本周總結(jié)
做的好的地方浸踩，即使畏難情緒叔汁，依然堅(jiān)持寫完效率手冊(cè)，堅(jiān)持寫了7天检碗，相信堅(jiān)持的力量据块，相信自己也可以養(yǎng)成和早起一樣的硬本領(lǐng)一樣，修煉效率手冊(cè)折剃。
需要改善的地方：
1.情緒問(wèn)題另假，由于周三周四周五開(kāi)始，自己意識(shí)到自己處于焦慮和不安甚至壓力很大的狀態(tài)怕犁，所以基本上每天效率手冊(cè)的安排任務(wù)都無(wú)法完成边篮，甚至自己也沒(méi)有按照手冊(cè)內(nèi)容去做。本質(zhì)上自己需要問(wèn)問(wèn)自己：當(dāng)下自己認(rèn)為最重要的事情是什么奏甫，緊急又重要的任務(wù)戈轿，立馬去做，不要拖延阵子，不要畏難
2.自己安排的任務(wù)有問(wèn)題思杯，老是想做A，但是實(shí)際又做了B挠进，解決辦法是：先平穩(wěn)自己色乾，即使當(dāng)下火燒眉毛，也要想清楚你已經(jīng)安排了哪個(gè)時(shí)間段领突，不要著急杈湾。好好計(jì)劃本周的任務(wù)
3.安排任務(wù)的時(shí)候，沒(méi)有達(dá)到all in狀態(tài)攘须，精力和注意力都打折扣漆撞，每天一定要珍惜自己的5:00--7:00整段時(shí)間學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)間對(duì)于自己來(lái)說(shuō)非常寶貴且自己需要有這個(gè)整塊時(shí)間于宙，每天晚上請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕米约旱倪@個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃浮驳，明天開(kāi)始，5:00--7:00必須做高效且重要的事情捞魁，安排萌姐學(xué)習(xí)課程至会。白天工作時(shí)間拿來(lái)整理工作，晚上5:00-7:00拿來(lái)學(xué)習(xí)職場(chǎng)谱俭，一定要寫總結(jié)奉件，總結(jié)版本宵蛀，新知舊知，和我有什么關(guān)系/自己可以運(yùn)用哪里/行動(dòng)計(jì)劃
本周目標(biāo)：
堅(jiān)持打卡效率手冊(cè)和每天總結(jié)县貌，打開(kāi)率要求完成5天以上（阿程老師為證）
萌姐學(xué)習(xí)人生藍(lán)圖+高效能人生訓(xùn)練營(yíng)復(fù)習(xí)术陶，all in
Echo職場(chǎng)教練學(xué)習(xí)，all in
每天中午堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)煤痕，出汗解壓梧宫，運(yùn)動(dòng)4天
晚上屬于家庭和親子，泡腳家庭讀書會(huì)打卡5天
堅(jiān)持早睡早起摆碉，改善我的睡眠質(zhì)量
【一切都是最好的開(kāi)始塘匣，剛剛好，凡事都堅(jiān)持事上練習(xí)巷帝，Why not嘗試就是一個(gè)機(jī)會(huì)……不去做100%未知忌卤，去做就是一個(gè)機(jī)會(huì)和鍛煉提升自我的方式】
