01洞察力增強(qiáng)
孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，以前只是一味憑著感覺煩躁指責(zé)药蜻，繼而雞飛狗跳，自從分析02那天的日志后，明確了是分開的兩條線帜乞。一是看到孩子的情緒砖织，認(rèn)可孩子的情緒狂鞋，允許他表達(dá)自己情緒躏结。再和孩子一起看到他的困難，找到困難的點(diǎn)夸研，幫助孩子解決邦蜜。而不是罵孩子或者冷暴力『ブ粒看到孩子的困難時(shí)悼沈，不要只說一句“正常”會(huì)讓孩子覺得有距離抬闯，太冷井辆，盡量跟孩子共情关筒，統(tǒng)一戰(zhàn)線溶握，一起感受他的困難點(diǎn)，讓孩子覺得我們理解他蒸播。懂他睡榆。也不要對孩子用否定的話語萍肆，比如“你背書其實(shí)還是不太熟練”，這樣的表達(dá)會(huì)能感覺到被否定胀屿，可以說“我們想要讀的更暢快塘揣，那就多讀幾遍”，把這樣的表達(dá)轉(zhuǎn)換成正向宿崭。
二是看到自己的情緒亲铡。這個(gè)時(shí)候生氣是因?yàn)槔哿司Σ粔颍€是觸碰到邊界了葡兑，問問自己情緒的癥結(jié)點(diǎn)在哪里奖蔓，捋清楚自己那一刻的情緒，再去做出符合當(dāng)下的反應(yīng)讹堤。而不是一股腦的不思考就直接發(fā)脾氣吆鹤。
這個(gè)事情，在夫妻關(guān)系上洲守，在親子關(guān)系上疑务，在同事關(guān)系上，都適用梗醇。
02認(rèn)清邊界
孩子有時(shí)會(huì)過分求關(guān)注知允，這個(gè)時(shí)候先去掉情緒，如果是孩子過分的話叙谨，那就把他推回到邊界點(diǎn)廊镜。夫妻同事關(guān)系也是如此。
03自己認(rèn)可自己
剛開始的目標(biāo)是被別人認(rèn)可唉俗，現(xiàn)在通過承擔(dān)好自己的責(zé)任嗤朴，做好自己要做的地方，慢慢地豐盈虫溜，開始自我認(rèn)同雹姊。
04不知道的時(shí)候靜觀其變或者拋給對方
遇到不知道如何回答孩子的問題時(shí)，把這樣的問題拋回給孩子衡楞，讓他去給到答案再去滿足他吱雏，這個(gè)方法非常的好用。對周圍所有的人或者事都好用瘾境，你問問對方歧杏，你想聽什么好話呀，我來說給你聽迷守。即使是簡單的重復(fù)犬绒，對方聽到依然會(huì)非常的開心。
05困難轉(zhuǎn)移攻擊
在遇到孩子遇到困難轉(zhuǎn)移攻擊的時(shí)候兑凿，要幫助孩子把觀點(diǎn)轉(zhuǎn)回來凯力，讓他正視困難茵瘾。就是因?yàn)樽约旱膯栴}才會(huì)覺得困難，而不要怪罪他人咐鹤，同時(shí)要盡量覺知拗秘，不被他的攻擊而影響。
06正向反饋
自己：看到自己的進(jìn)步時(shí)候祈惶，時(shí)刻給予正向的反饋雕旨，激勵(lì)自己，這樣子感覺好才能做得更好捧请。
孩子：對于孩子的取得的進(jìn)步要細(xì)節(jié)表揚(yáng)奸腺，比如讀錯(cuò)就哭，哭完了孩子繼續(xù)血久，這個(gè)時(shí)候說“好樣的突照，有骨氣”，就不如說“即使你面對這么大的困難氧吐，你依然有勇氣繼續(xù)做下去”讹蘑。
“我告訴你，每個(gè)人努力其實(shí)都是可以做到的筑舅，我們只有不斷的突破才能更多的超越”座慰，這樣細(xì)節(jié)的反饋更有效。不評(píng)論翠拣，把鼓勵(lì)具體到點(diǎn)上版仔，轉(zhuǎn)換成正向的希望它能運(yùn)用到同類事物中的反饋。每一次的反饋都是在強(qiáng)化對方如何做才能更好误墓，這樣多夸一夸他蛮粮，就給他挖上很多坑，然后下一次他就能照著這個(gè)方向做了谜慌。
07活得真一點(diǎn)
跟孩子玩的時(shí)候然想，第1次為了更多的讓孩子感受到成就感，可以讓步欣范，但這不是一個(gè)長久的辦法变泄，下一次真實(shí)表達(dá)自己，激勵(lì)孩子超越恼琼。告訴他妨蛹，每個(gè)人努力其實(shí)都是可以做到的，我們只有不斷的突破才能更多的超越晴竞。因?yàn)楫?dāng)你有能力迎合的時(shí)候沒有問題蛙卤，當(dāng)你沒有能力的時(shí)候，對方會(huì)覺得落差非常大颓鲜，會(huì)覺得不夠真誠表窘，所以事情該怎么樣就怎么樣，更多的真實(shí)的表達(dá)自己甜滨，不需要為了對方的感受來壓抑壓縮自己乐严。
08照顧好自己
休息好。照顧好自己情緒
如果不能陪伴孩子衣摩，累了昂验，也不要有內(nèi)疚，照顧好自己艾扮，不需要壓抑自己而去照顧對方既琴。因?yàn)闆]有照顧好自己的前提下，也照顧不好對方泡嘴，自己好了甫恩，照顧不好對方，自己也沒啥酌予，如果本來就委屈了自己磺箕，同時(shí)沒有照顧好對方，對方如果反過來有怨懟抛虫，那會(huì)超級(jí)難受松靡。也就是說委屈自己，對方不一定領(lǐng)情建椰。
要不然有一天對方知道你是委屈了自己再幫他雕欺，對方會(huì)特別的內(nèi)疚，這無形中是不是綁架了對方棉姐。如果自己干不了屠列，拒絕別人，別人也是可以接受的伞矩。
09.積極的踐行家
感謝大家給予了我更多的反饋脸哀，讓我對自己有更全面、客觀的認(rèn)識(shí)扭吁。
提領(lǐng)出來了自己認(rèn)真撞蜂、執(zhí)行力強(qiáng)的特質(zhì)。
10孩子作業(yè)
作業(yè)不是判斷孩子所有的標(biāo)準(zhǔn)侥袜，是對事的感覺層面蝌诡，應(yīng)該更多的應(yīng)該關(guān)注孩子的基礎(chǔ)感覺》惆桑基礎(chǔ)感覺好了浦旱，對事的感覺也才會(huì)慢慢好，兩者都好起來的時(shí)候九杂，內(nèi)驅(qū)力起來了颁湖，作業(yè)自然而然不是問題宣蠕。
11幽默感
和孩子的互動(dòng)通過幽默感的加持越來越順暢，我自己的感覺也越來越好甥捺。
12孩子拒絕溝通
孩子拒絕溝通時(shí)候抢蚀，就閉嘴，換個(gè)能面對面溝通的地方和時(shí)間镰禾，皿曲、一定要能看著對方，知道對方是什么樣的狀態(tài)吴侦，大家互相談屋休，而不是直接單方面的去做一個(gè)規(guī)定，否則對方會(huì)感覺到被脅迫被安排备韧。
比如劫樟。調(diào)動(dòng)對方的內(nèi)驅(qū)力，就是要多問织堂，說這個(gè)事情現(xiàn)在辦的不合適毅哗，你有什么樣的想法呀？你想怎么做呀捧挺？好啊虑绵，那你要有這樣的想法，那我就來配合你闽烙，同時(shí)你這么辛苦翅睛，要不然我下班的時(shí)候給你買一個(gè)卡吧，要不然回來我給你增加一些零花錢吧黑竞，是這樣的一個(gè)狀態(tài)捕发，而不是你一味的給予對方方案。
邀請對方參與到這個(gè)互動(dòng)當(dāng)中引起對方的興趣很魂，而不是一味的去表達(dá)自己扎酷。眼睛里看對方，看一看對方想怎么樣遏匆，然后再隨機(jī)應(yīng)變來談法挨，而不是自己一股腦的想清楚怎么辦，然后倒給對方幅聘，那個(gè)時(shí)候?qū)Ψ绞墙硬蛔〉摹?/p>
談判就是要審時(shí)度勢凡纳，看對方的狀態(tài)，同時(shí)開腦洞帝蒿，在那個(gè)當(dāng)下給出最恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)荐糜。如果你在一開始一股腦的把自己的想法都和盤托出，那就相當(dāng)于漏了底牌，那大家就沒得談了暴氏。
沒有把握就別去做延塑，想好了再去實(shí)
