【19/100快速閱讀《情商》丹尼爾.戈爾曼】一個人的成功有1%的智商+99%情商王凑。第一部分情緒大腦??1搪柑、情緒會超越?jīng)Q策和行動，激情壓倒理性索烹；人的兩種心理工碾；大腦的發(fā)育。2百姓、情緒失控來源于杏仁核：激情中樞渊额；神經(jīng)警報；情緒燒餅 垒拢；情緒記憶的專家旬迹；情緒管理和協(xié)調。第二部分情商的本質求类。3奔垦、愚蠢的聰明人，情商有很大的影響仑嗅。情商和命運；不一樣的智力；光有認知還不夠仓技；聰明的類型鸵贬；智商和情商的類型：。4脖捻、認知自己 女性管理情緒能力更強阔逼，關注度越高情緒越豐富（?情緒像單一的軍號或者恢弘的交響樂）；熱情和冷漠地沮，器官受損沒有感覺的人嗜浮，贊美直覺；了解無意識摩疑。5危融、激情的努力 情緒會隨時間褪去，或者成為焦慮雷袋、暴怒和抑郁吉殃。緩解焦慮的最好辦法是看看我們到底在擔心什么；壓抑者積極地否定楷怒。6主導的性向 積極情緒使我們獲得成功蛋勺；棉花糖實驗，延遲等待鸠删；負面情緒中的負面思維抱完；建立積極思考的力量，對生活充滿希望刃泡；涌流心無旁騖是獲得幸福的可能巧娱。7、同理心的根源捅僵，了解他人感受的能力家卖。發(fā)展同理心，利他主義原理庙楚；善于協(xié)調的孩子們上荡。8、社交的藝術馒闷。情緒可以激發(fā)和感染酪捡，易被打動的人更具有同理心；更好的展示情緒纳账；謹防團體邊緣人和壞情緒的感染逛薇。第三部分 情商的運用? 9、親密的敵人：童年的根源疏虫，婚姻斷裂層永罚，有害的想法啤呼，泛濫的窒息婚姻，男人更需要關懷呢袱，理性面對吵吵更健康官扣。10、用心管理企業(yè)羞福，將會獲得生存惕蹄，情緒智力；批評的第一要務治专，多樣化處理卖陵，獲得組織的智慧與群體智商。11张峰、焦慮是由生活壓力帶來的困擾情緒泪蔫，會危害健康，積極的情緒有助于改善挟炬，將情緒智力引入醫(yī)學鸥滨。第四部分 機會之窗 12、家庭熔爐 父母行為對孩子影響深遠谤祖；啟心的教育婿滓，建立情緒基礎，虐待是同理心的缺失粥喜。13凸主、精神創(chuàng)傷和情緒在學習，有效的通過新皮層控制杏仁核额湘，有效梳理情緒卿吐。面對恐懼；學習情緒锋华；教育情緒腦嗡官。14、性格非命運 憂郁和樂觀在出生不久已經(jīng)確定毯焕，關鍵的機會是童年的培養(yǎng)衍腥。第五部分情緒素養(yǎng) 15、情緒盲的代價纳猫，可以從人際關系技巧和理解挫折入手婆咸。16、當情緒出現(xiàn)的時候芜辕，就是最好的教育時刻尚骄。控制沖動侵续，情緒智力ABC倔丈；誘導比高壓方式更好憨闰。讓孩子學會理性面對情緒，充分發(fā)揮大腦的潛能需五，獲得?快樂的人生起趾。
