2018—我的品質(zhì)生活
伴隨著人到中年膜楷。今年進(jìn)越來(lái)越感受到生活需要規(guī)劃砾嫉，更需要經(jīng)營(yíng)。下面我從三個(gè)方面來(lái)走進(jìn)我要的品質(zhì)生活大咱。
第一 要點(diǎn)是健康為上恬涧，現(xiàn)在工作壓力及年齡造成許多地方不及年輕的狀態(tài)。這幾年在鍛煉上很缺乏碴巾。雖然每年也參加本地馬拉松溯捆，單鍛煉周期不科學(xué)。應(yīng)付為主厦瓢。起不到健身效果提揍。明年根據(jù)季節(jié)會(huì)選擇一些適宜的運(yùn)動(dòng)啤月。如籃球、羽毛球及慢跑快走之類劳跃。第二個(gè)在飲食上開(kāi)始注意不能亂吃谎仲，現(xiàn)在很多疾病來(lái)自飲食習(xí)慣，多學(xué)習(xí)健康飲食的相關(guān)知識(shí)刨仑。其次保持積極樂(lè)觀的心態(tài)郑诺，凡是看開(kāi)、看淡杉武，最后堅(jiān)持每年兩次體檢辙诞。
第二要點(diǎn)是親情的關(guān)愛(ài)。首先父母健在是做子女的盡孝之福轻抱√纫回想，父母辛苦一輩子十拣，都為了兒女的一切在操勞。現(xiàn)在他們老了志鹃，我們?cè)撊绾巫屗麄兺砟旮腋Ｘ参剩嗯闩闼麄冋f(shuō)說(shuō)話，出來(lái)吃吃飯曹铃。陪他們出去旅游散散心缰趋。不讓他們生氣與擔(dān)心。其次就是夫妻之間的交流陕见。更應(yīng)多關(guān)心體貼對(duì)方秘血。孩子的教育是第一位的，這會(huì)影響到他的未來(lái)评甜，多花點(diǎn)時(shí)間灰粮，更多份責(zé)任。
第三點(diǎn) 親戚與朋友忍坷。人生中親戚與朋友粘舟，往往沒(méi)有很好去經(jīng)營(yíng)。再好的關(guān)系佩研，如果沒(méi)有經(jīng)常走動(dòng)與相互幫助與支持柑肴，也會(huì)淡化的，所以一切都要用心去交流旬薯，再力所能及的情況下晰骑，多付出，主動(dòng)去連接绊序。
這一切講的時(shí)候硕舆，會(huì)很容易秽荞，做到卻不易，往往會(huì)忽略以上的種種規(guī)劃岗宣，但此份年紀(jì)的我蚂会，要常看看自己的規(guī)劃耗式。不忘初心胁住，方得始終，快樂(lè)經(jīng)營(yíng)好自己的人生刊咳！
