覺察日記2

不帶評論的觀察是人類智慧的最高境界

這是非暴力溝通中的一段話,今天讀來覺得特別有道理。

我們在日常生活中工作中總是有很多的評判训唱,這個人好褥蚯,那個人認(rèn)真挚冤,這件事做的不好,那件事還差點(diǎn)火候赞庶,總之我們會經(jīng)常去評判人或者事物训挡,久而久之已經(jīng)形成了習(xí)慣。

記得我曾經(jīng)分享過在溝通中如何進(jìn)行反饋歧强,反饋的時候有個原則就是事實原則澜薄,要描述事實而不是去評判。

今天有所覺察的是摊册,道理我們都明白肤京,可是在溝通的時候往往就順著習(xí)慣走了,過多的評判會造成溝通的障礙,影響彼此之間的關(guān)系忘分。

切記:說事實而不是下結(jié)論棋枕,去評判。

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