“改變現(xiàn)狀從改變思維意識(shí)開(kāi)始，并允許自己慢0.1拍將意識(shí)付諸于行動(dòng)”這是我從2019年下半年開(kāi)始給自己的自律信條之一书闸。建立這個(gè)意識(shí)和行動(dòng)實(shí)屬不易尼变，是經(jīng)過(guò)一滴一滴累計(jì)的努力，才最終在這一點(diǎn)上戰(zhàn)勝了自己浆劲，最大的敵人是我們本身嫌术，邁出了第一步哀澈，美好就有可能發(fā)生。
我是一線(xiàn)城市上班族蛉威，固定工資日丹，卻也自給自足，朝九晚六周末雙休蚯嫌，沒(méi)有別人想象的那么忙哲虾，其實(shí)！择示！屬于自己的時(shí)間算多了束凑。工作幾年也算平穩(wěn)，沒(méi)有太大的波瀾栅盲，淺淺漣漪也不當(dāng)回事汪诉。可有些人就必須咀嚼了痛苦的滋味才會(huì)感到害怕谈秫，才會(huì)去深刻反省扒寄，才會(huì)意識(shí)到自己的問(wèn)題，才愿意承認(rèn)事實(shí)拟烫，嘗試著去改變该编，我便是如此。
2019年生日那天硕淑，一初中同學(xué)問(wèn)我工作好多年了课竣，在哪里買(mǎi)了房子過(guò)精致生活？胸?zé)o大志的我置媳，從來(lái)沒(méi)有想著在這個(gè)城市買(mǎi)房于樟，感覺(jué)日子挺好的，自由自在的小姐姐拇囊∮厍可就是這位同學(xué)的簡(jiǎn)單問(wèn)候，焦慮的種子那時(shí)已經(jīng)落在我身上開(kāi)始萌芽了寥袭，之后便越來(lái)越關(guān)注身邊買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)結(jié)婚創(chuàng)業(yè)每天都在奮斗的人路捧，他們就像一面高清鏡子，折射著我那沒(méi)有目標(biāo)平淡如水的生活纠永，我清楚看到了充斥焦慮的自己。我也想買(mǎi)房了谒拴！這個(gè)念頭第一次正式出現(xiàn)尝江，我有點(diǎn)傻了。
于是在excel上整理了各項(xiàng)數(shù)據(jù)英上，算算自己的資產(chǎn)炭序，如果在二三線(xiàn)城市買(mǎi)房啤覆，也還差好多呢，怎么辦惭聂？按照自己的工作收入窗声、工作現(xiàn)狀，怎樣能夠?qū)崿F(xiàn)辜纲？也許本身也不喜歡當(dāng)時(shí)的工作笨觅，不滿(mǎn)足當(dāng)時(shí)的薪資，我第一個(gè)念頭就是“換工作耕腾！”见剩，工資高一點(diǎn)的！好扫俺，說(shuō)換就換苍苞，接下來(lái)發(fā)生的事情，可以說(shuō)是自己人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)了狼纬。多年不投簡(jiǎn)歷不面試紋絲不動(dòng)的自己好像沒(méi)有意識(shí)到人力資源市場(chǎng)早已發(fā)生變化羹呵，自己僅僅擁有的那點(diǎn)資本，市場(chǎng)價(jià)格低到懷疑自己疗琉，感覺(jué)自己的步伐跟不上了冈欢，整個(gè)過(guò)程是到處碰壁，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的預(yù)期没炒，在炎熱的夏季獨(dú)自一個(gè)人穿梭這個(gè)城市的東西南北涛癌，否定自己，懷疑自己一定是腦殼破了才會(huì)想著要買(mǎi)房換工作送火，才會(huì)這般狼狽拳话，一度放棄！
也正是在這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始問(wèn)自己种吸，其實(shí)找工作本來(lái)就是這樣的弃衍，為什么自己會(huì)有那么強(qiáng)烈的反應(yīng)？雖然整個(gè)大環(huán)境不好坚俗，為什么別人依然可以風(fēng)聲水起镜盯？為什么忽然感覺(jué)自己什么都不會(huì)，明明工作好多年猖败，有很多經(jīng)驗(yàn)的呀速缆？為什么！有好多為什么恩闻，我去哪里找答案艺糜？啊~好焦慮、浮躁，連心都靜不下來(lái)了破停，特別痛苦翅楼，暴瘦，爆痘真慢，燃燒的感覺(jué)毅臊！正是因?yàn)檫@次換工作的經(jīng)歷，那份挫折黑界，讓我直面到自己的底層問(wèn)題——1.安逸現(xiàn)狀管嬉，害怕改變；2.習(xí)慣了平穩(wěn)的生活园爷，對(duì)挫折敏感宠蚂；3.以為自己還不錯(cuò)，殊不知根本沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力童社；4.三分鐘熱度的執(zhí)行力求厕。看扰楼，我發(fā)現(xiàn)了自身的問(wèn)題呀癣，并且承認(rèn)了它的存在。
現(xiàn)在想想弦赖，自己這些年或多或少在別人的故事里也看到聽(tīng)到過(guò)這些問(wèn)題项栏，怎么沒(méi)有反省自身呢，非要等到痛苦發(fā)生之后才后悔蹬竖。面對(duì)自身的這些問(wèn)題沼沈，我剛開(kāi)始不斷責(zé)怪自己，循環(huán)否定自己币厕，自卑感包裹身上的每個(gè)細(xì)胞列另，為什么痛苦，因?yàn)槲覀儾幌脒@樣——想改變旦装！發(fā)自?xún)?nèi)心的想改變當(dāng)時(shí)的自己页衙！這是多么值得驕傲的思維意識(shí)。
到這里阴绢，我不知不覺(jué)已經(jīng)走完三步——意識(shí)到自身的問(wèn)題店乐、承認(rèn)并接納它已經(jīng)發(fā)生、意識(shí)到需要改變呻袭，最后一步也是最終關(guān)鍵的地方眨八，便是把想改變的意識(shí)付諸于實(shí)際且具體的行動(dòng)。
當(dāng)你迷茫不知所措的時(shí)候左电，不妨靜下心來(lái)閱讀廉侧。是的含长，這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始閱讀書(shū)籍，家里書(shū)架上基本都是些工具書(shū)（我這窮人的思維伏穆，一直沒(méi)有意識(shí)到閱讀是性?xún)r(jià)比最高的投資），索性去了書(shū)店纷纫，后面覺(jué)得去書(shū)店來(lái)回需要花費(fèi)好長(zhǎng)時(shí)間枕扫，而且自己也辦法一整天專(zhuān)注地看書(shū)。另外辱魁，我選取的書(shū)本例如《思考烟瞧，快與慢》、《思維的囚徒》等染簇，書(shū)本內(nèi)容很多很長(zhǎng)参滴，也不是那么容易理解，更不像小說(shuō)那樣情節(jié)跌宕起伏可讀性很強(qiáng)锻弓，這些書(shū)本往往讀起來(lái)容易犯困砾赔，再加上自己還在改造初期，意志力啊自控力沒(méi)還是比較弱的青灼，如果沒(méi)有一點(diǎn)成就感便很容易放棄暴心。非常開(kāi)心自己當(dāng)時(shí)有意識(shí)到這點(diǎn)，改變的初期需要有正面的反饋去支撐才能繼續(xù)執(zhí)行杂拨，因此专普，我雖然有責(zé)怪自己沒(méi)有執(zhí)行力但很快調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在然后去接納弹沽、調(diào)整檀夹，這個(gè)思維真的很強(qiáng)大。
努力地邁出了第一步實(shí)際行動(dòng)策橘，如果你改變的意識(shí)依然存在炸渡，接下來(lái)的第二部第三部便輕松了許多。在認(rèn)為去書(shū)店直接閱讀我目前所需的書(shū)籍不是最好辦法之后役纹，我就在尋找代替方法偶摔。經(jīng)過(guò)幾天的體驗(yàn)，我選取了兩個(gè)讀書(shū)APP(不知道會(huì)不會(huì)引起糾紛或者被誤以為打廣告促脉，在這里不說(shuō)明是哪兩個(gè)APP)辰斋，一個(gè)可以直接聽(tīng)書(shū)本原文，一個(gè)可以直接聽(tīng)別人對(duì)書(shū)本的講解瘸味，簡(jiǎn)直太有用了宫仗，我是這么做的：1.每天上班通勤途中聽(tīng)，代替了以前無(wú)所事事刷圈看短視頻旁仿；2.下班回家后聽(tīng)/看藕夫，代替了以前刷劇/刷圈/加滿(mǎn)購(gòu)物車(chē)的行為孽糖；3.可以一邊聽(tīng)一邊做飯/洗澡/收納整理/拼圖/練瑜伽，吸收能量的同時(shí)依然做好自己日常毅贮，一舉兩得办悟，有種賺到的感覺(jué)，得到正面的反饋之后就更有動(dòng)力繼續(xù)執(zhí)行下去滩褥；4.聽(tīng)別人對(duì)書(shū)本的講解,可以從中消化自己沒(méi)有理解的部分病蛉，還可以看到別人從不同角度的看法；5.當(dāng)我開(kāi)始認(rèn)真專(zhuān)注于做一件事情瑰煎，就會(huì)變淡很多煩惱憂(yōu)愁铺然，什么催婚、孤獨(dú)酒甸、擔(dān)心都會(huì)離得更遠(yuǎn)些魄健；6.設(shè)置每周、每月小目標(biāo)插勤，把閱讀過(guò)的書(shū)籍做個(gè)臺(tái)賬記錄沽瘦，當(dāng)我感覺(jué)目標(biāo)越來(lái)越近、還差一點(diǎn)就能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候我的動(dòng)力就會(huì)更大农尖，就會(huì)做的更多更好其垄。
意識(shí)到這些，我的行動(dòng)堅(jiān)持了一天又一天卤橄，慢慢形成一種習(xí)慣绿满，現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了一回到家便打開(kāi)藍(lán)牙音箱開(kāi)始聽(tīng)書(shū)，就好像給自己輸入了許多能量窟扑，整個(gè)人自信起來(lái)了喇颁。同時(shí)，我也在閱讀中認(rèn)識(shí)到嚎货，輸入的東西橘霎，只有經(jīng)過(guò)自己內(nèi)化再輸出，才能真正屬于自己殖属，才能體現(xiàn)輸入的價(jià)值姐叁，這就好比我們每天吃很多，給身體屯很多食物和營(yíng)養(yǎng)洗显，但是不運(yùn)動(dòng)外潜，就會(huì)變胖，這也不是我們想要的挠唆。所以我嘗試著分享处窥，輸出自己的一些真實(shí)感受和想法，比如我現(xiàn)在寫(xiě)的這篇文章玄组，不一定有人看滔驾，也會(huì)有人不喜歡谒麦，也可能會(huì)幫助到一些人，但都沒(méi)關(guān)系哆致，因?yàn)槲颐靼谆〞r(shí)間分享的同時(shí)绕德，我又梳理了一遍自己，更加認(rèn)識(shí)自己摊阀，要知道我們能夠真實(shí)的認(rèn)識(shí)自己了解自己是多么不容易的一件事迁匠。
我從意識(shí)到自己存在的問(wèn)題，然后承認(rèn)并接納它已經(jīng)發(fā)生驹溃，意識(shí)到問(wèn)題需要改變，接著把想改變的意識(shí)賦予具體的一步步行動(dòng)延曙，到今天差不多半年的時(shí)間豌鹤，我清楚地看到自己的變化，每天不管能進(jìn)步多少都會(huì)堅(jiān)持聽(tīng)/看書(shū)枝缔，不再空虛寂寞頻繁刷圈刷劇刷短視屏布疙，時(shí)間也多出很多；意識(shí)到曾經(jīng)安逸現(xiàn)狀害怕改變是我們常見(jiàn)本質(zhì)愿卸，而且它給我?guī)?lái)的后果已經(jīng)發(fā)生灵临，有了深刻意識(shí)的驅(qū)動(dòng)，我在19年下半年考過(guò)了一直沒(méi)有通過(guò)的考試趴荸；意識(shí)到自己沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力儒溉，我又開(kāi)始了一個(gè)新的職稱(chēng)考試（工作相關(guān)）；認(rèn)識(shí)到自己一直以來(lái)執(zhí)行力不夠发钝，我給自己制定了三件事原則：三件不想做但必須做的事情顿涣、三件想做但不能做的事情，剛開(kāi)始依然不能每天做到酝豪，有種挫敗感涛碑，后來(lái)我又調(diào)整為“一件事原則”，堅(jiān)持到現(xiàn)在孵淘，偶爾會(huì)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整為“兩件事原則”蒲障，其實(shí)這相當(dāng)于每天至少完成兩個(gè)習(xí)慣，等到完全適應(yīng)了瘫证，再換一件事揉阎，積累起來(lái)就是質(zhì)的變化，我已經(jīng)培養(yǎng)了好幾個(gè)好習(xí)慣了背捌，比如每天20分鐘的鍛煉余黎、每天晚上11：15準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈睡覺(jué)、學(xué)會(huì)了視屏剪輯等载萌。小目標(biāo)不在于多惧财，執(zhí)行了才算數(shù)巡扇。人都是有惰性的，而且這么多年的頑疾也不是那么容易改變……每天都讓今天的自己比昨天的自己好一點(diǎn)點(diǎn)垮衷，真的是件特別爽的事情厅翔。
“改變現(xiàn)狀從改變思維意識(shí)開(kāi)始，并允許自己慢0.1拍將意識(shí)付諸于行動(dòng)”這條自律原則給我?guī)?lái)的收獲不僅僅是通過(guò)考試搀突、能力的提升刀闷，還因?yàn)檫@些改變讓我更加自信，而一個(gè)人的自信能衍生的收獲是不能窮舉的仰迁。
其實(shí)想改變也不是那么難甸昏，在你能發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題時(shí)你就成功了第一步，最怕的是一直抱怨外部世界而從來(lái)沒(méi)有看見(jiàn)自身的問(wèn)題徐许。
因?yàn)橐庾R(shí)的改變施蜜，所以有了行動(dòng)的改變，又因?yàn)殚喿x雌隅，提升了認(rèn)知翻默，又在其他方面有了新的意識(shí)改變，又付諸于行動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)變好恰起，看得見(jiàn)的收獲修械，如此良性循環(huán)。
謝謝你閱讀我的文字
