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文/北望 | 圖/《你的名字》
又是一年一度中秋節(jié)晰骑，看著月亮适秩，竟感到如此平和，突然覺得這個(gè)世界也還挺不錯(cuò)的硕舆。ゆ同學(xué)說：“過個(gè)好節(jié)秽荞，生活會慢慢旺起來的「Ч伲”那么扬跋，在此先祝你中秋節(jié)快樂~
熬過難熬的時(shí)光，才會有這種覺悟凌节，應(yīng)該也算是好的結(jié)果了钦听。憶苦思甜，是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣倍奢。這會多平和朴上，前陣子就有多痛苦。
原來卒煞，村上春樹說的：“暴風(fēng)雨結(jié)束后痪宰，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風(fēng)雨真的結(jié)束了跷坝。但有一件事是確定的——當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來那個(gè)人碉碉。”是這種感覺柴钻。
01.?生活無望
早前一段時(shí)間，像是又中了邪垢粮，各種負(fù)面情緒全都蹦了出來贴届。膽小、懦弱、敏感毫蚓、猜疑占键、否定、絕望元潘、心碎……這一切都像一只大手畔乙，直接把我包住了，密不透風(fēng)翩概。
內(nèi)心想要掙扎牲距，得到的結(jié)果便是每晚的失眠，頭發(fā)大把大把掉钥庇，實(shí)在憋不住了牍鞠，又變成眼淚從眼睛里倒灌出來，止都止不住评姨。
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啊难述，又是那種被扯著往下墜的感覺。
嘗試著去上班轉(zhuǎn)移注意力吐句，反而加重了壓力胁后。晚上一哭再哭，哭到大半夜才睡著蕴侧，隔天要早起適應(yīng)新生活择同。最要命的是，胃罷工了——什么都不想吃净宵，吃了就想吐敲才。
一整個(gè)星期，我的早餐是一顆雞蛋，午餐也是一個(gè)雞蛋闯团，最后完全扛不住一天長達(dá)12小時(shí)的工時(shí)偏形，垮了。
身體的累只是累阻星，精神上的累才最致命。
每當(dāng)黑夜越黑已添，本該是安睡的睡眠夜妥箕，可于我而言，卻像是到時(shí)間鉆進(jìn)籠子里了更舞。一個(gè)人蜷縮在床邊畦幢，忍不住的失落與難過，總覺得生活無望了啊缆蝉。
村上春樹的《尋羊冒險(xiǎn)記》里宇葱，有一個(gè)小女孩說：“活到26歲瘦真，然后死掉∈蚯疲”
書里說的意思不是指真的死掉诸尽，而是說不再為了自己而活，被迫帶上面具印颤。但這種時(shí)候您机，我更喜歡簡單地從字面上去解讀：活到26歲，然后死掉膀哲。是指往产，真的死掉。
02.?他也喪喪
那段時(shí)間里某宪，總覺得世上任何一個(gè)人都過得比我好仿村，好太多太多了。有工作兴喂、有對象蔼囊、有朋友、有家人衣迷、有后路畏鼓、有愛與溫柔，每個(gè)人都笑笑的壶谒。
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我愈發(fā)沉迷在這種幻想中云矫，也愈發(fā)羨慕任何一個(gè)人。直到跟老朋友聊天汗菜，才發(fā)現(xiàn)让禀，我雙眼帶的濾鏡太重了。
有一次談到“快樂”的話題陨界，朋友盧老師說他就提不起快樂巡揍。那天他剛好出去玩了，我反問他：“今天出去玩還不快樂菌瘪？”沒想到這人直接回復(fù)：“不快樂腮敌，感覺做什么都提不起快樂∏卫”
我有些驚訝糜工，還進(jìn)行了確認(rèn)：“不是吧？”
對面回了倆字：“真的录淡“颇荆”
在我眼里，盧老師就是屬于過得好好的那種——有自己熱愛的工作赁咙、每天忙碌且充實(shí)钮莲、積累的經(jīng)驗(yàn)后面可以成為看家本領(lǐng)，屬于那種日子會越來越好的彼水。
怎么崔拥，這樣的人，竟然也會覺得不快樂呢凤覆？
說到不快樂链瓦，我好像更有發(fā)言權(quán)，便敲了一句：“好像生活沒有意義盯桦〈雀”盧老師表示贊同，還說“又不敢死拥峦√欤”突然就又想到以前被我拿來當(dāng)口頭禪的話：“活是不想活啊，死又不敢死略号⌒滔浚”
原來，每個(gè)人都有自己的煩惱玄柠，哪怕在別人眼里突梦，自己是被羨慕著的。
03.?大家都喪喪
有人二十來歲羽利，沒經(jīng)歷什么大是大非宫患，卻也對未來沒有任何期待；有人身患重病有治愈希望这弧，卻不想承受治療過程的痛苦娃闲，想拔掉身上的針頭一死了之；有人白天勤勤勉勉工作当宴，晚上抽煙喝酒睜眼到天亮畜吊；有人日子平淡安穩(wěn)，卻總說生活就像一潭死水了無生趣……
明明大家好像都過得挺好呀户矢，怎么腦子里都是些相反的想法呢玲献？
知乎上有個(gè)話題：“想知道你最喪的時(shí)候是怎么挺過來的？”沒想到底下有八百多條回答梯浪。這下捌年，總算知道我眼里的過得比我好的“任何人”，也有自己很喪的時(shí)候挂洛。
好像礼预，也有挺多人是“我沒想過死，但我也不知道怎么活”的狀態(tài)虏劲。
然而托酸，正如心理學(xué)大師阿德勒說的：“生活的不確定性正是我們希望的來源褒颈。”
所以励堡，一時(shí)的喪谷丸，也并沒有那么可怕。覺得生活沒有意義应结，那就以自己的方式去賦予每件事自己的意義刨疼。
莫泊桑說過：“生活不可能像你想的那么好，但也不會像你想象的那么糟鹅龄】剑”
生活，怎么可能無望了呢扮休？
04.打起精神來
盧老師雖然聊天過程中喪喪的迎卤，但他還是比我強(qiáng)。他雖自嘲現(xiàn)在有些茍延殘喘玷坠，可他也沒就此停下止吐，而是繼續(xù)埋頭苦干。
換個(gè)角度來看侨糟，有時(shí)候產(chǎn)生負(fù)面情緒碍扔，也不過是為了讓我們更好地看清楚自己和世界。一件事物的出現(xiàn)秕重，不是非黑即白的不同，我們可以借此去重新審視自己，然后得到成長溶耘。
在知乎那個(gè)話題下二拐，我看了各位網(wǎng)友的回答，總結(jié)出三個(gè)應(yīng)對“喪”的方法：
第一凳兵、不要讓自己空下來百新。
給自己找事做，聽一首歌庐扫、做一頓飯饭望、聊一會天、掃一下地等形庭，都可以铅辞。就是不要讓自己閑下來，不然只會想更多萨醒，然后陷入更深的情緒里斟珊。
第二、多肯定自己富纸，多做自己喜歡做的事囤踩。
喪的時(shí)候很容易懷疑自己旨椒，懷疑人生，這個(gè)時(shí)候要多肯定自己堵漱，多想想平時(shí)自己做出的一些成績钩乍，把注意力放在自己喜歡的事情上。越難過就越想些快樂的事怔锌，想得多了，快樂就會代替難過了变过。
第三埃元、堅(jiān)持、挺住媚狰。
負(fù)面情緒爆發(fā)的情況下岛杀，很多想法一閃而過，就好像生死不過一念之間崭孤。所以类嗤，難過的時(shí)候，挺一挺辨宠，過了一段時(shí)間遗锣，就會發(fā)現(xiàn)沒那么難過了。
時(shí)間不是解藥嗤形，但時(shí)間里有解藥精偿。
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難過難過，再難赋兵，終究也會過去的笔咽。
記住尼采說的：“凡是不能殺死你的，最終都會讓你變更強(qiáng)霹期∫蹲椋”
太陽有日出日落，大海有潮起潮落历造，我們的人生甩十，也會有大起大落。起的時(shí)候吭产，我們盡情享受枣氧；落的時(shí)候，我們也不必絕望到頭垮刹。
作家伊北在《流蘇與娜拉》中寫道：“人生在世达吞，委屈、煩難荒典、辛酸酪劫，都是難免吞鸭，重要的是，你得翻過去覆糟，因?yàn)榭贪崎_暗壁，對面總還有藍(lán)天滩字≡炻玻”
是啊，我們總得翻過去麦箍，我們也總會翻過去的漓藕。
最后，跟你分享一下我最喜歡《馬男波杰克》里的這句話：“不要停止奔跑挟裂，不要回顧來路享钞，來路無可眷戀，值得期待的只有前方诀蓉。”
點(diǎn)個(gè)【贊】栗竖，愿我們一如既往的努力、勇敢渠啤、充滿希望狐肢。
▲話題：你喪的時(shí)候是怎么過來的？歡迎留言嘮一下~
作者|北望
排版|北望
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你總懷念小時(shí)候架专，是因?yàn)楝F(xiàn)在過得不好嗎同窘？
作者介紹：
北望部脚，一個(gè)一邊總想著S了算了一邊又想當(dāng)大哥傳播快樂的老年少女想邦，專注內(nèi)在自我成長，收集與分享各種情感委刘，歡迎一起擁抱溫暖丧没。
