? ? ? 居家學(xué)習(xí)，沒(méi)有老師的監(jiān)督泼橘，沒(méi)有學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境涝动，整天對(duì)著電子屏幕上課，眼睛疼炬灭，頭痛醋粟，一連串的問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。的確重归，居家學(xué)習(xí)是對(duì)每位同學(xué)的巨大挑戰(zhàn)米愿，但它也給每個(gè)同學(xué)帶來(lái)更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)鼻吮，將一群小孩子放在同一個(gè)房間育苟，在房間的桌子上放上糖果，并告訴他們等工作人員回來(lái)再吃椎木。然后用隱藏的攝像頭觀察他們违柏，發(fā)現(xiàn)只有少部分人控制住了誘惑博烂。工作人員繼續(xù)跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)沒(méi)吃糖的孩子成年后漱竖，在事業(yè)上大多都很成功禽篱，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且他們的失業(yè)率很高馍惹。

同學(xué)們躺率，通過(guò)這個(gè)小故事你有什么啟發(fā)？

是的万矾，自律決定一個(gè)人成績(jī)的大小悼吱。

那什么是自律？它是指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下良狈，通過(guò)自己要求自己后添，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循規(guī)則们颜，約束自己的一言一行吕朵。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，自律就是自己約束自己窥突。要想讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)努溃，就必須行動(dòng)起來(lái)，把自律死磕到底阻问，否則梧税，你連自己都管不住，生活憑什么優(yōu)待你称近？

真正自律的人不會(huì)刻意地展現(xiàn)給別人看第队，無(wú)論什么時(shí)候都能堅(jiān)持做自己，為了自己的目標(biāo)或夢(mèng)想奮力去追逐刨秆，為了能遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己凳谦，他們?nèi)σ愿啊Ｄ軌蜃月傻娜撕馕矗粫?huì)因?yàn)闀r(shí)間的推移而顯得蒼老尸执，而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，學(xué)習(xí)和夢(mèng)想也會(huì)因此光芒萬(wàn)丈缓醋，在未來(lái)的路上更能遇到那個(gè)最好的自己如失。

喬布斯說(shuō)：自由從何而來(lái)?從自信來(lái)，而自信則是從自律來(lái)送粱。如果說(shuō)自信是對(duì)事情的控制能力褪贵，那么自律就是對(duì)自己的控制能力!

要學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表規(guī)劃好時(shí)間，才能在自律中不斷磨煉出自信脆丁。自信是對(duì)事情的控制能力世舰，如果你連最基本的時(shí)間都控制不了，還談什么自信呢槽卫。

疫情居家學(xué)習(xí)期間冯乘，做為小學(xué)生應(yīng)如何要求自己呢？

按時(shí)上網(wǎng)課晒夹，按時(shí)參與直播互動(dòng)，有質(zhì)量地完成老師布置的任務(wù)姊氓。

遇到困難丐怯，勇于尋求家長(zhǎng)和老師的幫助。

作息規(guī)律翔横，勞逸結(jié)合读跷。

合理安排課余生活，多讀好書(shū)禾唁，多進(jìn)行身體鍛煉效览。

把居家學(xué)習(xí)的困難當(dāng)成對(duì)自己的考驗(yàn)，戰(zhàn)勝懶惰荡短、戰(zhàn)勝拖拉丐枉，做一個(gè)積極、主動(dòng)的小學(xué)生掘托。

給自己定目標(biāo)瘦锹，然后把它分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)去完成。

7.上課專心聽(tīng)講闪盔，勤于思考弯院，積極參加討論，勇于發(fā)表見(jiàn)解泪掀。

8.體貼幫助父母長(zhǎng)輩听绳，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，關(guān)心照顧兄弟姐妹异赫。

9.有意見(jiàn)或建議椅挣，要有禮貌地提出，講道理祝辣，不做出格的行為贴妻。

種下一顆大樹(shù)的最好時(shí)機(jī)是25年前，第二個(gè)好時(shí)是今天蝙斜。養(yǎng)成自律的品格也一樣名惩，現(xiàn)在種下自律這顆樹(shù)苗吧。紛擾的世間孕荠，我們會(huì)面臨很多誘惑娩鹉，如缺乏定力和遠(yuǎn)見(jiàn)攻谁，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控弯予，以致隨波逐流戚宦，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸锈嫩。一個(gè)自律的人受楼，能夠理清生活的細(xì)枝末節(jié)，安排的穩(wěn)當(dāng)妥貼呼寸，串聯(lián)起井然有序又自在輕盈的生活艳汽。

實(shí)現(xiàn)自律的三個(gè)方法：

設(shè)立具體目標(biāo)，堅(jiān)持無(wú)一例外原則对雪。目標(biāo)清晰河狐，執(zhí)行有力，持之以恒瑟捣，及時(shí)總結(jié)馋艺、反思、改進(jìn)迈套。

2.一次只完成一項(xiàng)任務(wù)捐祠，不要過(guò)多消耗毅力。在改變自己的道路上桑李，許多人會(huì)一次性給自定下太多目標(biāo)雏赦，然而毅力就像人的肌肉一樣，會(huì)產(chǎn)生疲勞芙扎，同時(shí)接受太多挑戰(zhàn)星岗，通常無(wú)法堅(jiān)持實(shí)施下去。因此戒洼，要合理設(shè)定你的目標(biāo)俏橘，合理使用你的意志力。

3.把挑戰(zhàn)分解成小而易管理的目標(biāo)圈浇。堅(jiān)持小行動(dòng)寥掐，成就大進(jìn)步。

沈從文說(shuō)：“征服自己的一切弱點(diǎn)磷蜀，是一個(gè)人偉大的起點(diǎn)召耘。”

托斯推耶夫斯基說(shuō)：如果你想征服他人褐隆，你要先征服自己污它。

困難是一種特殊教育，最能夠成就人。只有你自己可以改變自己衫贬，對(duì)的事德澈，天天做。要想讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)固惯，就必須行動(dòng)起來(lái)梆造，把自律死磕到底。否則葬毫，你連自己都管不住镇辉，生活憑什么優(yōu)待你呢？

研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身潛能的一半贴捡，那么他將掌握40多種外語(yǔ)摊聋，學(xué)完十幾門大學(xué)的課程，可以將疊起來(lái)幾人高的《全蘇百科全書(shū)》背的滾瓜爛熟栈暇。

人的潛力是無(wú)窮大的，讓同學(xué)們和老師箍镜、家長(zhǎng)一起源祈，制定好自己的居家學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，堅(jiān)決執(zhí)行色迂，及時(shí)總結(jié)和反思香缺，自己約束自己，成就最好的自己歇僧。