1朦前、?真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望贩疙，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保持耐心况既，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友。
2组民、?書中說認(rèn)知影響抉擇棒仍，選擇改變命運(yùn)。這句話隱去了行動(dòng)臭胜，于我而言莫其，認(rèn)知影響抉擇，與指導(dǎo)行為耸三，選擇加持續(xù)的行動(dòng)會(huì)改變命運(yùn)乱陡。
3、?成長(zhǎng)的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰仪壮。
4憨颠、?成長(zhǎng)就是克服天性的過程，讓理智腦慢慢馴服情緒腦和本能腦积锅。
5爽彤、?理性腦不是直接干活的，而是要領(lǐng)導(dǎo)本能腦和情緒腦缚陷，通過培養(yǎng)習(xí)慣讓三者高效協(xié)作适篙。
6、?焦慮分幾種箫爷。1嚷节，完成焦慮，也就是工作安排的太滿虎锚；2硫痰，定位焦慮，我擅長(zhǎng)歷史翁都，卻總和編程的人比碍论。3，選擇焦慮柄慰，方法有很多鳍悠，完全相反的兩種方法都適用税娜，面對(duì)不確定性，靠天性很難面對(duì)藏研。4敬矩，環(huán)境焦慮，抱怨工作環(huán)境蠢挡，家庭環(huán)境的不公弧岳。5，難度焦慮业踏，有的學(xué)問就是很難懂禽炬，學(xué)不會(huì)就焦慮。
7勤家、?焦慮就是能力與欲望之間的差距過大腹尖。
8、?得耐心者得天下伐脖。
9热幔、?人類的天性是在欲望上急于求成，在行動(dòng)上趨易避難讼庇。
10绎巨、改變量>行動(dòng)量>思考量>學(xué)習(xí)量
11、耐心不是毅力帶來的結(jié)果蠕啄，而是具有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的結(jié)果场勤。
12、英語學(xué)習(xí)需要6個(gè)月才能突破平臺(tái)期介汹，正因?yàn)閷W(xué)英語反人性却嗡，需要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)才能有動(dòng)力，而很多人沒有嘹承，所以也就堅(jiān)持不住窗价，沒有學(xué)好。
