孫健周檢視(10.29 至11.4)

一清焕、個(gè)人習(xí)慣

1.早睡早起這塊還是沒有完全做到竟终,但是已經(jīng)做到了心中有數(shù)蝠猬,正在執(zhí)行習(xí)慣!持續(xù)每天打卡统捶,進(jìn)行修正榆芦!

2.晨間日記每天持續(xù)

3.跑步每周3-5 次

4.讀書3本以上

5.反思:每天執(zhí)行清單系統(tǒng)和日歷系統(tǒng)

二、個(gè)人生活方面

這塊發(fā)生了很大變化喘鸟,自從學(xué)習(xí)了時(shí)間管理以來匆绣,過著線上生活,每天活在目標(biāo)里什黑!工作和生活開始劃分的越來越清晰崎淳。先來順順變化,如下:

1.每周陪家人

2.每天斷網(wǎng)1小時(shí)陪孩子

3.帶孩子老婆打網(wǎng)球

4.開始學(xué)習(xí)吉他

5.開始陸續(xù)學(xué)習(xí)很多方面知識

三愕把、個(gè)人工作方面

1.每天活在目標(biāo)里拣凹,分解至每一天,落實(shí)執(zhí)行

2.教員工時(shí)間管理

3.每天進(jìn)行反思

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