1、木瓜
木瓜含木瓜酵素倍啥，有助于分解并加強蛋白質吸收禾乘。可緩解消化不良和胃炎逗栽。木瓜也是健脾養(yǎng)胃盖袭、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒彼宠，不建議空腹食用鳄虱。另外，木瓜煲湯能更好的發(fā)揮其養(yǎng)胃功效凭峡，生吃效果沒那么顯著拙已，而且生吃的話，味道也不怎么好摧冀。
2倍踪、石榴
味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效索昂，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛建车、腹瀉等疾病。另外椒惨，石榴中含有鞣酸缤至、維生素C、檸檬酸康谆、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質领斥，對于調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化沃暗，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼月洛，然后吐出來。
3孽锥、菠蘿
菠蘿性味甘平嚼黔，具有健胃消食、補脾止瀉忱叭、清胃解渴等功能隔崎。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分韵丑，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益虚缎。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素撵彻。
注意：每次吃菠蘿也不可過多钓株，過量食用對腸胃有害。
4陌僵、葡萄
葡萄可入胃經轴合、肝經、腎經碗短，味甘養(yǎng)血受葛，屬于平性水果，營養(yǎng)吸收較差的人可吃葡萄養(yǎng)脾胃偎谁。葡萄含鐵質及許多抗氧化物質总滩，無論是在道醫(yī)或西方營養(yǎng)學眼中，都是對健康有益的水果巡雨，脾胃養(yǎng)好了自然就能生血闰渔，可改善輕微貧血。
注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄铐望，否則更容易拉肚子冈涧。
5、香蕉
香蕉可入脾經正蛙、胃經督弓，可以潤便、潤腸乒验、降血壓的食物愚隧，且味甘性平，是養(yǎng)腸胃很好的水果徊件。
注意：香蕉吃多了容易脹氣奸攻，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃虱痕。
6睹耐、櫻桃
櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出部翘，超過柑橘硝训、梨和蘋果20倍以上，居水果首位新思。櫻桃性溫窖梁，味甘微酸，具有補中益氣夹囚、調中益顏纵刘、健脾開胃的功效。
注意：櫻桃屬火荸哟，不可多食假哎，身體陰虛火旺者更應忌食或少食瞬捕。
7、芒果
芒果味甘酸舵抹、性涼無毒肪虎，具有清熱生津、解渴利尿惧蛹、益胃止嘔等功效扇救，芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干香嗓、胃氣虛弱迅腔、嘔吐暈般等癥。
另外陶缺，芒果中所含的糖類及維生素含量非常高钾挟，尤其是維生素A原的含量占了水果之最，還有明目的作用饱岸。
8掺出、荔枝
荔枝味甘、酸苫费、性溫汤锨，入心、脾百框、肝經闲礼，可止呃逆、止腹瀉铐维，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品柬泽。
同時，荔枝具有健脾益氣嫁蛇、溫中養(yǎng)胃的功效锨并、對脾胃虛弱病者較適宜。
9睬棚、蘋果
蘋果味甘第煮、性涼，可健脾抑党、補氣益胃包警、生津潤燥，適宜脾虛食少底靠、胃陰虧虛害晦、陰虛胃痛等癥。
相比生吃蘋果暑中，煮熟的蘋果更適合養(yǎng)胃止腹瀉篱瞎，熟吃除了部分維生素丟失外苟呐，蘋果的大部分營養(yǎng)成分均可保留痒芝，而且煮過的果膠會起到吸附的作用俐筋，這樣會更容易吸附有毒物質。
10严衬、桑椹
桑椹可補血潤喉澄者，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素请琳，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果粱挡。
桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血俄精，對腸胃吸收能力的促進有幫助询筏，也可改善輕微貧血。
傷胃水果
以下是胃不好別碰的四大水果：柿子竖慧、山楂嫌套、獼猴桃、鮮棗
