體重這個(gè)事真是我這20年來(lái)的老大難了峡扩。
究竟是什么時(shí)候開(kāi)始關(guān)注體重的呢昼激，回想一下應(yīng)該是大一下學(xué)期。其實(shí)彼時(shí)我還不怎么胖抹恳，估計(jì)160斤左右员凝。高考前2個(gè)月因?yàn)镾ARS在家待著學(xué)習(xí)，沒(méi)怎么活動(dòng)奋献，呼一下就胖起來(lái)了健霹。我還記得高考后的暑假去景德鎮(zhèn)找我哥玩，他見(jiàn)到我之后驚訝的樣子瓶蚂。后來(lái)覺(jué)得胖了也是因?yàn)橄胍放⑻锹瘢_(kāi)始關(guān)注起身材。
自從上大學(xué)第一次見(jiàn)識(shí)了食堂之后窃这，那可真是放開(kāi)了吃瞳别。記得那時(shí)候一頓就是半斤米飯，一葷一素2個(gè)菜加一個(gè)雞腿（以炸雞腿為佳）杭攻。住學(xué)校里沒(méi)什么開(kāi)支祟敛，家里給的生活費(fèi)雖然不多，但基本上花不完兆解，就剩下吃了馆铁。后來(lái)大四下班學(xué)期更加肆無(wú)忌憚，喝酒夜宵熬夜锅睛，畢業(yè)后這個(gè)體重就奔著170斤以上去了埠巨。不過(guò)由于我一直喜歡打籃球踢足球，在學(xué)校期間運(yùn)動(dòng)的很多衣撬，身體的底子還是不錯(cuò)的乖订。這也是我這么多年肆意糟蹋身體還沒(méi)有垮掉的主要原因之一。
工作之后斷斷續(xù)續(xù)減過(guò)很多次肥具练，短期內(nèi)多有效果乍构，但最終無(wú)一成功。這里面投機(jī)取巧扛点，指望一次成功的居多哥遮。我自感這些年創(chuàng)業(yè)和做事業(yè)的心態(tài)與其何其相似×昃浚總是希望一次成功眠饮，成大功。沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到這件事的難度和長(zhǎng)期性铜邮，這是導(dǎo)致失敗的主要原因仪召。
另一個(gè)原因不外乎是認(rèn)識(shí)不足寨蹋。身材固然對(duì)我個(gè)人產(chǎn)生過(guò)一些負(fù)面影響，包括自信什么的扔茅。但其實(shí)這個(gè)影響不太大已旧。要說(shuō)比較大的影響還是在身體健康方面，血脂（甘油三酯）召娜、膽固醇运褪、尿酸的數(shù)值一直超標(biāo)多年，前期感覺(jué)不出什么玖瘸，過(guò)了35歲后這個(gè)積累就比較明顯了秸讹。尤其是最近2年痛風(fēng)總是不時(shí)的發(fā)作一次，既疼的要命雅倒，又耽誤了許多事情璃诀。
隨著家里老人日見(jiàn)年邁，孩子尚小屯断。身上的責(zé)任讓我開(kāi)始關(guān)注健康文虏。去年年中買了神藥司美格魯肽，用了幾個(gè)月對(duì)我不是很管用殖演，反而胖了幾斤。加上過(guò)年期間喝酒太多年鸳，血壓一度升到180多趴久。自此我下定決心一定要減肥。
年后從網(wǎng)上看了不少了相關(guān)內(nèi)容搔确，也見(jiàn)了醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的大夫彼棍，結(jié)合自己之前減肥的經(jīng)歷。我能夠從心里認(rèn)識(shí)到減肥確實(shí)是一件長(zhǎng)期的膳算、要改變生活方式的事情座硕。我也開(kāi)始放平了心態(tài)。從年后減肥至今37天涕蜂，除開(kāi)前幾日確實(shí)餓的難受华匾，其余時(shí)間自己感覺(jué)還是不錯(cuò)的。10斤不算多机隙，但也算是一個(gè)好的開(kāi)始蜘拉。
人生的路還有不少，我要一步一步走下去有鹿，踏實(shí)些旭旭、認(rèn)真點(diǎn)，相信會(huì)有收獲葱跋。
