5月13日 ?星期六 ? ?晴
[愿每個(gè)人都成為最好的自己——“平臺(tái)期”該如何度過阶界？]
“平臺(tái)期”:健身中的“平臺(tái)期”是健身過程中經(jīng)過一段時(shí)間后體重不再有較大程度的下降，出現(xiàn)停止下降反而有較小幅度的回升的現(xiàn)象翼雀。這時(shí)反而不要過度鍛煉或有意識(shí)的減食，甚至要減少鍛煉或找一些其他的鍛煉方式孩擂，比如以前經(jīng)常騎單車狼渊、上跑步機(jī)、進(jìn)行腹部訓(xùn)練肋殴，平臺(tái)期嘗試一下瑜伽囤锉、廣場舞仿佛也不錯(cuò)，過去一個(gè)星期后护锤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)甚至比前幾個(gè)星期都見成效官地。
?我們工作中的“平臺(tái)期”又該如何度過？工作的“平臺(tái)期”是因?yàn)殚L時(shí)間緊張或高壓工作而產(chǎn)生的烙懦，是一種自然現(xiàn)象驱入，個(gè)體表現(xiàn)“癥狀”因人而異，好像是“伸直了的彈簧”氯析。在“平臺(tái)期”時(shí)的效率難以保證亏较。策略——找一些自己喜歡的事情來做，比如我們說的“一言不合就寫字掩缓、一言不合就讀書雪情、一言不合就畫畫、一言不合就寫詩……”你辣，當(dāng)我們真的去“一言不合”了巡通，我們的心境也會(huì)不同了尘执。
?我們每個(gè)人都是不同的，我們一直在說:調(diào)動(dòng)孩子的積極性宴凉，讓孩子們學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)誊锭，我們又學(xué)會(huì)主動(dòng)工作了嗎？雞蛋弥锄，從外打破是食物丧靡，從內(nèi)打破是生命。人生亦如是籽暇，從外打破是壓力温治，從內(nèi)打破是成長。愿我們每一個(gè)人都能成為最好的自己图仓。
