我在十點(diǎn)讀書聽了美國(guó)的斯蒂芬.蓋斯的《微習(xí)慣》一書蹬刷，真是天下之大频丘，寫什么的都有，當(dāng)然這里不是貶義的迂卢，有的是自己孤陋寡聞桐汤，聽了后我很喜歡這個(gè)“微習(xí)慣”。似乎還是第一次聽到“微習(xí)慣”這種說法员萍。作家洞察秋毫碎绎，把適合我們大眾的理念進(jìn)行歸納總結(jié)蜡娶，讓后人可以學(xué)習(xí)，可以少走彎路窖张，通過微習(xí)慣讓一個(gè)人的習(xí)慣得以更好的養(yǎng)成并堅(jiān)持下去。
他說你可以列出平時(shí)在堅(jiān)持的一些習(xí)慣蚁滋，然后寫出一些為什么要堅(jiān)持的理由宿接，比如說對(duì)身體有好處，比如說對(duì)口才有好處等等辕录，然后你就要堅(jiān)持睦霎，并且時(shí)不時(shí)地常常鼓勵(lì)自己。
因?yàn)橛械娜似綍r(shí)習(xí)慣列得往往有點(diǎn)夸大走诞，反而讓自己不能堅(jiān)持副女，所以你可以降低要求，就是列微習(xí)慣蚣旱。比如閱讀碑幅，堅(jiān)持每天讀一頁書，如果你多讀了塞绿，就把多讀的做為是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣這個(gè)微習(xí)慣就容易堅(jiān)持异吻。他說你不要小看這一頁書裹赴，積小流才能成江海棋返，每一天你看過后延都，就在列表上打個(gè)勾睛竣，表明當(dāng)天已完成窄潭。
我覺得作者說得很有道理，就拿閱讀這看似簡(jiǎn)單的事酵颁，我也沒能做好嫉你，總覺得平時(shí)太忙沒有時(shí)間看幽污，我也得從微可慣做起距误，讓自己每天學(xué)一點(diǎn)。作者也提到了跑步刑然，你可以先列個(gè)微習(xí)慣泼掠，每天跑步一百米。寫文章腻豌，你可以每天寫50個(gè)字，因?yàn)槟惆涯繕?biāo)縮小了憔涉，所以讓你更容易堅(jiān)持下去穿扳。
你有沒有想做又沒有做到的事呢？那么給自己列一些微習(xí)慣履羞，寫出要堅(jiān)持的一些理由，每天做過的就打勾糙及，堅(jiān)持微習(xí)慣終會(huì)讓你變得越來越好浸锨，加油吧！
