自我教練 第八章

第八章 人際關(guān)系

處理自己和他人的沖突，首先要接受每個(gè)人都是不同的奈应。要悅納自己澜掩，接受別人。一個(gè)人的改變有93%取決于自我覺(jué)察杖挣，而僅僅7%是其它外在的因素肩榕。激發(fā)個(gè)人改變的主觀能動(dòng)性才是調(diào)整他人或者改變他人唯一的方法。

有效的與他人建立和諧關(guān)系的方式：3F溝通法

事實(shí)Fact :談?wù)撛囋嚦透荆灰袛?/p>

感受Feel：創(chuàng)造積極感受

意圖Focus：尋求共同意圖

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