本來昨天就應該寫完的周總結乡括，硬生生的拖到了今天樊零，這就是典型的拖延癥，無論干什么事，如果不去為了這拖延癥去改變的話绘迁，那么就很難達到心中的期望富纸。
現(xiàn)在就針對于上周的計劃以及完成的情況做一下總結黔衡。我給自己制定了十個小計劃亲轨，每天都堅持完成，最后看效果孩锡，并且可以從中知道做的還不足的地方酷宵，接下來就繼續(xù)改正，也希望看到的簡友們可以給些意見躬窜，我一定虛心接受浇垦，虛心學習。
一荣挨、工作男韧。作為研二的我，已經(jīng)結束了所有的研究生課程默垄，現(xiàn)在主要就是做實驗此虑，看文獻，現(xiàn)在受疫情影響口锭，在家只能看文獻朦前。針對于導師周六開組會所給的問題以及周天所說的要查找的文獻介杆，就此入手。無論是查文獻韭寸，下載文獻還是看文獻春哨，這周基本上都能把這些問題解決了。但是恩伺，出現(xiàn)的問題是效率太低赴背，一上午或者一下午才看完一篇或者一篇半的文獻，在看問獻期間晶渠，要不上個廁所凰荚，要不看會手機，要不刷會朋友圈褒脯，總之便瑟，真正專心學的時間少之又少，而在周五晚上時憨颠，我用了大約四個半小時的時間胳徽，詳細看文了三篇文獻积锅，另外還粗看了三四篇爽彤，突然發(fā)現(xiàn)原來我也是可以看得很快的，只要集中注意力缚陷，周五晚上我是帶著耳機适篙，聽著輕松的音樂看的。所以箫爷，當自己學不下去的時候嚷节，不如試著帶著耳機，聽著舒緩的音樂再去試著投入進去學習虎锚，或許效果會更好一些硫痰。
這周需要做的是，仍然需要查文獻看文獻窜护，但更要進行總結效斑，需要有自己的思路想法，開學之后該去做什么柱徙，更需要清楚缓屠！沒法把所有時間投入，那就試著聽著舒緩音樂學習的方法吧护侮！
二敌完、每天更新一篇簡書。這個月初 羊初，我已經(jīng)加入日更計劃滨溉，每天寫一篇簡書，上周已完成』拊埽基本上都是下午或者晚上吃完飯后寫的禽炬，沒有固定的時間點，但寫起來感覺還蠻輕松的勤家。這周繼續(xù)堅持每天的更新腹尖。
三、學習招教題伐脖。之前加了一個微信群热幔，周一至周五都會給出三個真題，然后過段時間給答案讼庇。我每天將這三個真題整理到word绎巨，，再仔細看答案詳細介紹蠕啄，周六和周日的時間场勤，重新回顧這周的真題，是否理解記住了歼跟。任務已經(jīng)完成和媳，這周繼續(xù)。
四哈街、在學習強國APP上每天學習三十個積分留瞳。任務已經(jīng)完成，這周繼續(xù)骚秦。但也正因為在學習強國的電視頻道看電視她倘，有時候就容易分心，我就是看電視特別上癮的那種作箍，所以硬梁，后半段時間我就克制自己盡量不去看電視頻道，看一些法制欄目也是不錯的胞得。
五荧止、每天看一步TED。這個計劃可以說是完敗懒震，堅持了兩三天就沒再去做罩息。我的初心是可以通過TED演講，拓展一下思維个扰，也提高一下英語的聽力瓷炮，誰成想，聽英語演講簡直是無聊递宅，看的那幾天也是在晚飯前的那會工夫完成的娘香，主要還是聽不下去。這周呢烘绽，想著還要繼續(xù)下去嗎淋昭？有什么意見的小伙伴可以在下邊留言。
六安接、堅持每天聽一本心理學書或者去讀一下電子版的書翔忽。每天聽一本書，這個任務已完成盏檐，每天早晨醒的第一項任務是先打開得到去聽一本歇式。但問題是，一本好幾百頁的書在二十到三十分鐘便聽完了胡野，感覺沒有領悟到這本書的真諦材失，只是泛泛的去了解了一下，也沒有來得及去讀一下原著硫豆。沒有會員只能試聽七本龙巨，正好把七本都聽完了。這周呢熊响，我想改變一下旨别，直接去洞見去聽一些文章故事，他們在很用心的去寫耘眨，我想那也會學到很多的昼榛。
七境肾、每天堅持瘦腿訓練剔难。任務已經(jīng)完成，這周繼續(xù)奥喻。每天練習30分鐘左右偶宫，雖然現(xiàn)在稱體重還是沒有一點變化，但我也要堅持环鲤，每天鍛煉一下纯趋，感覺身體素質也在提高，最起碼冷离，每天早晨的時候不再老咳嗽吵冒，咳嗽到想吐了。
八西剥、適當?shù)目磶撞侩娪啊?/b>這周看了《小鞋子》痹栖、《決戰(zhàn)中途島》、《巨齒鯊》瞭空、《葉問4》這四部電影揪阿，這一周時間可以說看的電影也不算少疗我，寫了《小鞋子》的觀后感，其余的都還沒寫南捂。這周在再看時還是找一些經(jīng)典電影吴裤，哪怕是二刷，看完寫寫影評溺健，寫寫自己的感悟麦牺，有自己的想法。
九鞭缭、打掃衛(wèi)生枕面、做飯、洗衣缚去。可以說是圓滿完后才能任務潮秘，每天需要按時做兩頓飯，還要負責洗碗易结，一家人的衣服我自己全給包了枕荞，這周還要繼續(xù)呢。搞动。
十躏精、靜下心來，自我反省鹦肿。我想矗烛，這是我做的第二不好的地方，雖然給自己制定了好幾個計劃箩溃，每天要保質保量的完成瞭吃，但是心里其實并不踏實，還是很浮躁涣旨，沒有真的靜下心來去思考問題歪架。
這周需要改進的還有一大塊就是時間觀念，上周每天早晨起床的時間不定霹陡，甚至到了九點或者九點多才起和蚪，磨磨蹭蹭的，時間就這樣過去了烹棉，這周我給自己定上了鬧鐘攒霹，早晨八點起床，不能再拖拖拉拉的了浆洗。
另外催束，這周新加一個計劃就是，每天看點駕駛的知識點辅髓，每天學習一點點泣崩，這段時間在家開車的次數(shù)也不少了少梁，也該熟練了，但最基本的小知識點還得拾起來矫付，畢竟都已經(jīng)考出來好幾年了凯沪，很多知識都忘記了。
還有买优，心妨马，一定要靜下來，學會自我反省杀赢。
