關于治療的信念

? ?薩提爾模式的治療室基于希望状原、內(nèi)在力量和改變，并不區(qū)分誰好誰壞苗踪，誰對誰錯颠区。它避免判斷或指責。

? ?所有薩提爾取向都是導向提升自我價值感通铲，也稱為自尊毕莱。這可以透過自我照顧和自我接納來練習。

? ?欣賞和接納過去颅夺，可以增強我們的能力以處理現(xiàn)在朋截。

? ?回顧原生家庭的目的并不是職責或評判家人，而是找出他們擁有的內(nèi)在力量和正向特質(zhì)吧黄，并從過去的經(jīng)驗中去學習部服。

薩提爾模式的五種要素

? ?1、經(jīng)驗性 ? ?2拗慨、系統(tǒng)性：自我系統(tǒng)和人際系統(tǒng) ? ?3廓八、正向的方向：提高自我價值感；鼓勵人成為自身的決定者赵抢；鼓勵人為自我負責剧蹂；促進一致性 ? ?4、以改變?yōu)榻裹c：詢問都是改變有關 ? ?5烦却、自我的運用：治療師表里如一

健康的家庭

? ?家庭成員能全然表達自己的各種感受宠叼，分享脆弱之處，彼此連結其爵，同時擁有界限和相互的健康依賴冒冬。

? ?安全感、價值觀醋闭、基于愛

自我價值感

? ?自尊窄驹、自我接納或自我認同 ? ?探索并重視真正的自己 ? ?接納自己的人性朝卒，包括覺察自身的資源和脆弱证逻，承認、接納抗斤、行動和欣賞囚企。改變和不斷成長的基礎。

? ?*自我價值感的維護錦囊：1瑞眼、偵探帽龙宏；2、是否徽章伤疙；3银酗、勇氣令牌或愿望魔橋辆影；4、金鑰匙黍特；5蛙讥、智慧盒。

? ?*冥想：使人充滿活力灭衷，接觸到自己豐富的內(nèi)在資源次慢。

溝通

? ?發(fā)生在正向，尊重的情境翔曲，可以使人連結迫像，產(chǎn)生更親近的了解。

? ?溝通可以創(chuàng)造親密感瞳遍，鼓勵愛與分享闻妓；也可以用來防衛(wèi)，保護自我掠械；與他人疏遠纷闺，刻意壓抑感受，使新人和分享變得困難而危險份蝴。

? ?*溝通包括三部分：自我犁功、他人和情境。

? ?影響溝通方式的是與自我有關的因素：當時的感受婚夫、信念浸卦、價值觀、態(tài)度案糙，當時身心健康的內(nèi)在狀態(tài)限嫌，對自己的想法和成見。

? ?*不一致是保護自己與關系的方式时捌。

? ?自我保護的四種方式：指責怒医、討好、超理智和打岔奢讨。

? ?*溝通的一致性：需要某種程度的安全感和自我價值感稚叹，能重視自我，也重視別人拿诸。

? ?*想對自己和他人能一致扒袖，首先必須與自己連結，覺察自己的真正感受亩码。發(fā)展自我的界定季率。

? ?*自我覺察不但是內(nèi)在和諧的基礎，也能在自己想要時描沟，創(chuàng)造與他人親近的機會飒泻。

? ?*助人專業(yè)者的一致性：重要的是不要有未被覺察的“隱藏部分”和感受鞭光，否則會有盲點，使他們陷入案主的某些議題泞遗，妨礙治療的工作衰猛。

天氣報告

? ?1、欣賞與感謝刹孔；2啡省、抱怨與建議；3髓霞、困惑卦睹；4、新的信息方库；5结序、希望與愿望。

三人關系

? ?健康的三人關系是所有成員都覺得被重視纵潦、連結徐鹤，并能自由進行一致的溝通。

? ?在成人關系中引發(fā)了舊有的應對模式邀层。

? ?三人小組既有挑戰(zhàn)性返敬，又有安全的地方，我們在其中學習一致的溝通寥院。

家庭規(guī)條

? ?規(guī)條的目的是維護孩子的安全劲赠，使之社會化，以融入他生活在其中的家庭和社會系統(tǒng)秸谢。

? ?*薩提爾相信凛澎，越是嚴格、僵化的規(guī)條估蹄，就越不符合人性塑煎。她建議把它們轉化成較有彈性的“生活指引”，包括界限臭蚁、選擇和后果最铁，而不是處罰。生活指引幫助家人的生活更穩(wěn)定和更容易管理刊棕。安全和結構是家庭系統(tǒng)的一部分炭晒，所以重點是要放在建立柔軟有彈性的應對方式，使家人在情況改變時可以有所響應甥角。 ? ?*改變規(guī)條對一個人的內(nèi)在經(jīng)驗會有深刻的影響，它改變了行為识樱，應對方式嗤无、觀點震束、感受、期待当犯，并深入影響自我感垢村。

? ?*規(guī)條會用到“應該”、“永遠”或“絕不”嚎卫。 ? ?1嘉栓、改變僵化，將沒有選擇的“應該”轉變?yōu)椤翱梢浴保?? ?2拓诸、改變僵化的“絕不”“永遠”為可選擇的“有時”侵佃； ? ?3、找出三種可以改變規(guī)條的情形奠支。

例如馋辈，我應該絕不和陌生人說活。改變?yōu)?? ?我有時可以與陌生人說話倍谜，1迈螟、當我有東西想送人時；2尔崔、我被人詢問答毫；3、我想與人連結季春。 ? ?*她不再依賴外界的權威烙常，甚至任何別人，都不能界定她可以做什么鹤盒。她會為自己負責蚕脏，保留規(guī)條中正向的部分，選擇釋放自己侦锯，不被過于講話的框架所限制驼鞭。

資源

? ?資源是每個人擁有的實際或潛在的特性、內(nèi)在力量尺碰、才能或質(zhì)量挣棕。

? ?薩提爾不把資源看成正向或負向，每一種資源都在某些情況下是有用的亲桥。

? ?從能量的觀察者來看洛心，我們可以做出新的選擇，把能量的運用方式轉化成更有功能和幫助的資源题篷。

（未來得及思考词身，先交作業(yè)。）

sherrywu 2016.05.31