① 體能會(huì)超過(guò)身邊90%的人周末出去爬個(gè)山???♀?畜号，再也不是那個(gè)拖后腿的人；陪孩子參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)允瞧，你是那個(gè)體力最好的家長(zhǎng)简软；跑步還能讓你遠(yuǎn)離三高蛮拔，堅(jiān)持跑步?♀?之后再也沒(méi)有機(jī)會(huì)得“富貴病”了。②? 內(nèi)心樂(lè)觀替饿，積極向上現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大 语泽，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢 视卢。身體的強(qiáng)壯踱卵，品性的改變也會(huì)讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?③? 生活更規(guī)律，治愈拖延癥 跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效据过，因此會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣惋砂，使生活更加規(guī)律。跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程绳锅，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓你擯棄越來(lái)越多的壞習(xí)慣西饵，拖延癥也會(huì)被治愈??。④? 年輕逆生長(zhǎng)鳞芙，魅力值增加由于形體的改變眷柔，各種激素的分泌會(huì)讓美麗值大大提升???♀?，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人原朝。⑤ 變成美食家驯嘱，動(dòng)手能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)?你不想讓跑步的努力泡湯，平時(shí)都會(huì)吃一些健康的食品??喳坠。這些食物反而品相更佳鞠评，慢慢通過(guò)知識(shí)的積累，你也會(huì)做出更美味而健康的食物壕鹉。??⑥ 心緒平靜剃幌，浮躁不在，讓迷茫的你有了答案每一次跑步?♀?晾浴，自己的身體和思想都會(huì)來(lái)一次自我交談负乡。奔跑的時(shí)候很多感觸，跑完了卻又完全釋懷了?脊凰。在如今這個(gè)浮躁的社會(huì)中敬鬓，跑步給了你一個(gè)自我平靜，自我沉淀的機(jī)會(huì)笙各，能讓你感受到自由自在，沒(méi)有任何束縛础芍，你會(huì)在跑步中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng) 杈抢。⑦? 跑步，能讓你證明自己 如果你對(duì)一成不變樂(lè)此不彼仑性，又怎會(huì)想方設(shè)法生活地不那么地平庸惶楼。不是跑步?♀?好手的你，會(huì)開始跑步,不就是想看看自己的能耐嗎 ？一次次的比賽歼捐，又怎會(huì)是為了一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌??何陆，還是不為了證明自己能做到。⑧? 跑步豹储，能讓你明白了堅(jiān)持的意義你在跑步之前總是做好了面對(duì)困難的準(zhǔn)備贷盲，但每次跑下來(lái)都覺(jué)得困難沒(méi)自己想象得那么難 ，人生也不也是如此剥扣，充滿了未知巩剖，你也只能一步步地邁出去??。每次跑到快放棄時(shí)钠怯，自己告訴自己再堅(jiān)持一下佳魔，要堅(jiān)持下去
