如何提高學(xué)習(xí)效率的猬错？
你可能腦子里能飛出很多答案。
最近很火的一個學(xué)習(xí)方法就是“睡眠學(xué)習(xí)法”
拿一個錄音機(jī)放在你的床邊等你睡眠后開開機(jī)器開始播放英文單詞或者想背誦的內(nèi)容茸歧，以提高自己的記憶力倦炒。
還有一個方法就是“不斷重復(fù)法”，每天重復(fù)背很多很多次软瞎，之后就記住了析校。
這些都是很好的方法，但是科學(xué)已經(jīng)證明：這些方法沒多大用處 铜涉。
這些方法的價值在于－－－它打開了研究“學(xué)習(xí)領(lǐng)域”的開端。
今天給大家介紹一位牛人----ChrisLonsdale龍飛虎 遂唧，著名語言學(xué)家芙代、教育家。
Chris花了很多年都在思考一個問題：你怎樣才能加快自己的學(xué)習(xí)速度盖彭？
如果可以加快自己的學(xué)習(xí)速度纹烹，就可以花更少的時間在學(xué)校里，更理想的狀態(tài)就是：學(xué)的速度更快召边，你可能根本就不用去上學(xué)了铺呵。
上學(xué)在一定程度上，是會阻礙你的學(xué)習(xí)隧熙，高中那種復(fù)雜的人際關(guān)系片挂，對于學(xué)生來說是一種負(fù)擔(dān)和累贅，也有可能還要處理一下校園暴力。
Chris在1981年來到了中國音念，打算兩年內(nèi)學(xué)會中文沪饺，并達(dá)到native speaker
的水平。
出乎意料的是闷愤，他提前完成自自己的目標(biāo)－－－6個月內(nèi)學(xué)會了中文整葡，并且達(dá)到母語是中文的水平。
中文是世界上所有國家公認(rèn)的最難學(xué)習(xí)的語言之一讥脐，江湖上還流傳著這樣的傳說：
“三分鐘韓語遭居，三小時英語，三天的法語旬渠，三個月的日語俱萍，三年的德語，三百年的阿拉伯語”坟漱。
“一個人想要學(xué)習(xí)外語鼠次，說的像母語一樣，必須要在這個國家生活五年以上芋齿，或者10年腥寇，甚至更久∶倮Γ”
（這些真是胡扯Ｉ庖邸）
中國人在為學(xué)習(xí)英語或其他語言苦苦掙扎著，殊不知大腦有遺忘痛苦的過程栅炒。
Chris把心理學(xué)運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)過程中掂摔，使得他的學(xué)習(xí)效率比他人高很多，要做到他這樣赢赊，有以下幾個秘訣：
一個正常的成年人如何更容易更有效地學(xué)會一門新語言乙漓？How Can normal adult learn a new language quickly,easyliy,effectively?
秘訣一：利用好對你的注意力
（ Focus on language and content that's relevant to you)
一件事件，如果它跟你是有關(guān)聯(lián)性的释移，那么你對它的注意力就會增強(qiáng)叭披，并且會記住它。
想想別人對你的負(fù)面評價玩讳。
Chris舉了他同事的一個例子：
這個女同事只花了九個月的時間學(xué)習(xí)中文涩蜘，但是他依然不會用中文交流，也不會用中文打字熏纯。
突然有一天老板給他一個任務(wù)同诫，在48小時之內(nèi)翻譯一個中文練習(xí)手冊。
壓力非常大的她樟澜，在48小時之內(nèi)學(xué)會了中文打字误窖。因為這件事與自己有關(guān)系叮盘，并非常重要，于是完成的可能性就比較高贩猎。
秘訣二：用你學(xué)習(xí)的新語言作為溝通工具
Use you new language as a tool to communicate
舉一個我自己身上的例子：
去年我第一次到香港熊户，一句粵語也不會說。
有一天吭服，一個香港的大媽對我非常感興趣嚷堡，并和我一起聊天，由于我們語言不通艇棕，只能通過她的面部表情蝌戒、肢體語言來判斷她想表達(dá)的意思，我們度過了愉快的兩個小時沼琉。
三天后回到大陸北苟，又遇見香港的朋友，他們說粵語時打瘪，我竟然奇跡般的能聽懂友鼻，當(dāng)時所有人都驚訝了。
我并沒有為學(xué)習(xí)粵語付出任何時間闺骚，也沒有費什么力氣彩扔，就這樣聽懂了。
此后回想自己當(dāng)時和香港大媽聊天的場景：一開始自己聽不懂僻爽，慢慢的貌似懂一點虫碉，之后她想要說什么我也能很快的猜到。
當(dāng)你理解了對方想要表達(dá)的給你的信息時胸梆，你已經(jīng)不知不覺地敦捧，下意識地獲得了該語言。
秘訣三：鍛煉你的大腦
practice your brain
在我們的大腦中有一個過濾器碰镜，幫助我們過濾掉熟悉的語言兢卵，使之進(jìn)入我們的腦子里，并且把不熟悉的語言擋在腦子外绪颖。
幸運(yùn)的是济蝉，大腦也是可以通過訓(xùn)練變得“強(qiáng)壯”的，這稱為“muscle memory"肌肉記憶菠发。
背一個單詞的時候，充分運(yùn)用你的肌肉贺嫂，和單詞一起運(yùn)動滓鸠，深深的刻在我們的肌肉中，這些記憶也可以變成本能的第喳，很難忘記糜俗。
秘訣四：運(yùn)用你的情緒
Physiological state matters
人在快樂、放松的狀態(tài)下，能夠很快的學(xué)會一樣?xùn)|西悠抹，這是我們大腦的生理特點珠月。
不要要求自己百分之百的聽懂老外說的每一句英文，這樣的苛刻的要求楔敌，會增大你的沮喪感啤挎，你會因為自己不完美而失望。
把注意力放在你已經(jīng)學(xué)會的部分卵凑，關(guān)注你已經(jīng)明白的地方庆聘，你會學(xué)的更好，之后狀態(tài)越輕松勺卢，結(jié)果就是你學(xué)得更快伙判。
秘訣五：膠水單詞
Glue Words
用邏輯性的單詞把你的語言一點一點地結(jié)合在一起，制造更多復(fù)雜的句子黑忱，表達(dá)更復(fù)雜的意思宴抚。
用“雖然”“但是”等等詞語簡單的表達(dá)你要說的話，并且找一個能夠聽懂你話的“語言家長”甫煞。
說白了菇曲，就是找一個母語是你想學(xué)習(xí)的語言的那個人。
Chris認(rèn)為女\男友或者配偶不是好的選擇危虱。
選擇“語言家長”的規(guī)則：
他盡可能地理解你的意思
不會指責(zé)羊娃、糾正你的錯誤
他們理解你說的話并給予及時反饋
他們也說你知道單詞
秘訣六：跳出學(xué)習(xí)誤區(qū)
大多數(shù)人學(xué)習(xí)外語幾乎都是用母語的單詞對照目標(biāo)語言，之后反復(fù)的在心中默念埃跷，反復(fù)背誦蕊玷。
這樣效率極低。
當(dāng)你在背單詞的時候想象畫面弥雹，畫面感能夠幫助你更好的記憶垃帅。
了解大腦是有提取強(qiáng)度的，不要拿著GRE的單詞書從頭開始背剪勿，也不要制定每天背50-100個單詞這些無用的目標(biāo)贸诚。
我建議你做的是：每天花幾個小時記住500-600個單詞，也許睡一覺之后你會忘記大部分內(nèi)容厕吉，但是沒關(guān)系酱固，第二天你復(fù)習(xí)這600個單詞、之后三天復(fù)習(xí)一次头朱、一個月后再復(fù)習(xí)一次运悲。
這樣的“間隔復(fù)習(xí)”，幫助我們加深記憶的提取強(qiáng)度项钮，增大儲存容量班眯。
以上就是Chris在6個月學(xué)會語言的秘訣希停。
也許你覺得沒什么用，認(rèn)為環(huán)境也是很重要的署隘。
不得不告訴你宠能，環(huán)境和你學(xué)習(xí)語言沒有太大的關(guān)系磁餐。
你看看那些在中國生活十幾年的老外违崇，比如現(xiàn)代舞蹈家金星的老公--漢斯，十幾年一直在學(xué)中文崖媚，并且一直都不會亦歉。
還有在海外生活十幾年的華人，仍然說不好英語畅哑。
你說學(xué)語言需要天賦肴楷？
有些人對語言比較敏感，所以學(xué)習(xí)起來比較快荠呐；而且智商高的人赛蔫，學(xué)起來更容易。
再一次不得不告訴你泥张，這些又是胡扯呵恢！
學(xué)習(xí)語言，幾乎用不到什么智商媚创。
在我們的村子里渗钉，也有一些二傻子，雙商不高钞钙，沒有受過什么教育鳄橘，但是也能熟練運(yùn)用漢語、哈薩克語和一部分俄語芒炼。
他們并不聰明瘫怜，也能說好外語。
這充分證明學(xué)語言不需要什么智商本刽，那些都是懶惰的人為自己的失敗找的借口鲸湃。
你說因為年紀(jì)大，記憶里不好子寓，所以學(xué)不會外語暗挑？
我的母親年過半百，從去年開始學(xué)習(xí)英語斜友，起初我認(rèn)為她只是說著玩玩窿祥，沒想到后來很認(rèn)真的學(xué)習(xí)音標(biāo)。
因為年紀(jì)大蝙寨，今天背了明天就忘記晒衩，可經(jīng)過這一年學(xué)習(xí)，她能夠簡單的跟外國人交流墙歪，起碼問到廁所在哪听系，不會用“WC”。
賦予一件事情重大意義虹菲，并且和自己有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性靠胜，隨后就去實施。
倘若你一直在為學(xué)習(xí)英語而苦苦掙扎了很多年毕源，那我建議你用以上方法浪漠，花一年時間來學(xué)習(xí)英語。
一年以后霎褐，你還沒有學(xué)會英語址愿，那你這輩子就不要再學(xué)英語了，沒意義冻璃、也沒啥意思响谓。
畢竟人生苦短，值得去做的事情還有很多省艳，何必跟一個花了自己大量時間也學(xué)不會的東西計較呢娘纷？
