做錯(cuò)事，就該懲罰一下锌云。

最近有點(diǎn)飄荠医，兩續(xù)兩天吃多了，小零食什么的也不忌口了桑涎。我沒敢稱體重彬向，怕是要漲？心里真的很大愧疚感攻冷，不要讓20天的努力白費(fèi)呀娃胆！

做錯(cuò)事，就要接受懲罰等曼。

兩天的錯(cuò)里烦，四天來(lái)補(bǔ)凿蒜。我要制定一個(gè)四天的小計(jì)劃，控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)胁黑。時(shí)間不長(zhǎng)废封，但我覺得足夠了。減肥本來(lái)就是慢慢來(lái)的事丧蘸，太著急反而會(huì)效果更糟漂洋。

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