2021-09-26

好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天第五周總結(jié)(9月20日-9月26日)

一目標(biāo)完成進(jìn)度

1.總體目標(biāo)達(dá)成情況:好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天腕柜,目標(biāo)已連續(xù)踐行39天,目標(biāo)完成43.33%

2.周計(jì)劃達(dá)成:本周計(jì)劃7項(xiàng),實(shí)際達(dá)成數(shù)7項(xiàng)忽孽,達(dá)成率100%

二硝皂、作息規(guī)律

1.早睡:每天23:00前早睡,完成蛙吏,9月2日23:07源哩,平均早睡時(shí)間21:29。

2.早起:每天6點(diǎn)前起床出刷,平均起床時(shí)間6:00,完成璧疗。


三、學(xué)習(xí)閱讀

1.書本閱讀:《豐田高效工作法》每天閱讀30分鐘馁龟,完成崩侠。

2.音頻.時(shí)間管理:易效能的《時(shí)間管理》每天收聽1講,目前聽到第35集坷檩,完成却音。

3.視頻.家庭:《探索名門望族背后的秘密》每天收天1講,目前聽到第44集矢炼,完成系瓢。

四、健康.鍛煉

運(yùn)動(dòng):本周徒步5.04公里句灌,完成夷陋,總里程58.65公里


五、打卡分享

每天發(fā)朋友圈胰锌,共發(fā)7天骗绕,分享截圖后發(fā)群里,完成资昧。

六酬土、感悟

《豐田高效率工作法》圖書:

現(xiàn)場(chǎng)管理,想要不脫離現(xiàn)實(shí)格带,眼睛就要盯緊目標(biāo)數(shù)據(jù)撤缴,現(xiàn)場(chǎng)管理如何通過現(xiàn)場(chǎng)數(shù)據(jù)分析刹枉,靈活調(diào)整作戰(zhàn)計(jì)劃而達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。


《時(shí)間管理》音頻

最簡(jiǎn)單也是不能持續(xù)的方法叫做速效救心丸屈呕,通過時(shí)間交替法或象現(xiàn)怎么法微宝,慢慢的你可以這樣進(jìn)展到番茄工作法。

《探索名門望族背后的秘密》視頻

錢氏家族凉袱,千年名門望族芥吟,兩浙第一世家經(jīng)歷千年久盛不衰,錢氏家族為中華民族輸送人才科技专甩、教育钟鸵、國(guó)家棟梁之材,錢學(xué)森更是夯實(shí)了國(guó)家科技領(lǐng)域涤躲。

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