今天沒(méi)啥其他想說(shuō)的，談一下習(xí)慣養(yǎng)成吧颓哮。
每個(gè)人都伴隨著很多的習(xí)慣，好的習(xí)慣壞的習(xí)慣冕茅，一般習(xí)慣養(yǎng)成了以后很難去輕易的改掉，所以最好是從小就養(yǎng)成好的習(xí)慣塑荒。
好的習(xí)慣在日常生活中對(duì)于我們的好處是很大的姜挺。下面分享下身邊的倆個(gè)例子，都是有關(guān)好習(xí)慣與成功的凌箕。
有一次參加公司組織的一次外出游玩词渤，同行的一個(gè)客戶分享了她女兒的例子，很好的詮釋了從小養(yǎng)成的習(xí)慣對(duì)于她成長(zhǎng)的塑造芜壁。她女兒從小就跟著爺爺高氮，爺爺以前是當(dāng)兵的，因此從小給孫女的教育就是接近軍事化的塞淹，無(wú)論生活作息還是學(xué)習(xí)等罪裹，因此她從小就是作息特別規(guī)律运挫，早睡早起基本按照標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)間來(lái)（甚至不需要按表來(lái)都很準(zhǔn)）套耕，學(xué)習(xí)上也是該學(xué)學(xué)，該休息時(shí)休息雇卷，如果到了學(xué)習(xí)時(shí)間颠猴，即使再好看的電視也可以立馬放下。最終她女兒成為我們所有人都認(rèn)為的成功者贮折，今年也是順利進(jìn)入中央部委工作（放棄了劍橋大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)）资盅。
研究生時(shí)候舍友也是一個(gè)明顯的好習(xí)慣的例子，平時(shí)跟他接觸過(guò)程中沒(méi)發(fā)現(xiàn)太多的與眾不同的地方每庆，但是在個(gè)人時(shí)間的管理上面卻明顯的和我們當(dāng)時(shí)其他人有明顯的不同今穿，他每天的作息很規(guī)律，運(yùn)動(dòng)時(shí)間腮出、學(xué)習(xí)的時(shí)間芝薇、睡覺(jué)的時(shí)間，規(guī)律性的作息時(shí)間是效率的體現(xiàn)馋劈，研究生三年晾嘶，該發(fā)表的論文順利發(fā)表，該拿的獎(jiǎng)學(xué)金拿到了君珠，畢業(yè)后順利考上了武漢大學(xué)的博士娇斑。這次去長(zhǎng)沙出差，見(jiàn)到了正在中南大學(xué)任教的他毫缆，自然人家三年博士學(xué)習(xí)也是很順利的完成了。和他交流中知道博士畢業(yè)硬性條件還是蠻多的浸颓，三年是博士畢業(yè)的最短的時(shí)間，在這三年里你需要完成核心期刊的發(fā)表产上，完成博士論文的書寫蛾狗，光核心期刊發(fā)表就不是一個(gè)容易的事情，博士論文更是了谢鹊。他是通過(guò)嚴(yán)格的時(shí)間管理區(qū)完成這些的留凭，比如博士論文，按他的表述就是嚴(yán)格的按照自己的時(shí)間安排來(lái)的：每天完成3000字?jǐn)?shù)書寫兼耀，雷打不動(dòng)的堅(jiān)持了3個(gè)月的時(shí)間求冷，完成了25萬(wàn)字的論文字?jǐn)?shù)要求。沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間管理尽超，是很難搞定的梧躺，這也是為什么那么多博士生在校多年也完不成的原因。
以前在不同的場(chǎng)合我都舉了這兩個(gè)例子巩踏，就是表達(dá)一個(gè)好習(xí)慣對(duì)于生活的好處续搀。
但是如果像我自己這樣從小就沒(méi)啥好習(xí)慣的人呢？在認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣的重要性后彪杉，能不能通過(guò)后天的努力去改掉壞習(xí)慣、慢慢形成好的習(xí)慣呢派近？我覺(jué)得難度肯定是很大的，但是也不是做不到侯嘀，看你是否能做到嚴(yán)格律己谱轨。比如養(yǎng)成看書的習(xí)慣吧，我目前就是通過(guò)一段時(shí)間的看書（比如堅(jiān)持每天看書倆小時(shí)）找到看書的節(jié)奏溪食，然后發(fā)現(xiàn)讀書的好處，有好處的時(shí)候更加有利于你自己的堅(jiān)持错沃。再比如早睡早起的習(xí)慣雀瓢，通過(guò)一段時(shí)間的嚴(yán)格要求，比如設(shè)置強(qiáng)制性的規(guī)則（10點(diǎn)前必須休息醒叁，6點(diǎn)必須起來(lái)）泊业，然后堅(jiān)持執(zhí)行一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)日常工作中精力會(huì)明顯的改善饮睬，工作效率明顯的提高篮奄，在這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)習(xí)慣慢慢會(huì)改過(guò)來(lái)。
這里其實(shí)想表達(dá)的是：習(xí)慣之所以會(huì)謂之習(xí)慣窟却，是因?yàn)槟阍谶@個(gè)習(xí)慣中會(huì)感覺(jué)到舒服，那么要改變這個(gè)習(xí)慣就必須讓自己體會(huì)到好習(xí)慣形成以后給你帶來(lái)的好處菩帝，通過(guò)一段時(shí)間的痛苦的強(qiáng)迫的過(guò)程，在帶來(lái)好處以后你會(huì)自然而然的形成堅(jiān)持下去愿望宜雀。同時(shí)在習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程中控妻，切忌中途放棄揭绑，在任何你覺(jué)得你有想放棄的時(shí)候都好好去想一下，然后再堅(jiān)持一次菇存，再遇到想放棄的時(shí)候邦蜜，再想一下，然后再堅(jiān)持一次悼沈。好的習(xí)慣就是在這樣的強(qiáng)迫中逐步形成了。
希望大家都能做好習(xí)慣的主人衣吠，如果想形成好習(xí)慣壤靶，那么就要行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持到底贮乳，靠嘴是不行的。
