腦梗仑鸥，是心腦血管疾病發(fā)病率吮播，和死亡率最高的！
腦梗眼俊，就是腦部血管堵塞意狠，導(dǎo)致腦部缺血，缺氧導(dǎo)致死亡疮胖。
有研究顯示环戈，我國僅15秒，就有一個(gè)人死于腦梗澎灸；每年死于腦梗的人數(shù)已達(dá)到200萬人院塞，并且逐年的趨于年輕化！
這天夜里性昭，急診室接到一位已經(jīng)處于昏迷狀態(tài)的男子拦止。
醫(yī)生經(jīng)過簡單查看后，直接給男子進(jìn)行腦部CT檢查糜颠，并確診為：放射冠多發(fā)性腦梗塞汹族！必須馬上進(jìn)行溶栓等手術(shù)治療。
男子的妻子簽字之后其兴，和兒子在手術(shù)室外顶瞒，焦急地等待著......
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地過去，在經(jīng)過2個(gè)多小時(shí)的搶救后元旬，也沒能留住男子榴徐。
醫(yī)生宣布守问，該男子，腦梗搶救無效身亡箕速！
妻子和兒子聽到后酪碘，都傻了眼朋譬，而后開始嚎啕大哭盐茎。
那么，究竟是什么原因徙赢，導(dǎo)致一個(gè)好好的人字柠，突然腦梗離世？
經(jīng)過詳細(xì)的了解狡赐，才知道事情的原委：
男子叫王剛窑业，今年27歲，事發(fā)當(dāng)天是去參加婚禮的枕屉，婚禮上遇到很多多年不見的老同學(xué)常柄，于是決定不醉不歸。
平時(shí)王剛也不怎么喝酒搀擂，這好不容易聚到一起西潘，就多喝了幾杯。
等回到家后哨颂，王剛跟妻子說頭暈喷市，還睡不著，就想著洗洗澡醒醒酒威恼。
王剛進(jìn)入浴室1個(gè)多小時(shí)了品姓，妻子看他還沒有出來，就進(jìn)去看了一眼箫措。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)暈倒在地腹备！妻子怎么呼喊，也沒有反應(yīng)斤蔓，便趕緊撥打急救電話植酥，送進(jìn)醫(yī)院了。
知道了前因后果附迷，醫(yī)生便告誡惧互，酒后最忌諱這事！
醫(yī)生說的是喇伯，酒后忌諱立即洗澡喊儡，否則容易導(dǎo)致暈倒，猝死稻据。
這是因?yàn)榘拢坪罅⒓聪丛杪蛐凭M(jìn)入人體后，會(huì)直接刺激血管匆赃，并且引起膽固醇淤毛，甘油三酯的合成，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生算柳。
洗澡時(shí)低淡，如果水溫控制不當(dāng)，更會(huì)刺激血管瞬项，使血管收縮痙攣蔗蹋。
這樣，不僅會(huì)引起眼花囱淋，眩暈猪杭，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致血管狹窄，導(dǎo)致腦梗的發(fā)生妥衣！
除了洗澡皂吮，酒后，盡量也不要做這三件事税手！
1蜂筹、酒后吃藥
解酒藥：只能暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但是會(huì)延長醉酒的時(shí)間冈止；
降壓藥：會(huì)使血管擴(kuò)張狂票，加上酒精的作用，很容易導(dǎo)致血管損傷熙暴；
感冒藥：會(huì)導(dǎo)致頭暈闺属，惡心等不良的反應(yīng)；
降糖藥：會(huì)與酒精結(jié)合周霉，使人體發(fā)生中毒的危險(xiǎn)掂器。
2、酒后鍛煉
酒精俱箱，具有利尿作用国瓮，醉酒后人體體內(nèi)的水分會(huì)流失很多，很容易發(fā)生脫水的情況狞谱。
如果此時(shí)還進(jìn)行鍛煉乃摹，會(huì)加重脫水的風(fēng)險(xiǎn)，危害身體健康跟衅。
所以孵睬，我們不提倡，酒后立刻進(jìn)行體育鍛煉伶跷。
3掰读、酒后催吐
酒后催吐秘狞，相信是很多人慣用的手法。
通常認(rèn)為這種“扣嗓子”的催吐方式蹈集，能夠解酒烁试，而且吐后還可以繼續(xù)喝。
殊不知拢肆，如此做法减响，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害善榛！
很容易導(dǎo)致胃出血辩蛋，急性胰腺炎等急性表現(xiàn)呻畸，反而不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果移盆。
預(yù)防腦梗，保護(hù)心腦血管健康伤为，記住“3多咒循、3少”
3多：
1、多補(bǔ)水分
多喝水绞愚，補(bǔ)充水分叙甸，利于稀釋血液，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出位衩，利于改善血液粘稠度裆蒸，保護(hù)血管健康。
另外糖驴，兩餐之間僚祷，也可以喝1-2杯養(yǎng)護(hù)血管健康的茶飲，如：扭序花茶
其含有的黃酮類化合物贮缕，可以對心腦血管起到保護(hù)作用辙谜，防治動(dòng)脈硬化、冠心病感昼、中風(fēng)等疾病装哆，對調(diào)節(jié)血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜類化合物定嗓，和不飽和脂肪酸蜕琴，可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血脂宵溅。
2凌简、多動(dòng)手腳
手的運(yùn)動(dòng)，可對大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)產(chǎn)生良性刺激层玲，不但對預(yù)防腦梗塞大有裨益号醉，而且對腦梗塞患者的恢復(fù)也有幫助反症；
腿腳運(yùn)動(dòng)也不可少，如慢跑畔派、爬樓梯等铅碍，兩條腿交替運(yùn)動(dòng)，使大腦的興奮线椰，和抑制的節(jié)律變得十分和諧胞谈，促進(jìn)了血液循環(huán)，供給大腦充足的血液和氧憨愉。
3烦绳、多補(bǔ)營養(yǎng)
①α-亞麻酸：是一種人體必需脂肪酸，要從食物中攝取配紫，而人體不能自行合成的重要物質(zhì)径密，有助于預(yù)防心梗、腦梗躺孝！
紫葉蘇子油享扔，其α-亞麻酸含量高達(dá)66%以上，是目前世界上所知食物中α-亞麻酸含量最高的植袍。
α-亞麻酸進(jìn)入體內(nèi)會(huì)被分解為EPA和DHA惧眠，其中EPA被稱為“血管清道夫”，可分解血管上多余脂肪于个，對清除血液垃圾氛魁，增加血管的通透性，清除對心血管有害的物質(zhì)很有益處厅篓。
②維生素C：可增強(qiáng)血管的彈性秀存，改善動(dòng)脈粥樣硬化的情況；
另外贷笛，其具有很強(qiáng)的抗氧化性应又，可防止自由基，對人體的傷害乏苦，預(yù)防衰老株扛。
③膳食纖維：利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘汇荐，避免腦卒中復(fù)發(fā)洞就。
3少：
1、少生氣
對腦瓜铺裕患者來講旬蟋，一定要控制好情緒，每天都要保持好心情革娄，避免生氣倾贰、發(fā)怒冕碟。
否則容易引起血管痙攣、血壓驟升匆浙，誘發(fā)腦卒中安寺。
2、少煙酒
香煙中的有毒物質(zhì)首尼，進(jìn)入體內(nèi)挑庶，會(huì)使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙，時(shí)間長了软能，可能會(huì)引起腦梗迎捺；
喝酒，不僅會(huì)升高血壓查排，還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮凳枝，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質(zhì)的釋放增多雹嗦，繼而引發(fā)腦梗范舀。
3、少熬夜
經(jīng)常熬夜了罪，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)會(huì)分泌大量的激素，而激素會(huì)讓血管收縮聪全，阻礙血液流動(dòng)泊藕，增加血液的粘稠度，導(dǎo)致血管堵塞难礼。
所以娃圆，要注意少熬夜，多休息蛾茉，保證充足的睡眠讼呢，有益心腦血管健康。
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