早:雞蛋*1 紅薯*1
早點:糖葫蘆*1(三個番茄一顆提子)刀切*1 麻花*1 西瓜*1片 綠豆湯*5勺
午:韭黃炒年糕一碗 西瓜一塊 冬瓜筍湯一碗 茶葉蛋一個
晚:蛋撻心*1 ?酸奶*1 ?蛋丁三明治*1 蘋果*1 桃子*1 百力滋抹茶*1盒
反思:知道吃多了會難受就不要再逼自己了 ? ? 知道沒有胃口就少盛飯 多喝水
早:雞蛋*1 紅薯*1
早點:糖葫蘆*1(三個番茄一顆提子)刀切*1 麻花*1 西瓜*1片 綠豆湯*5勺
午:韭黃炒年糕一碗 西瓜一塊 冬瓜筍湯一碗 茶葉蛋一個
晚:蛋撻心*1 ?酸奶*1 ?蛋丁三明治*1 蘋果*1 桃子*1 百力滋抹茶*1盒
反思:知道吃多了會難受就不要再逼自己了 ? ? 知道沒有胃口就少盛飯 多喝水