2022年新春伊始耐亏，我做了一個(gè)不平凡的決定，在2月2日這一天開始平均每天讀3本書沪斟。對(duì)于我來說是一種不大不小的挑戰(zhàn)广辰，因?yàn)樵谥耙埠芟胱x書但總是堅(jiān)持不下去，靜不了心主之。
我讀的第一本書是《書都不會(huì)讀择吊，怎么談成功》，這本是的主人公所遭遇的經(jīng)歷跟我很像槽奕，他通過讀書改變自己几睛，可以說改變了命運(yùn)。讀書的剛開始不一定要明白粤攒，讀得有多細(xì)所森。而是要培養(yǎng)習(xí)慣，慢慢就好了夯接，讀書也是需要刻意練習(xí)焕济，最后成功。我們平時(shí)總是抱怨自己沒有時(shí)間讀書盔几，書中說的要利用碎片時(shí)間來去讀書晴弃。早起1小時(shí)，晚上1小時(shí)逊拍，平時(shí)坐公交肝匆，地鐵時(shí)也可以去讀書。當(dāng)讀完這本書時(shí)顺献，我用了三天的時(shí)間，這及大的增加我去看書的信心枯怖，只要去讀注整，時(shí)間是沒有問題的。
我讀第二本是《拖延心理學(xué)》度硝，拖延就像蒲公英肿轨，你把它拔掉，以為它不再長(zhǎng)出來蕊程，但實(shí)際上它的根埋藏的很深椒袍，很快又長(zhǎng)出來。這本書是一本心理學(xué)方面的書籍有好多的專業(yè)方面不是很理解藻茂，理解的也不是很透徹驹暑，自己的認(rèn)知層面還沒有到達(dá)玫恳，不過相信自己隨著讀書量的增加，會(huì)讀懂類似這樣的書优俘。
我讀的第三本書是《跳出頭腦京办，融入生活》，這本書對(duì)于我讀起來很費(fèi)勁帆焕，應(yīng)該是啃完的惭婿，它里面運(yùn)用的很多是技巧。我在讀的時(shí)候是跳著讀的叶雹，有些句子無法理解财饥，單獨(dú)一個(gè)例子可以讀懂，不會(huì)去連接折晦，運(yùn)用钥星。感覺是上一段和下一段不會(huì)銜接，理解出現(xiàn)斷層筋遭。還是我的知識(shí)儲(chǔ)備量不夠打颤，以后要多去讀書。本書主要推崇一種療法叫ACT對(duì)專業(yè)治療心理的研究員應(yīng)該有很大的幫助吧漓滔。
我讀的第四本是《蛤蟆先生去看心理學(xué)》蛤蟆先生生病了编饺，通過森林的朋友出手相助，找到心理咨詢師蒼鷹老師响驴，經(jīng)過與蒼鷹的十次面談透且，蛤蟆先生突破自己，最終走出心理陰影豁鲤，恢復(fù)健康生活秽誊。這本書讀起來很好讀，也是我讀的最快的一本琳骡，只用了兩天的時(shí)間就把它讀完了锅论，剛開始讀就讓人愛不釋手，不想斷楣号，總體感覺是通俗易懂最易。
我讀的第五本是《人生只做一件事》，書的名字是這么啟的炫狱，但是人生不能只做一件事藻懒。作者寫這本書像是在寫一本回憶錄，人生處事都很佛系视译，也許是經(jīng)歷了大風(fēng)大浪之后才會(huì)有的處事態(tài)度和對(duì)生命的看法嬉荆。不過最后的《重返童年》這篇文章讓我記憶深刻】岷“天作合一”的狀態(tài)鄙早，所發(fā)生的事汪茧，活在當(dāng)下，并從中歷練人生蝶锋，增長(zhǎng)智慧陆爽，最后一句，人生哪有比學(xué)怎么活更重要扳缕。
我讀的第六本書是《越用力慌闭，越焦慮》，是一行禪師的作品躯舔，對(duì)應(yīng)佛系的東西很多驴剔。一行禪師主章專注當(dāng)下，投入當(dāng)下粥庄，對(duì)我啟迪很大丧失。呼吸當(dāng)下，吃飯當(dāng)下惜互，走路當(dāng)下布讹。無論做什么事情要專注當(dāng)下的事情上，不要想東想西训堆，投入當(dāng)下描验，才能把事情做好。一行禪師五大心靈力量坑鱼，信念膘流、精盡、正念鲁沥、專注呼股、智慧。
我讀的第七本書是《你當(dāng)像鳥飛往你的山》画恰，是作者塔拉自己的親身經(jīng)歷彭谁，我驚訝于她的生命力，經(jīng)歷苦難允扇，最終逃離原生家庭缠局，重建自己。人生啟迪就是別人掌控不了自己蔼两，你應(yīng)當(dāng)像鳥一樣飛往屬于你的“山”。
這21天堅(jiān)持對(duì)書養(yǎng)成習(xí)慣逞度，用輸入倒逼輸出的方法额划，逃離舒適區(qū)，堅(jiān)持做拉伸档泽。
讀書的目的不是取得多大成就俊戳，而是當(dāng)你在生活中深陷泥潭揖赴，無法自拔時(shí)，給你內(nèi)在的力量抑胎。
我平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)燥滑，用運(yùn)動(dòng)來武裝身體，用閱讀來武裝頭腦阿逃，才能知行合一铭拧。21天讀書打卡沒有結(jié)束，它只是告一段落恃锉，還有更多的21天在等著我搀菩，讓我一直讀下去。
