今天分享的書是《內向者溝通圣經(jīng)》。
①『內向型人格』
內向者通過獨處獲得能量躲株，外向者通過與人交流獲得能量汉匙，這是判斷人格傾向的一個重要標準。我從小不愛說話疹瘦，與人聊天會緊張到臉紅崩哩，怕說錯話，怕得罪人言沐，與人相處時邓嘹，扮演的是傾聽的角色，不善于與人交往险胰，尤其是不熟悉的人汹押，喜歡獨處，獨處方感覺自由輕松起便，記得三年級班主任對我的評價：學習好棚贾，但就是太“死了”，就是內向榆综，呆板妙痹，不靈活。這個評價使我更不自信鼻疮，更加害怕與人交談怯伊，陷入惡性循環(huán)，這個陰影伴隨我很多年判沟。
②『內向者困境』
其實性格本身并沒有對錯之分耿芹，各種性格各有利弊，盡管外向型的人善于與人交流水评，良好的人際圈猩系，能助他一臂之力。但內向型的人更擅長觀察和理解別人中燥，考慮事情相對會更加全面寇甸，同時更能沉下心來專注于深度思考，靜能生慧就是這個道理吧。因此內向的我從小在學習上拿霉，一個人默默努力吟秩，取得不錯的成績，也獲得了其他同學應有的尊重绽淘，小小的虛榮心也得到滿足涵防，所以有時候還是蠻享受孤獨的』γ看來壮池，內向是一把雙刃劍，在現(xiàn)實生活中杀怠，內向型的人還會會遇到以下困境：
001 更易遭受壓力
內向者通常不太擅長溝通椰憋，所以也很難拒絕別人，傾向于凡事自己扛赔退，因此也更容易遭受過重的壓力橙依。
002 時常被人誤解
人們習慣通過外在表現(xiàn)來判斷一個人，因為內向的我硕旗，在老師叫我談話的時候窗骑，我不敢問老師的目光對視，聲音很低漆枚，結結巴巴创译，所以讓老師誤會我是一個木訥，缺乏主見浪读，性格孤僻之人昔榴，我至今都記得老師評價我時一臉嫌棄的樣子。
003? 難以經(jīng)營關系
內向者不擅長和人打交道碘橘，這就導致他們在人際交往中互订，常處于劣勢。比方說痘拆，各種活動是溝通的重要場合仰禽，作為內向的我首先選的位置都是角落里的，怕引起大家的注意纺蛆，往往發(fā)言少吐葵，就算發(fā)言也是面紅耳赤，能避則避啊桥氏，長此以往温峭，就容易變成一個隱形人，久而久之大家忘記了我的存在字支。
雖然存在這些困境凤藏，但并不意味著內向者無法取得成功奸忽。相反，許多優(yōu)秀的領導者例如沃倫·巴菲特揖庄、比爾·蓋茨和馬丁·路德·金栗菜，進行了性格管理，把內向變成了優(yōu)勢蹄梢。
③『內向者法則』
內向者可以通過4P法則做到逆襲疙筹，即四個步驟：
第一步 準備（Preparation）
內向者容易在公眾場合有壓力，其實只要精心準備就能應對自如禁炒，就會緩解他的社交焦慮而咆。
第二步 展示（Presence）
內向者在與人交往的時，真誠勇敢的展示自己齐苛，就能獲得對方的好感翘盖。
第三步 推動（Push）
內向的人只要主動走出人際互動的舒適區(qū)，不斷的突破自己凹蜂，也會成為社交達人。
第四步 練習（Practice）
主動制造練習的機會阁危，堅持下去就會有大的改變玛痊。例如，我在剛畢業(yè)的時候拒絕了做教師的機會狂打，因為性格內向擂煞，不善言辭，自卑趴乡，覺得自己駕馭不了學生对省。但過了兩年，因為工作不順心晾捏，然后重拾教師這一職業(yè)蒿涎，至今記得第一堂課聲音是發(fā)抖的，粉筆寫的字是歪歪扭扭的惦辛，緊張得手心冒汗劳秋，比學生還緊張。因為害怕胖齐，所以課前自己準備玻淑，課余時間認真練習粉筆字，課上真誠的展示自己呀伙，勇敢的走出舒適區(qū)补履，因為每天都有課，不管你愿意還是不愿意剿另，每天都在不斷的練習箫锤，一個月下來上課就不緊張了”嵬埽現(xiàn)在就已經(jīng)得心應手了。但是內向的性格還存在麻汰，還是不愿在公眾場合表現(xiàn)自己速客，能避則避，我并不覺得存在問題五鲫，江山易改溺职，本性難移，歸結為性格使然位喂。通過這篇文章的分享浪耘，知道很多優(yōu)秀的領導都是內向性格，所以以前的想法只不過是我不遠走出舒適區(qū)的一個借口塑崖，因此七冲，今后發(fā)揚內向性格的優(yōu)勢，運用4p法則规婆，關注每一個練習機會澜躺，使自己越來越優(yōu)秀。
參考書目：《內向者溝通圣經(jīng)》 [美] 珍妮弗·康維勒抒蚜，
