為什么自己很努力地工作，領(lǐng)導(dǎo)卻視而不見楞捂？
為什么自己付出了那么多，卻始終得不到家人的理解寨闹？
為什么自己的付出總得不到回報？
如果你也有類似的困惑繁堡，這本《跳出自我的盒子》
本書的作者是美國亞賓澤協(xié)會。亞賓澤協(xié)會是一家深具學(xué)術(shù)底蘊(yùn)的管理咨詢與培訓(xùn)公司闻牡，協(xié)會由來自商業(yè)绳矩、法律、經(jīng)濟(jì)翼馆、哲學(xué)、教育写妥、心理學(xué)等諸多領(lǐng)域的資深專家組成。亞賓澤協(xié)會與許多著名的大型企業(yè)和機(jī)構(gòu)建立了良好的合作關(guān)系祝峻，包括微軟公司、3M公司莱找、貝恩投資公司嗜桌，康奈爾大學(xué)以及美國海軍等。本書在亞馬遜網(wǎng)站評分高達(dá)4.7分骨宠，豆瓣評分也高達(dá)8.8分。
內(nèi)向思維與外向思維
書名中的“盒子”到底是什么桦卒？想必很多人會好奇。
“盒子”指的是思維模式方灾，是一個人理解和看待整個世界的一種方式碌更。
書中將“盒子”分成了兩類洞慎，一類是內(nèi)向思維嘿棘；另一類是外向思維。
1.內(nèi)向思維是以自我為中心的思維模式蔫巩。關(guān)注自身的目標(biāo)和愿景。比如圆仔，上次打球因為人數(shù)不夠，就找了一個不認(rèn)識的人加入到我們隊伍中个从，在打球的過程，我們發(fā)現(xiàn)只要就傳給他嗦锐，就代表著這次進(jìn)攻的終結(jié)沪曙。他打球完全沒有團(tuán)隊的概念，最終那天我們隊就沒贏過一局球液走，大家都很郁悶。
2.外向思維是將其他人考慮在內(nèi)的思維模式缘眶。還是以打球為例，我們熟悉的人組成一隊的話该抒，就會相互傳球，掩護(hù)配合凑保，把球交給最合理的人完成投籃。這樣即便是輸球割岛，大家都很開心。
內(nèi)向思維對個人的影響
內(nèi)向思維的人專注于自己癣漆，把自己與他人分割開來惠爽，更專注于自己癌蓖，把他人當(dāng)做實現(xiàn)自己目標(biāo)的工具租副。書中將內(nèi)向思維模式分成兩種類型（如下圖），一種是至于他人之上的较性；一種是置于他人之下的。
一责循、至于他人之上類型的人攀操，感覺自己比別人更好，覺得他人都是“笨蛋”出了問題都是他人的問題與自己無關(guān)速和，而獲得的成績都是自己的功勞。
二颠放、至于他人之下類型的人，會過分關(guān)注自己的缺點碰凶，會感覺自己不如別人，羨慕別人痒留，同時會給自己找各種借口，掩蓋自己的問題匾效。
由此我們會發(fā)現(xiàn)恤磷，內(nèi)向思維會把人困在自己編制的盒子里面哼，徹底封住了讓自己變得更好的可能魔策。
去年河胎，我參與了一個A負(fù)責(zé)的課題小組，我為了給自己的職稱評定增加砝碼，我向A說明了情況其徙，并請求他將讓我以項目負(fù)責(zé)人來申報這個課題，對方同意了唾那。后來這個課題順利申報下來了，當(dāng)然這個課題的主要工作還是以A為主闹获。之后河哑，我的職稱也順利評下來了。今年灾馒，我自己也主持了一個課題項目，A也是我這個項目組的成員轨功，前段時間他來找我，希望將我的這個項目負(fù)責(zé)人讓給他容达。當(dāng)時我并沒有同意，當(dāng)時他就很不高興羡滑，在接下來幾天中算芯，他沒再理我，課題組的其他同事做事也不積極了熙揍，感覺我被我們課題組的同事孤立了。我用內(nèi)向思維把自己徹底鎖在了自我的盒子中届囚，這讓我很苦惱。
如何轉(zhuǎn)向外向思維意系？
有什么辦法能讓內(nèi)向思維轉(zhuǎn)為外向思維呢？書中給出了一個轉(zhuǎn)向外向思維的三步法：外部——內(nèi)部——輸出痰催。
外部：真正關(guān)心他人的問題
外向思維需要人們真心關(guān)心外界，對他人保持好奇和興趣陨囊，唯有如此人們才有耐心去傾聽他人的需求夹攒。
內(nèi)部：提供幫助
真正關(guān)心他人的問題，了解他人的目標(biāo)和需要咏尝，盡自己所能，給別人更多的幫助编检。
輸出：承擔(dān)起對外影響的責(zé)任
有了想法和行動后，看是否如預(yù)期那樣對他人有效允懂，通過在實踐中的反饋持續(xù)調(diào)整糾偏，使我們切實為自己對他人的影響負(fù)責(zé)粥航。
為了讓自己跳出內(nèi)向思維生百，處理好課題組成員間的關(guān)系递雀，我會依據(jù)上面的三個步驟缀程，首先，向A真誠道歉杨凑，并收集課題組各個成員的需求摆昧，比如，誰這兩年要評職稱据忘，要聘崗等鹦牛。其次曼追，與小組成員進(jìn)行商討，每次由需求最緊迫的人作為課題負(fù)責(zé)人進(jìn)行申報礼殊，我將全力配合他完成項目驹吮。最后碟狞，根據(jù)實施情況進(jìn)行調(diào)整婚陪。相信通過這些行動，必定能緩解我與團(tuán)隊成員間的關(guān)系泌参。
有類似困惑的小伙伴也不妨嘗試下這三個步驟，只要你能把自我縮小沽一，你的人生舞臺將會非常巨大！
