2018/11/29
體重：54.0
早餐：豆?jié){2碗，饅頭1個(gè)陈莽，茶葉蛋1個(gè)
中餐：米飯一小碗渤昌，烤鴨虽抄，羊膏，茄子
晚餐：米飯小半碗独柑，烤鴨迈窟，羊膏，茼蒿
加餐：橙子一個(gè)
喝水：1500ml
運(yùn)動(dòng)：5000步
2018/11/26
體重：54.0
早餐：稀飯一碗忌栅，紅薯餅3個(gè)（谐岛ā）
中餐：米飯一小碗，油爆魚索绪，冬瓜湖员，青菜
晚餐：魚頭豆腐湯，排骨竹蓀湯
加餐：下午部門茶話會(huì)瑞驱，氛圍太好娘摔，以至于吃多了。吃了蜜桔幾個(gè)唤反、桂圓若干凳寺、香蕉1個(gè)、蛋糕（2塊）
喝水：1000ml
運(yùn)動(dòng)：5000步
