每個女人，都想找到此生摯愛慢哈，相伴一生蔓钟。可你知道嗎卵贱？即使是再相愛的人滥沫，再親密的關(guān)系，也有遭遇危機的一天艰赞。

也許打開這篇文章的你佣谐，正面臨著感情上的困惑，并為此深感不安方妖。可是害怕有用嗎罚攀？越是害怕党觅，越是容易讓自己陷入被動的境地雌澄，白白浪費時間在擔(dān)心和折騰上。

牙齒和舌頭還有打架誤傷的時候杯瞻，更何況是男女相處呢镐牺。你所看到的別人家夫妻和諧美滿、一帆風(fēng)順的背后魁莉，也會有柴米油鹽睬涧、一地雞毛的瑣碎。所以平常心對待旗唁，是我們學(xué)會解決問題的開始畦浓。

大家好，我是知愛學(xué)院的愛林老師检疫。作為你閨蜜級的情感軍師讶请，我也曾焦慮過、煎熬過屎媳、迷惘過夺溢。好在失敗并沒能打倒我，反而讓我更加懂得男人烛谊，更能避開情感里的問題和風(fēng)險风响。

相信你也明白，感情破裂絕非一日之功丹禀。挽回也要講究技巧状勤，做得再多也不如做對那關(guān)鍵的一兩件事！

01?男人最怕你這樣溝通湃崩！

都說溝通是感情的橋梁荧降，但我們卻往往忘記了搭好這座橋，到對方心底去好好瞧一瞧攒读，體會對方的需要是什么朵诫。

當(dāng)你們總是爭吵不休，或者你們倆已經(jīng)很久沒有在一起好好說話了薄扁，說明你們的感情危機剪返，正是從溝通出問題開始起。

你一定很想問邓梅，這樣的情況下脱盲，我們該如何挽回感情、拯救婚姻危機呢日缨？钱反！

雖然我們現(xiàn)在無法直接去改變對方，但我們可以先從改變自己的溝通方式做起。逐步降低男人對你的反感面哥，引導(dǎo)雙方的交流走向積極有效的正循環(huán)哎壳。

回想下，自己之前的溝通尚卫，有沒有什么問題呢归榕？知道男人最害怕你怎樣開口嗎？

如果以下這三種溝通句式吱涉，是你習(xí)慣性的表達方式刹泄，那你就需要好好注意了！盡可能不說這類句式怎爵，換用正確的表達方法特石。

踩雷句式1：你應(yīng)該……

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不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，在你很生氣疙咸，或者是心情很糟糕的時候县匠，你總會說出這樣的話：你應(yīng)該怎么怎么做。其實這種句式男人是非常討厭的撒轮，因為這是命令式的乞旦，并不是選擇題，而是帶有責(zé)備他题山、指使他的意思兰粉。

例如，你跟你的愛人在一起逛街顶瞳。當(dāng)過馬路時玖姑，他自顧自地往前走，沒有及時牽你的手慨菱，害你差點被車撞到了焰络。你很可能就會馬上責(zé)備他：“你應(yīng)該牽我一下的，你為什么沒有拉我一把符喝？……”

對方可能會趕緊道歉說自己沒注意闪彼，但你越想越氣、越氣越覺得委屈协饲，不自覺開始數(shù)落發(fā)泄到其他問題上了：“……你現(xiàn)在是不是不愛我了畏腕？一點都不關(guān)心我，害得我差點就被車撞到了茉稠∶柘冢”

同為女性，我能理解你當(dāng)時一定受到了不小的驚嚇而线，本來他沒能拉你铭污，他也許正在內(nèi)疚恋日，可你這脫口而出的話，卻無意中傷害了彼此的感情况凉，讓他的內(nèi)疚變成了抵觸谚鄙。

一件生活中的小插曲各拷，就上綱上線為“不愛了”刁绒，男人肯定會對你“談愛色變”、心生抗拒的烤黍。這也為你們的婚姻感情知市，埋下了隱患。日積月累速蕊，雙方的怨念就越深越不可調(diào)和嫂丙。

其實，對待男人规哲，撒嬌比責(zé)備好跟啤，柔軟比強勢更有用。

如果遇到這類場景唉锌，你把話反過來說隅肥，更能贏得這個男人的心。你可以說：“你能不能下次過馬路牽著我的手袄简，這樣我就有安全感了腥放，不然像剛剛一樣，我差點就被車撞到了绿语⊥褐ⅲ”

男人聽到你這句話，一定會更加自責(zé)自己為什么沒能照顧好你吕粹？种柑！同時，也更加心疼你匹耕！

踩雷句式2：你為什么不能……

這句話也是屬于責(zé)備聚请，但更多是利用了比較的意思。

例如泌神，“情人節(jié)的時候良漱，我閨蜜的老公，都給她送了各式各樣的禮物欢际，你為什么就不能給我送呢母市？人家的老公怎么就這么好，你永遠都不懂浪漫损趋，不把我放心上患久！”

我能明白你心底的失落，你只是想要對方更加重視你，但你有沒有想過蒋失，這番話男人聽了返帕，心里面會覺得針扎一樣，很不是滋味篙挽。哪里能意識到你的真實意圖呢荆萤？！

更嚴(yán)重的是铣卡，你沒意識到链韭，男人此刻已經(jīng)開始誤解你了，以為你是追求虛榮和攀比煮落，而不是在找他要愛敞峭、要重視。

所以即使是夫妻溝通蝉仇，你也要懂得如何去正確表達自己的實際需求旋讹。你想讓他給你送禮物，你可以用一個更好的方法轿衔，去跟他溝通沉迹，而不是讓他感覺難堪。

你可以這么說呀枢，“我知道你很愛我胚股，我也知道你很疼我，但是如果你能夠再浪漫一點點就好了裙秋。因為女人總希望自己的老公更疼自己嘛~我也希望你能更懂我琅拌，哄我開心。所以摘刑，下個情人節(jié)一定要給我準(zhǔn)備驚喜哦进宝！不然我會很失落地……”

踩雷句式3：你就是這樣的人……

我相信在吵架的時候，你肯定也說過類似的話吧枷恕。其實這句話党晋，就等同于你已經(jīng)全盤否定了這個人！覺得他是沒有出息徐块，沒有長進未玻，以后也不會有什么改變。

例如胡控，你常常在吵架時扳剿，跟對方說，“我知道說幾百遍你都不會改的昼激，你就是這樣的人庇绽！我說再多你都不聽锡搜，永遠都不尊重我，永遠都不聽我的意見瞧掺，你自己愛怎樣怎樣吧耕餐！”

但如果你換一個溝通方式，兩個人也不至于相持不下辟狈、話趕話了肠缔。

你可以跟他說，“你能不能也尊重我一下上陕，聽聽我的建議呢桩砰？即便我的建議不完全對，但是我還是希望你可以作為參考释簿。當(dāng)然最后我還是會尊重你的決定，但我希望你在做每一個決定的時候硼莽，都能夠想想我的感受庶溶，不要讓我感覺到失望和沒有存在感《遥”

感情危機都不是一天兩天形成的偏螺，你們的誤會和矛盾，也需要在挽回的過程中匆光，慢慢解開套像。這時候，錯誤的溝通方式终息，會讓你一步步失去這個男人夺巩；但正確的溝通方法，能有效幫你拉攏男人心周崭。

危機即是轉(zhuǎn)機柳譬！眼下這些矛盾如果處理得當(dāng)，反倒更能增進你們的關(guān)系续镇。因為夫妻兩人美澳，在化解矛盾的過程中，能夠逐漸了解到彼此的框架摸航，找到各自舒服的相處方式制跟。

反之，如果處理不當(dāng)酱虎，這些矛盾就會成為拉近你們關(guān)系的阻礙雨膨。久而久之，當(dāng)對方找不到排解情緒的出口逢净，便會選擇以其他更糟糕的方式來發(fā)泄哥放〖咧福婚姻危機就是在這種你毫不設(shè)防的時候，突然降臨甥雕，打得你手足無措踩身。

02?挽回的付出要踩對點！

挽救婚姻前社露，我想問問你：男人的心思你真的讀透了嗎挟阻？你的委曲求全真的能打動他？男人為什么會面對你的付出峭弟，如此絕情冷漠附鸽？

女人在感情中，都是無比重情且執(zhí)著的瞒瘸。你傾盡了所有坷备，以為能換回他的愛，最終卻是連一點感動都沒有情臭。你付出了最大的努力省撑，但是挽回依舊收效甚微。為什么呢俯在？

你要先明白一點：你給的≠他想要的竟秫。

挽回不成功，很可能是因為你給的跷乐，從來都不是他想要的肥败。你不理解你們之間的核心原因，你不了解他的需求愕提，只是盲目聽從雞湯馒稍，或者套用他人的挽回技巧，就去盲目操作揪荣。你的付出筷黔，最終無效。

你堅信人心都是肉長的仗颈，所以你拼命的想要焐熱他的心佛舱。但如何才能把你的付出價值最大化？如何讓你的挽回挨决，不石投大海请祖，毫無作用？

首先脖祈，你要知道肆捕，他需要的是什么。你都清楚嗎盖高？他喜歡獨處慎陵，還是天天跟朋友相聚眼虱？他向往怎樣的生活？甚至是他欣賞你哪一點席纽？他討厭你哪一點捏悬？是什么讓他拒絕你，只想跟你冷戰(zhàn)甚至分開润梯？

如果現(xiàn)在的你过牙，是一臉茫然，那么纺铭，從這一刻起寇钉，你就要學(xué)會踩點！

第一舶赔，找出他真正需要的扫倡。他喜歡西瓜，就算你給了他全世界的櫻桃顿痪，他也不會開心镊辕。

第二，要學(xué)會抓核心蚁袭，細想以前你們相處的點滴，盡可能把所有細節(jié)都回憶一遍石咬，總結(jié)出那些你曾遺漏的地方揩悄。這個過程中你便會發(fā)現(xiàn)，你與他又重新認識了一次鬼悠。

第三删性，你們矛盾的核心原因，也可能是由于他的原生家庭影響焕窝。這是很多人容易忽略的一點蹬挺。

你覺得他突然性情大變，也許只是因為你不小心它掂，觸碰到了他心底隱藏的脆弱一面巴帮。很多問題是需要你去觀察，去發(fā)現(xiàn)虐秋，去跟他積極溝通的榕茧。如果你總是只看到表面的原因，而不去深入地刨根問底客给，那么就算你傾己所有用押，也是無濟于事。

記住靶剑，只有先把它讀懂了蜻拨，你的付出才能對癥下藥池充。只有付出對了，他才會感受到缎讼！

03?真實案例實踐

發(fā)生在別人身上的是故事收夸，可落到自己頭上就是事故了。學(xué)員小媛最近發(fā)現(xiàn)自己的老公出軌了休涤，她的世界猶如五雷轟頂般崩塌了咱圆！

小媛跟老公兩個人一路走來，雖有些磕磕碰碰功氨，但總體來說還算是家庭美滿幸福的序苏。但隨著孩子的出生，再心大的她捷凄，也發(fā)現(xiàn)了老公的不對勁忱详。

加班越來越晚、對妻子孩子的關(guān)心越來越敷衍跺涤、周末總有事……這種種跡象都在告訴小媛匈睁，她的婚姻遭遇了危機！直到有一天桶错，一個陌生女人來跟小媛示威航唆，老公才不得不攤牌。

小媛當(dāng)時的反應(yīng)除了震驚院刁，就剩下茫然了糯钙。好像靈魂已經(jīng)飄離身體了，好像在聽別人的故事一樣退腥。大概潛意識里任岸，她也排斥接受如此殘酷的真相吧！

接下來整整3天狡刘，小媛不吃不喝也沒睡享潜，就是在思考著這段婚姻該何去何從？痛苦之下嗅蔬，她找到了我剑按。我第一時間安撫了她的情緒，并確定了她不想放手現(xiàn)在這段婚姻的態(tài)度购城。于是吕座，我給她了如下建議：

1.控制情緒，不說狠話瘪板，冷靜作戰(zhàn)

情緒化是女人的一大硬傷吴趴。其實很多時候，男人反而希望妻子跟自己大鬧一場侮攀，這樣他就能放棄道義上的壓力和責(zé)任锣枝，所以妻子們更要控制自己的情緒厢拭，特別是在這個時期。

記住自己有不可低估的力量和有力支持撇叁。你越失控越反復(fù)無常供鸠，就越把他推向第三者的懷抱。你必須忍耐陨闹，避免把他推向極端楞捂，與其說“你不馬上離開她，我們就離婚”之類的泄憤話趋厉，不如給他一些時間寨闹，看看他的表現(xiàn)。

2.保持聯(lián)絡(luò)君账，讓他知道你很愛他繁堡、需要他

感情上與他保持一定的距離，但同時要與他保持戰(zhàn)略性的接觸乡数。完全不接觸椭蹄，感情會淡漠，保持接觸的方法很多净赴，如家庭保險绳矩、子女問題、生日聚會等等玖翅，也許見面時埋酬，你要假裝堅強是很不容易，但是為了長遠烧栋，是非常值得的。

而讓他知道你很愛他這一點拳球，分寸的把握很重要审姓。如果不懂如何做，想想放風(fēng)箏是怎么放的祝峻？怎么去一推一拉魔吐、欲擒故縱。

并且你能如上文那樣莱找，熟練掌握溝通方法酬姆，并有效傳達愛的需要，等于你把控住了兩性關(guān)系的“遙控器”奥溺。直接從情感層面辞色，隔斷第三者入侵的路徑。

3.讓他有少許嫉妒

在暗示仍然需要他之際浮定，要讓他產(chǎn)生嫉妒情緒相满，咋一聽起來似乎有些矛盾层亿。但這里所說的嫉妒，不是找個男人來演戲立美，假裝曖昧匿又。而是需要你表現(xiàn)得自信、樂觀建蹄、更具有女性魅力碌更，在朋友圈中活躍如從前，就像什么事也沒發(fā)生過洞慎。

在挽回老公的心前痛单，你要學(xué)會去反思自身的問題。世界上沒有完全適合的一對夫婦拢蛋，明白這一點才能讓你對婚姻保持一定的耐心和信心桦他。

4.無為而治，伺機而動谆棱，保持距離

無為而治就是說保持一定的神秘感快压，沒有必要讓對方對你了如指掌。具體來說就是不建議去找第三者談判垃瞧，看似放松和不作為反而會激發(fā)男人的主動性蔫劣。

在挽回婚姻的過程中，你仍然是保留拒絕和說“不”的主動權(quán)个从。這對男人而言脉幢，反而有更大的吸引力。

5.拒絕委曲求全嗦锐，用高姿態(tài)挽回婚姻

最理想的挽回不是你求著對方和好嫌松，而是對方求著你原諒！跪舔來的感情奕污，脆弱不堪萎羔，自己也著實委屈。

其實大多數(shù)情況里碳默，男人和第三者的感情贾陷，和任何一段感情一樣，都會隨著時間的推移嘱根，逐漸步入一個平淡期髓废。到這時候，男人和第三者的矛盾會日益凸顯出來的该抒，男人自己也會逐漸看清真相本質(zhì)慌洪。

所以妻子在這個過程中不要期待丈夫能夠很快回歸家庭，你要有一種平和的心態(tài)、一種必勝的底氣蒋譬。

如果是和高段位的第三者對峙割岛，就是一場拉鋸戰(zhàn)，你越緊張犯助，可能第三者就會越放松癣漆。但是你越沉得住氣，第三者就越容易緊張出錯剂买，此時惠爽，男人回歸家庭的可能性是最大的。

現(xiàn)在瞬哼，小媛早已順利解除婚姻危機婚肆，跟老公關(guān)系復(fù)合了！她驚喜地發(fā)現(xiàn)坐慰，老公現(xiàn)在發(fā)生了180度轉(zhuǎn)變较性。自己并沒有刻意要求他去做什么，但他主動把心放回了家里结胀，積極為家庭付出赞咙，脾氣也變好了，遇到事情也懂得第一時間找自己溝通了糟港，倆人的關(guān)系在慢慢向好的方向發(fā)展攀操。

從小媛的經(jīng)歷來看，如果沒有經(jīng)歷老公出軌秸抚、鬧婚姻危機的事件速和，也許她還一直盲目地生活在自己的舒適區(qū)域里，過著自以為幸福的生活剥汤，對好多問題都視而不見：既有對關(guān)系不滿意颠放，卻也疏于維護，一直重復(fù)無效的相處模式吭敢。

也許只有生活中發(fā)生了變數(shù)慈迈，遇到各種迷茫和矛盾的時候，才會使人改變和成長省有。我們應(yīng)該好好去把握這些成長的契機，成為更好的自己谴麦！