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? 要想將健康掌握在自己的手里秋泄。就要求你要掌握相關(guān)的維護(hù)健康的知識(shí)阱持。首先就要知道是什么導(dǎo)致我們的得病夭拌，也就是病因，如果知道了病因衷咽，我們就可以遠(yuǎn)于病因鸽扁。進(jìn)而遠(yuǎn)離疾病。
? ? ? ? ? ? 一镶骗、關(guān)于病因不清
? ? ? 幾年前有一位母親桶现，她到我們病理科，給他16歲的孩子拿檢查結(jié)果鼎姊。這位媽媽一看到診斷骡和，眼淚就流出來相赁，她16歲的孩子，鼻咽部長(zhǎng)了一個(gè)很惡的惡性腫瘤慰于，沒有活下來的希望钮科。他來問我，這個(gè)病是怎么得的婆赠？我看到這個(gè)診斷绵脯，這個(gè)孩子的年齡，在看到她的樣子页藻，我也很難過桨嫁，我最怕15歲至25歲年齡的人得了不治之癥，人生剛剛起步份帐，人世間的各種各樣的酸甜苦辣還沒有體驗(yàn)到璃吧，沒有享受到，就像一朵含苞欲放的花還沒開就凋謝了废境，我覺得這是最殘酷的畜挨。想安慰她又不知道怎么說，只好說:“病因不清楚噩凹，不知道怎么得的巴元，認(rèn)倒霉吧”。
? ? ? 醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天驮宴，很大的一個(gè)問題就是對(duì)病因的認(rèn)識(shí)逮刨，為什么有那么多病是病因不清？這與醫(yī)學(xué)的發(fā)展模式有關(guān)堵泽。我覺得到目前為止修己，大家對(duì)糖尿病原因的認(rèn)識(shí)是不準(zhǔn)確的，我認(rèn)為糖尿病的原因不在于胰腺和胰島素迎罗，而在于肝臟睬愤。做實(shí)驗(yàn)。養(yǎng)大鼠纹安，造模型證明尤辱。我不做也知道，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的成功率不會(huì)高厢岂。 你想想光督。大鼠平時(shí)每天的營(yíng)養(yǎng)比我們?nèi)说木猓笫蟪允裁此＃顺允裁纯擅保胱尨笫蠡忌险嬲腎I型糖尿病并不容易，每天得給大鼠吃高熱量窗怒，高脂肪映跟，高糖蓄拣，低蛋白，低纖維食物努隙。而這些家伴發(fā)不發(fā)病還與他們以前的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)球恤。他們底子好，也就是說荸镊，他們的肝臟很好咽斧，讓他們得糖尿病很難，因?yàn)樵谂咛テ诠妗⒃谧鰧?shí)驗(yàn)之前张惹，他們的肝臟一直很好。還有一個(gè)原因岭洲，就是大鼠的生命短宛逗。雖然理論上能讓它們100%得病，但事實(shí)上一定還沒等發(fā)病就老死了盾剩，因此這個(gè)實(shí)驗(yàn)要成功幾乎是不可能的雷激。
? ? ? 關(guān)于糖尿病的病因分析，在后面講糖尿病時(shí)再談告私，在這里不再論述屎暇。
? ? ? （一）病因的分類
? ? ? 疾病按照發(fā)病的快慢，可以分為急性病和慢性病驻粟。急性病的特點(diǎn)是病因明確根悼，強(qiáng)度大，對(duì)人體進(jìn)行集中打擊蜀撑。慢性病的特點(diǎn)是病因往往不明顯挤巡。病因復(fù)雜，是強(qiáng)度較弱的一種或多種損傷因素長(zhǎng)期不斷地作用于身體而最終發(fā)病屯掖。
? ? ? （二）所有的慢性病都以生活方式有關(guān)，都是生活方式病襟衰。
? ? ? 說起生活方式就太復(fù)雜贴铜、太大了，因?yàn)樯畎ǚ椒矫婷嫫偕梗愕娘嬍沉?xí)慣屬于生活方式問題绍坝，你的穿衣打扮屬于生活方式問題，你的工作也是生活方式的一部分苔悦。除了衣轩褐、食、住玖详、行和工作還有很多方面把介，我估計(jì)怎么講生活方式也講不完整勤讽。所以只能給你舉一些例子，我們經(jīng)常聽到別人講“病是吃出來的”拗踢。這句話不全面脚牍，但有一定的道理。你的脂肪肝不是因?yàn)槎喑赃@一口肉多喝這一杯酒得的巢墅，你是幾十年經(jīng)常性地甚至是幾十年如一日地多吃一口肉多喝一杯酒才得的這個(gè)病诸狭。這就是生活習(xí)慣和生活方式導(dǎo)致的病。
? ? ? 隨著所謂的社會(huì)發(fā)展和科技進(jìn)步君纫，人們?cè)絹碓阶非笫孢m驯遇。原有的生活方式幾乎被徹底改變，關(guān)鍵問題是這些改變幾乎都是不合理的蓄髓，是有害的叉庐。作息時(shí)間改變了，以前人們?nèi)粘龆魅章涠⑺海裉斓娜藗兿矚g夜生活眨唬，甚至成為一種時(shí)尚。但今天的作息方式打亂了身體的生物節(jié)律好乐，引發(fā)了包括胃病匾竿、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛和睡眠障礙等很多病蔚万。正是不合理不健康的生活方式才導(dǎo)致你身體每天都受到傷害岭妖，累積久了就成了你身上可感受到的病，所以要想把慢性病徹底治愈反璃，就要徹底改掉我們不合理的生活方式昵慌，否則即使當(dāng)時(shí)治好了，只要生活方式不改變淮蜈，那個(gè)病早晚還會(huì)再回來斋攀。
? ? ? （三）疾病的來源一損傷
? ? ? 如果清楚疾病的來源，我們就可以輕松地避開疾病梧田。使自己獲得健康淳蔼。那么各種疾病從哪里來呢？大多數(shù)疾病都是因?yàn)橥獠凯h(huán)境中的損傷因素破壞了內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定而造成的裁眯。人是處在兩個(gè)環(huán)鏡中的鹉梨，即內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境就是我們身體細(xì)胞所處的環(huán)境穿稳。細(xì)胞→組織→器官→系統(tǒng)→人體存皂。內(nèi)環(huán)鏡的好壞直接影響到細(xì)胞的完整性和功能狀態(tài)。當(dāng)內(nèi)環(huán)境有問題時(shí)逢艘，細(xì)胞不可能有正常的功能旦袋，內(nèi)環(huán)境這個(gè)東西極其重要骤菠，血液帶來的氧氣和營(yíng)養(yǎng)不是直接供給細(xì)胞，而是存放在內(nèi)環(huán)境里猜憎，等細(xì)胞需要時(shí)娩怎，細(xì)胞再?gòu)膬?nèi)環(huán)境里取。細(xì)胞代謝過程中產(chǎn)生的二氧化碳和廢物胰柑，也不是直接排到毛細(xì)血管里耳贬，而是排內(nèi)環(huán)境里丹锹，然后再?gòu)膬?nèi)環(huán)境里進(jìn)入到毛細(xì)血管被帶走童番。也就是說伪货，內(nèi)環(huán)境是細(xì)胞之間的空隙，是細(xì)胞和血液之間進(jìn)行物質(zhì)交換的場(chǎng)所踩官。細(xì)胞它不會(huì)撒脾氣却桶。只要給他把內(nèi)環(huán)境維護(hù)好，該給吃的喝的蔗牡。再把它排出廢物帶走颖系，他就會(huì)忠實(shí)地為你干活，所以維護(hù)一個(gè)人的健康很簡(jiǎn)單辩越，只要把內(nèi)環(huán)境維護(hù)好了嘁扼，你的細(xì)胞健康了，你也就健康了黔攒。
? ? ? 外環(huán)境就是我們身體所處在的外環(huán)境趁啸，包括陽光、空氣督惰、土壤不傅、水等。那么赏胚，疾病是怎么得的呢访娶？外部環(huán)境中的損傷因素破壞了內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定而造成各種各樣的疾病是最常見的。外部環(huán)境中的損傷因素主要通過三大途徑進(jìn)入身體觉阅，即呼吸道崖疤、消化道和皮膚。呼吸道接觸的就是空氣中的污染物留拾，香煙及其他戳晌；消化道接觸的有食物中的有害物質(zhì)鲫尊，水中的有害物質(zhì)痴柔，酒及其他；皮膚接觸的有害的日化用品:洗頭的疫向。洗澡的咳蔚，洗衣服的等等豪嚎，美容化妝品中的有害物質(zhì)，空氣中的污染物及其他谈火。
