加叁，我每天晚上不是在單位加班就是在家里新開的火鍋店里幫忙倦沧，女兒的成績沒有得到輔導，基礎很差殉农。
? ? ?放下計劃刀脏、放下要求，每天生活沒有目標感超凳，感覺游手好閑的愈污，我開始做一些以前覺得特別浪費時間的事情，比如寫手賬轮傍，學畫簡筆畫暂雹，開始讀一些閑書，開始冥想创夜。我開始接受自己杭跪，我沒有自己臆想的那么完美，每個人都會犯錯驰吓，這沒有什么大不了涧尿，即便犯錯也沒有想象的那么嚴重。
? ? ?如今我終于能睡一個完整的覺了檬贰，如果你也有睡眠問題姑廉，試試放下計劃、放下完美翁涤、放過自己吧桥言！
