今天學(xué)習(xí)了效率管理聚唐，這個(gè)部分確實(shí)是很關(guān)鍵的內(nèi)容沪么，我每天都會(huì)因?yàn)楦鞣N物品或者事件被打斷重要的事情辫继，而自己不為察覺，就白白的浪費(fèi)了時(shí)間俗慈，降低了效率姑宽，既然學(xué)自律就要提高效率的去過每一天
經(jīng)過課程的學(xué)習(xí)我有以下幾點(diǎn)感受
1、減少被打斷的機(jī)會(huì)
比如工作時(shí)自己會(huì)少用或者不用手機(jī)等電子產(chǎn)品闺阱；另外利用情緒管理的知識(shí)調(diào)節(jié)好個(gè)人情緒炮车，不被情緒影響效率
2、堅(jiān)持使用工具
潮汐APP屬于比較容易上手而且還沒有什么費(fèi)用酣溃，這個(gè)軟件功能比較強(qiáng)大瘦穆，還可以用于輔助睡眠和做番茄時(shí)間的管理
3、限時(shí)令
針對(duì)工作中的低效赊豌，一定要給自己設(shè)定完成的時(shí)間扛或，并反復(fù)暗示自己是可以完成的
4、要給自己一些潛意識(shí)暗示
告訴自己可以完成亿絮，促進(jìn)了自主完成
5告喊、清單管理也是提高效率的好辦法麸拄，完成一項(xiàng)工作就劃掉
6派昧、正能量的激勵(lì)在效率提升這事情上還是有幫助，要隨時(shí)給自己提供這樣的知識(shí)輸入
放棄很簡(jiǎn)單/但堅(jiān)持很酷/自律改變?nèi)松?/p>
