這是《這才是心理學(xué)》（作者 基思·斯坦諾維奇）精讀版的閱讀筆記。Day-1/6缚柏。
以前有個誤區(qū)辩蛋，心理疾病不同于生理疾病呻畸，自己可以通過閱讀相關(guān)書籍自己治愈，然而事實并非如此悼院。我們需要牢記：心理學(xué)是一門科學(xué)伤为，是像物理、化學(xué)等學(xué)科那樣必須遵循科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)据途，有方法可以驗證其理論绞愚，可被重復(fù)驗證，并且可以接受公開的檢驗昨凡。
Topic 1：心理學(xué)非常重要爽醋，為什么不大力推廣，讓人們認(rèn)識到真正的心理學(xué)呢便脊？
1、對心理學(xué)缺少必要的了解光戈，認(rèn)為心理學(xué)可以有針對性地哪痰、全面地解決個體的心理問題。
2久妆、術(shù)語體系產(chǎn)生了阻隔晌杰。因為心理學(xué)研究的對象是日常生活中的常見的現(xiàn)象就預(yù)設(shè)心理學(xué)應(yīng)該是通俗易懂的，這對心理學(xué)相當(dāng)不公平筷弦。
3肋演、心理學(xué)的基礎(chǔ)研究轉(zhuǎn)化為實際應(yīng)用需要一定的時間，滯后性難以避免烂琴。
4爹殊、大眾媒體對科學(xué)心理學(xué)傳播不足、而偽心理學(xué)知識卻大肆傳播奸绷，導(dǎo)致大眾真?zhèn)坞y辨梗夸。
Topic 2：心理學(xué)是什么？
1号醉、弗洛伊德精神分析早已被現(xiàn)代心理學(xué)拋棄了大半反症，因為它的理論架構(gòu)雖然非常復(fù)雜辛块，但并沒有足以支撐這些理論的可靠、可重復(fù)铅碍、有因果關(guān)系的數(shù)據(jù)和證據(jù)润绵。
2、心理學(xué)分支為何無法高度整合胞谈？心理學(xué)家認(rèn)為尘盼，現(xiàn)在的整合幾乎是不可能完成的任務(wù)，即便有一天實現(xiàn)呜魄，其過程也會極其困難悔叽，而且也不是在內(nèi)容的維度去整合，而是從研究方法上爵嗅。
3娇澎、心理學(xué)是研究采用科學(xué)方法來探究人類及動物的所有行為，從心理學(xué)知識衍生出來的實際應(yīng)用是具備科學(xué)基礎(chǔ)的睹晒。
4趟庄、心理學(xué)的首要特征是：有關(guān)行為的、以數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的科學(xué)研究伪很。
5戚啥、人類知識每向前一步，都會引起反抗锉试，隨著科學(xué)心理學(xué)的推廣猫十，它必然要進入許多傳統(tǒng)領(lǐng)域，如神學(xué)諭告呆盖，世俗智慧等等拖云，它會顛覆你以前對這世界的認(rèn)知。
Topic 3：科學(xué)是什么应又？
1宙项、實證主義，即基于觀察來尋找世界的規(guī)律株扛。而且這種觀察是系統(tǒng)的尤筐、結(jié)構(gòu)化的。
2洞就、公共性的盆繁、可檢驗的知識；可重復(fù)性和同行評審奖磁。雖然并不是所有發(fā)表的研究結(jié)果都必然正確改基，但同行評審卻是一個最低標(biāo)準(zhǔn)。
3、科學(xué)研究的問題秕狰，應(yīng)該是可解的稠腊，也就是說它的答案是可以想象的，它用現(xiàn)在的技術(shù)可以解決鸣哀，如果不能架忌，它也是我們可以想象的答案。
Topic 4：心理學(xué)與世俗智慧我衬。
1叹放、民間智慧并不一定代表科學(xué)，我們會說“三思而后行”挠羔，又會說“該出手時就出手”井仰，它們常常自相矛盾，你根本無法驗證它的有效性和一致性破加。它們最根本的問題在于俱恶，不管發(fā)生什么事，都可以任意拿出一條來解釋范舀。
2合是、對那些心靈雞湯和成功學(xué)說，我們應(yīng)該思考一下锭环，道理我們都懂聪全，為什么就是過不好一生呢。問題的關(guān)鍵在于當(dāng)你遇到困難時選擇哪種觀念的思考過程辅辩，判斷過程可不是它們能教會你的难礼。重要的不是知道結(jié)論，而是知道如何思考玫锋，得到這樣的結(jié)論鹤竭。
3、你會發(fā)現(xiàn)景醇，常識往往以一種智慧，而不是科學(xué)的形式出現(xiàn)吝岭，普通大眾也根本不會去驗證它的真?zhèn)巍?/p>
Topic 5：什么是可證偽性三痰。
1、可證偽窜管。它表示科學(xué)理論必須有驗證其真?zhèn)蔚姆椒ā?/p>
2散劫、我們不僅要關(guān)注被證實的數(shù)量，還要關(guān)注驗證的質(zhì)量幕帆，證實精確理論與籠統(tǒng)的理論很明顯前者質(zhì)量更高获搏。
Topic 6：不可證偽的理論的危害。
1失乾、不可證偽理論最嚴(yán)重的危害它阻止了科學(xué)的進步常熙。
Topic 7：可證偽的意義纬乍。
1、對于科學(xué)家來說裸卫，它可以讓科學(xué)家們著眼于排除不假設(shè)仿贬，而不是致力于研究出完美的理論。所以它并不是“可證真”墓贿，而是“可證偽”茧泪。
2、深刻惠及可證偽原則聋袋，當(dāng)我們的信仰與觀察到的事實相沖突時队伟，最好是調(diào)整信念，而不是否認(rèn)事實幽勒，這樣我們面臨更少的個人和社會問題嗜侮。
3、人們并不能忍受未知代嗤，有些神秘的理論恰好可以“填補”這些空缺棘钞，給人以安全感。這就是我們相信一引起騙術(shù)的原因干毅。
Keep going.
