拆書晉級1-1
大家好古今，我是本環(huán)節(jié)的新手拆書家果盤货邓。首先馏艾，我用三個標(biāo)簽進(jìn)行一下自我介紹：我是一名奔跑的路上的八零后公務(wù)員。
【技能：介紹拆書幫和拆書法】
接下來請?jiān)试S我隆重介紹一下拆書法和拆書幫捣辆，拆書法是RIA便簽讀書法蔬螟。
R(Reading)閱讀原文片段，I(Interpretation)用自己的話對原文知識進(jìn)和重述和講解汽畴，A(Appropriation)是與過去經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)結(jié)旧巾，規(guī)劃將來的應(yīng)用。
拆書法核心是：以學(xué)習(xí)者為中心忍些，而不是以知識為中心鲁猩，要把知識關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)，通過改變行為罢坝，來解決問題廓握。它分為個人學(xué)習(xí)的拆書法和組織學(xué)習(xí)的拆書法：個人學(xué)習(xí)的應(yīng)用是便簽法，讓人讀一本書就能達(dá)到參加同主題培訓(xùn)的效果嘁酿；組織學(xué)習(xí)的慶用是一位拆書家拿一本書加工出一場現(xiàn)場學(xué)習(xí)隙券，引導(dǎo)和促進(jìn)一群人把知識拆為己用。從學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果來衡量的話闹司，一位拆書家創(chuàng)造的價值不亞于一位培訓(xùn)師娱仔。
知道了什么是拆書法，我在介紹一下拆書幫游桩。
拆書幫"是基于拆書法的學(xué)習(xí)愛好者社群牲迫，表現(xiàn)為各地的拆書幫分舵耐朴，拆書幫分舵是非盈利性青年自組織，使命是幫助更多學(xué)習(xí)愛好者成長為拆書家盹憎。拆書幫讓我們在一起吸收書給予的能力隔箍，然后一起釋放學(xué)習(xí)促進(jìn)者的能量。
【技能：請學(xué)習(xí)者閱讀拆頁】
這次要拆的原文片段選自于《只需傾聽》這本書〗畔纾現(xiàn)在給大家發(fā)一段原文拆頁，請各位小伙伴用2分鐘的時間閱讀一下原文片段滨达，完成后麻煩舉手示意我：
因此奶稠，如果有人給你幫了大忙，你打心眼里感激他捡遍，你在表達(dá)感情的時侯锌订，就需要超越普通版的感謝，使用重量級的画株。當(dāng)你這樣做的時侯辆飘，你的話將在對方心中激起強(qiáng)烈的感激、尊重和親切感谓传。以下是我最喜歡的重量級感謝的版本蜈项，包括三個部分。影視制作人兼快進(jìn)機(jī)構(gòu)（ Flash Forward Institute）的創(chuàng)始人之一海迫?沃爾（ Heidi Wall）啟發(fā)了我续挟。
第一部分：感謝某人為你做了某件事情紧卒。（也可能是此人拒絕做某件會傷害你的事情。）
第二部分：明確指出對方為了幫助你而花了力氣诗祸，比如跑芳，“我知道，你本來用不著做_____直颅；或者“我知道你想盡方法去_______”
第三部分：告訴對方博个，他或她的幫助對你很重要。
技能點(diǎn)：當(dāng)眾表達(dá)自己的便簽
這個片段很短功偿，簡單明了的介紹了通過三步向?qū)Ψ奖磉_(dá)感謝盆佣。
【W(wǎng)hy】我們中國人從古至今都是非常重感情的，但是其缺陷就在于不太善于表達(dá)自己的感情脖含。正是如此罪塔，我們才要學(xué)習(xí)如何表達(dá)我們的感謝之情，來回饋別人對我們的幫助养葵。
【W(wǎng)hat】學(xué)習(xí)在得到別人的幫助后征堪，用重量級的方式來感謝他，包括說清事件和對象关拒，明確對方所做的付出佃蚜，以及強(qiáng)調(diào)這個幫助對你的重要性庸娱，讓其充分感覺被尊重、被需要谐算，進(jìn)而增加彼此感情的方法熟尉。
【How】
第一，感謝要具體洲脂，說清楚人和事斤儿。只說一句謝謝當(dāng)然是再簡單不過的一件事情，但是用稱呼姓名恐锦，描述事件的方式來感謝效果會更好往果。比如可以這么說，“妞妞一铅，謝謝你幫助爸爸把飯菜端到餐廳陕贮，一點(diǎn)都沒有灑到地上，幫我減輕了很多負(fù)擔(dān)呢”
第二潘飘，明確說出來對方為幫助我們而做出的付出肮之。讓幫助我們的人知道他的付出。比如可以這么說卜录，“您給我?guī)土诉@么大的忙戈擒，連吃午飯的時間都耽誤了，真是太感謝了”艰毒。
第三峦甩，強(qiáng)調(diào)這次幫助的重要性。比如可以這么說“多謝你的幫助现喳，讓我在規(guī)定的時間完成工作任務(wù)凯傲，要不然可真耽誤大事了”。
【W(wǎng)here】
感謝的話適用于所有的人和事嗦篱，對于幫助我們的人冰单，我們要表達(dá)出我們的感謝，對于一切好的事物灸促，我們都要懷有感恩之心诫欠。
A1便簽
【技能點(diǎn)：包含準(zhǔn)確事件、任務(wù)浴栽、起因后果荒叼。】
上個月出差典鸡，回程到機(jī)場的落地時間是晚上9點(diǎn)被廓，在坐車回家已經(jīng)快十二點(diǎn)了。我父母平時作息非常規(guī)律萝玷，一般晚上九點(diǎn)多鐘就睡了嫁乘。所以我就沒想再打擾他們休息昆婿，輕輕地打開了房門，一開門蜓斧，沒想到客廳的燈還亮著仓蛆，我媽趕緊把行李接過去，招呼我趕快坐下挎春，有把一大碗熱氣騰騰的手搟面已經(jīng)放在了桌上看疙。
我內(nèi)心非常激動，但是也沒有表達(dá)出自己的感激之情直奋。
狼荞。
反思整個過程：在那個時候，不要說是用什么重量級的感謝方式帮碰，就是一句在普通不過的謝謝都沒有說出口。父母為我做了太多這樣類似的小事拾积，也許他們已經(jīng)習(xí)慣殉挽，但是我卻不知足，沒有感恩拓巧，沒有感謝斯碌。為人父母，默默付出肛度；為人子女傻唾，只顧享受，沒有感恩承耿，實(shí)在是大的罪過冠骄，這也是我在為人父母之后才有的感悟，那時的自己是一點(diǎn)感恩的心也沒有加袋，所有的承受都覺得是理所當(dāng)然凛辣，現(xiàn)在想起來這是感到慚愧。
A2便簽
【技能點(diǎn)：設(shè)定可衡量目標(biāo)职烧，制定詳細(xì)行動步驟】
為了更好地感謝感恩曾經(jīng)幫助過我的人扁誓，我制定了如下的規(guī)劃和應(yīng)用：
目標(biāo)：
找一個突破口來感謝父母。下個周末我去父母家吃飯蚀之，我好久沒回去吃飯了蝗敢，父母一定會做一頓非常可口的飯菜足删，就從這里入手運(yùn)用重量級感謝的方式寿谴，感恩一下父母。
行動和應(yīng)用：
第一失受，感謝要具體拭卿，說清楚人和事骡湖。這時，我應(yīng)該對父母說峻厚，這么香啊响蕴，，謝謝你們老兩口給我們作了這么豐盛的飯惠桃。
第二浦夷，明確說出來對方為幫助我們而做出的付出。我應(yīng)該說辜王，你們做這么一桌豐盛的飯菜劈狐，要買魚買肉，一定花費(fèi)了很多時間呐馆，又燉魚又炸肉肥缔，費(fèi)老大勁了。
強(qiáng)調(diào)這次幫助的重要性汹来。我這一段時間總是加班续膳，天天吃外賣，一個周都沒吃點(diǎn)熱乎的菜了收班，這頓飯對我真的是太重要坟岔，又喝了我爸珍藏的好久，這讓我整個人都感覺好多了摔桦，一點(diǎn)疲憊的感覺都沒有了社付。
我想，通過我的這番話邻耕，一定能把我心中對父母的感謝表達(dá)出來鸥咖，父母也能覺得被理解和尊重。
【結(jié)語（強(qiáng)調(diào)核心要點(diǎn)/學(xué)習(xí)目標(biāo)兄世；呼應(yīng)開場圖書介紹/講解內(nèi)容）】
今天的分享就到這里扛或，希望各位小伙伴能運(yùn)用好這個重量級表達(dá)感謝的方法，從而收獲更精彩的人生碘饼，再次感謝大家的陪伴熙兔。
