20歲之前，還沒(méi)太經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的“生猛”厦取，直到走出校門(mén)潮太，一身沖勁與欲望，在跌跌撞撞中被漸漸磨平虾攻。
一路奔向30歲消别，以為到了年齡就會(huì)自然擁有的愛(ài)情、事業(yè)台谢、金錢(qián)……在真正長(zhǎng)大后寻狂，發(fā)現(xiàn)多數(shù)和自己無(wú)關(guān)。
美國(guó)伯克利大學(xué)臨床心理學(xué)博士Meg在TED上有期名為《20歲光陰不再來(lái)》的演講朋沮，探討“如何度過(guò)人生青年時(shí)期”的問(wèn)題蛇券。
視頻上傳后，五天內(nèi)被分享了60萬(wàn)次樊拓，TED國(guó)際公開(kāi)課點(diǎn)擊排名第一纠亚，被《紐約時(shí)報(bào)》、《今日美國(guó)》筋夏、《洛杉磯時(shí)報(bào)》譽(yù)為“最實(shí)用派”的人生規(guī)劃蒂胞。
她用自身的經(jīng)歷與研究告訴年輕人：20歲不把握光陰，就是在讓30歲后的自己陷入中年危機(jī)条篷。
一骗随、第二個(gè)智力發(fā)展高峰期在20多歲性格改變程度遠(yuǎn)大于其他時(shí)期
對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，20歲前的人生赴叹，就是一場(chǎng)以高考為終點(diǎn)的賽跑鸿染。
在一條跑道上跑了十幾年，靠的更多是慣性和別人的推動(dòng)乞巧。
一旦進(jìn)入大學(xué)涨椒，就好像突然失去了跑道的分界線和領(lǐng)跑員，不知道方向在哪里。
沒(méi)人再告訴我們今天該做什么題蚕冬、明天要考哪門(mén)課免猾。
“究竟想過(guò)什么樣的生活”，主動(dòng)權(quán)突然就落在了自己手中囤热。
面對(duì)這樣的改變猎提，很多人選擇的是“等”。
在宿舍的被窩里等赢乓，在游戲的廝殺里等，等待機(jī)會(huì)自己撞上門(mén)來(lái)石窑∨朴螅可是畢業(yè)后才知道，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)不給沒(méi)有準(zhǔn)備的人松逊。
最后等來(lái)了失業(yè)躺屁、失戀，還要給自己冠上“年輕所以不成熟”的借口经宏。
殊不知犀暑，你的“不成熟”可能會(huì)影響自己的一生。
20歲~30歲的十年烁兰，是人生中具有決定性的十年耐亏。這期間，你會(huì)頻繁經(jīng)歷選擇大學(xué)沪斟、職業(yè)广辰、伴侶等影響一生的選擇 / 20歲光陰不再來(lái)。
Meg認(rèn)為主之，不論從心理學(xué)择吊、社會(huì)學(xué)、神經(jīng)學(xué)還是生育能力的角度來(lái)看：
20歲槽奕，是你能對(duì)你的感情几睛、幸福，甚至對(duì)這個(gè)世界做出的最簡(jiǎn)單粤攒、也最有潛在影響力之事的時(shí)期所森。
在第三季《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》中擊敗北大學(xué)霸成為總冠軍的雷海為，是位外賣(mài)小哥夯接。
23歲時(shí)必峰，他偶然在書(shū)店看到一本《詩(shī)詞寫(xiě)作必讀》，被書(shū)中的詩(shī)深深吸引钻蹬，于是從此吼蚁，他就在雙休的時(shí)候?qū)ｉT(mén)去書(shū)店看詩(shī)詞的書(shū)。
20幾歲時(shí)的積累，讓雷海在30多歲時(shí)收到回報(bào)肝匆，他最終奪得《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第三季冠軍粒蜈。
他每天背一兩首詩(shī)，一直堅(jiān)持旗国。
等餐時(shí)枯怖，同事們都在玩手機(jī)，他則在靜靜地看著詩(shī)詞書(shū)能曾。
一個(gè)只有高中學(xué)歷的人度硝，在37歲時(shí)用勤奮和汗水創(chuàng)造了屬于自己的神話。
有人說(shuō)寿冕，就像身高一樣蕊程，二十多歲的人智力發(fā)展也到了“頭”。
在人的一生中驼唱，兒童時(shí)期的前五年藻茂，是腦部語(yǔ)言區(qū)和大腦其他部分發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
同樣的玫恳，20多歲恰好處在成年時(shí)期最重要的位置辨赐。
美國(guó)醫(yī)學(xué)心理學(xué)家韋克斯勒用標(biāo)準(zhǔn)化智力測(cè)驗(yàn)，測(cè)查了人從7歲-65歲的智力發(fā)展?fàn)顩r京办。
他發(fā)現(xiàn)掀序，智力發(fā)展的第二個(gè)高峰期在22~25歲，此階段性格的改變程度也遠(yuǎn)大于其他時(shí)期惭婿。
二字頭的人生不是發(fā)展的“擱淺期”森枪，而是發(fā)展的“潛力期”。
很多人感嘆“我都XX歲了還一事無(wú)成”审孽，你需要回顧下自己在過(guò)去的幾年究竟是怎么度過(guò)的县袱，更要想清楚未來(lái)是否依然要這樣過(guò)下去 / 20歲光陰不再來(lái)
研究人員想告訴你：把握好30歲前的時(shí)間，如果想要做些什么佑力，現(xiàn)在就是時(shí)候式散。
二、30歲讓人開(kāi)始懼怕浪費(fèi)時(shí)間打颤，做出倉(cāng)促選擇
Meg在演講中分享了一位40多歲咨詢者的傾訴與感嘆：
原先人們告訴我暴拄，30歲不過(guò)是新的20歲，不過(guò)人生中又一個(gè)10年罷了编饺」耘瘢可今天我才發(fā)現(xiàn)不是這樣的。
20多歲時(shí)談戀愛(ài)就像玩搶椅子透且，我知道我的男朋友不適合我撕蔼，但這段感情不算數(shù)豁鲤，我只是在消磨時(shí)間，每個(gè)人都東奔西跑地玩樂(lè)鲸沮。
但在30歲時(shí)琳骡，音樂(lè)就停止了，每個(gè)人開(kāi)始坐下讼溺，我不想只有我一個(gè)人站著楣号。
所以有時(shí)候我想，我嫁給我的丈夫是因?yàn)樗俏?0歲時(shí)離我最近的椅子怒坯。
30歲炫狱，人們開(kāi)始為年齡而惶恐，開(kāi)始倉(cāng)促做出選擇 / 20歲光陰不再來(lái)
Meg說(shuō)剔猿，中年危機(jī)的最大問(wèn)題视译，不是買(mǎi)不起一輛紅色敞篷車(chē)，而是發(fā)現(xiàn)自己不能擁有想要的職業(yè)艳馒、不能選擇自己想愛(ài)的人憎亚。
因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)员寇，人會(huì)越來(lái)越懼怕做錯(cuò)事而浪費(fèi)時(shí)間弄慰，于是迅速開(kāi)始事業(yè)，選擇一個(gè)城市蝶锋，結(jié)婚陆爽、生子。
30歲是新的十年扳缕，但絕對(duì)不是新的20歲 / 20歲光陰不再來(lái)
Meg告誡年輕人慌闭，不要稀里糊涂過(guò)完20歲，更別把所有壓力都留給30歲躯舔。
多少人到中年的不甘與煎熬驴剔，其實(shí)都是年輕時(shí)隨便放棄自己的后果。
主持人劉同的書(shū)中有篇《寫(xiě)給20歲的日記》粥庄，他說(shuō)：
你成長(zhǎng)中所有遇到的問(wèn)題丧失，都是為你量身定做的。解決了惜互，你就成為了你這類人當(dāng)中的幸存者布讹。不解決，你永遠(yuǎn)也不知道自己可能成為誰(shuí)训堆。
二十歲到三十歲這十年的過(guò)程中描验，我們都走過(guò)一樣的路。你覺(jué)得孤獨(dú)就對(duì)了坑鱼，那是讓你認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)膘流。
三、一個(gè)人未來(lái)的伴侶和交際圈，大概率來(lái)自現(xiàn)有人際圈之外
在一期《圓桌派》中睡扬，史航說(shuō)：
當(dāng)一個(gè)人跳進(jìn)水里盟蚣，真正托起他的，不是接觸他皮膚的那些少量的水卖怜，而是身下大量你接觸不到的水屎开。
而那些更加優(yōu)秀的人，就是所謂“摸不到的水”马靠。
總是那些優(yōu)秀且少數(shù)的人奄抽，能給你更為深刻的積極影響 / 圓桌派
一個(gè)人未來(lái)的伴侶和交際圈，很大幾率也來(lái)源于我們現(xiàn)有人際圈之外甩鳄。
長(zhǎng)時(shí)間呆在固有的圈子里逞度，很難認(rèn)識(shí)新朋友，獲得新的戀愛(ài)機(jī)會(huì) / 20歲光陰不再來(lái)
Meg在演講里分享了女孩Emma的故事妙啃。
那年她25歲档泽，做著自己不滿意的工作，對(duì)前途毫無(wú)打算揖赴，身邊還有個(gè)眼高手低的男友馆匿。
聽(tīng)了Meg的建議后，Emma開(kāi)始相信朋友與生活是可以自己選擇的燥滑，于是開(kāi)始慢慢有意識(shí)地?cái)U(kuò)大自己的交際圈渐北。
幾年后，Emma通過(guò)一個(gè)前室友的表親引薦铭拧，獲得了一份藝術(shù)博物館的工作赃蛛。
找到理想工作的她，對(duì)生活和自己都有了信心搀菩，不再那么懦弱消極呕臂。
她重新審視并結(jié)束了困擾她許久的情感關(guān)系，更謹(jǐn)慎地去選擇人生伴侶肪跋，也慢慢過(guò)上了自己滿意的生活歧蒋。
你周?chē)娜耍瑵撘颇绊懼愕男惺嘛L(fēng)格和想法態(tài)度 / 20歲光陰不再來(lái)
新事物往往產(chǎn)生于舊事物之間微弱的聯(lián)系之中澎嚣，好比“朋友的朋友的朋友”疏尿，而這些微弱聯(lián)系就是你進(jìn)入一個(gè)新群體，開(kāi)啟一番新天地的鑰匙易桃。
喬布斯在斯坦福大學(xué)的著名演講中也提到：
你不能預(yù)先把點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起褥琐；唯有未來(lái)回顧時(shí)，你才會(huì)明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是如何串在一起的晤郑。
所以你得相信敌呈，你現(xiàn)在所體會(huì)的東西贸宏，將來(lái)多少會(huì)連接在一塊。你得信任這些體會(huì)磕洪，直覺(jué)也好吭练，命運(yùn)也好。
這種做法從來(lái)沒(méi)讓我失望析显，也讓我的人生整個(gè)不同起來(lái)鲫咽。
過(guò)去的點(diǎn)滴經(jīng)歷和選擇，都在默默串聯(lián)谷异，影響你未來(lái)的人生 / 史蒂夫·喬布斯 - 斯坦福大學(xué)畢業(yè)生演講
所以分尸，20多歲時(shí)，不要拘泥于自己的圈子歹嘹。
盡可能多地參加各類活動(dòng)箩绍，結(jié)識(shí)更廣闊平臺(tái)里與自己志同道合的人，積累每一個(gè)細(xì)小的身份資本尺上，這些資本間會(huì)產(chǎn)生微弱的聯(lián)系材蛛，催生未來(lái)發(fā)生決定性的質(zhì)變。
四怎抛、追求高度卑吭，比在低層次追求廣度更有效率
北大高材生楊奇函在《如果你想過(guò)1%的生活》中寫(xiě)過(guò)這樣一段話：
集中精力在圓錐的高上追求高度，比匍匐在一個(gè)低層次追求接觸面的廣度抽诉，有效果且有效率得多陨簇。
博士剛畢業(yè)的學(xué)術(shù)菜鳥(niǎo)認(rèn)識(shí)一個(gè)基層政府科員的難度略大吐绵，但是院士沒(méi)事就會(huì)跟省長(zhǎng)交流交流迹淌，喝一杯茶。
在20多歲這幾年己单，相較于追求身份認(rèn)同唉窃，更重要的是增加自我價(jià)值。
在機(jī)會(huì)來(lái)到面前時(shí)纹笼，自我價(jià)值能幫你提升機(jī)會(huì)把握能力 / 20歲光陰不再來(lái)
不要等到機(jī)會(huì)來(lái)了纹份，卻發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有接住的能力和勇氣。
知道自己要的是什么樣的生活廷痘，就要有意識(shí)地朝那個(gè)方向嘗試和努力蔓涧，在這個(gè)方向里做盡可能多的有益嘗試和積累。
不要總是因?yàn)橐粫r(shí)應(yīng)付的拖延笋额，浪費(fèi)時(shí)間元暴。
想盡一切辦法斬?cái)嗤涎樱愕娜松粫?huì)一直等你/ 20歲光陰不再來(lái)
《莊子·知北游》中有一句描寫(xiě)時(shí)光易逝的話：
人生天地之間兄猩，若白駒之過(guò)卻茉盏，忽然而已鉴未。
20幾歲的黃金時(shí)代，珍貴性無(wú)與倫比鸠姨。
魯迅在《熱風(fēng)》里說(shuō)：
愿中國(guó)青年都擺脫冷氣铜秆，只是向上走，不必聽(tīng)自暴自棄者流的話讶迁。
能做事的做事连茧，能發(fā)聲的發(fā)聲，有一分熱巍糯，發(fā)一分光梅屉，就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光鳞贷，不必等候火炬坯汤。
時(shí)光一去永不回，勸君惜取少年時(shí)搀愧。
