? ? ? ? ? ? 經(jīng)過(guò)謝春老師一天半的培訓(xùn)后，我對(duì)作為一名跆拳道教練上課的方式方法有了新的認(rèn)識(shí)和更深的理解。

? ? ? ? ? ? 首先講的就是“六激”，它們分為：

1.引導(dǎo)激醒

2.熱身激活

3.關(guān)聯(lián)激變

4.調(diào)整激化

5.專項(xiàng)激發(fā)

6.回顧激勵(lì)

這六激其實(shí)理解了意思過(guò)后就知道其實(shí)就是我們平時(shí)一堂課的開(kāi)始到結(jié)束，只是謝老師給所有步驟灌旧，每個(gè)環(huán)節(jié)都取了一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)。第一步酝静，激醒节榜。從進(jìn)入教室、檢查教具别智、室內(nèi)安全、集合點(diǎn)名稼稿、禮儀禮貌開(kāi)始薄榛，把學(xué)生的注意力從分散集中到教練這個(gè)地方讳窟，讓他們從形式上意識(shí)到現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始上課了。

第二步敞恋，激活丽啡。通過(guò)做各種運(yùn)動(dòng)來(lái)把身體的肌肉，韌帶活動(dòng)開(kāi)硬猫，讓后面的教學(xué)內(nèi)容更加安全补箍。

第三步，激變啸蜜。我覺(jué)得這一步是比較重要的一步坑雅，這一步是否“簡(jiǎn)單、易懂衬横、有趣”裹粤，和學(xué)員是否認(rèn)真直接關(guān)系到第五步專項(xiàng)激發(fā)的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度和連貫性。謝老師也有講過(guò)蜂林，這一環(huán)節(jié)可以把后面要學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)拆分來(lái)訓(xùn)練遥诉，但是要做到“簡(jiǎn)單、易懂噪叙、有趣”矮锈，這樣學(xué)員學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)不枯燥也更容易理解。

第四步睁蕾，激化愕难。也就是平時(shí)課堂的休息，上廁所惫霸，恢復(fù)體力的環(huán)節(jié)猫缭。但在這一環(huán)節(jié)教練需要做的就是通過(guò)觀察前半節(jié)課注意力不集中或者是理解學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)員，去關(guān)心一下壹店，把動(dòng)作做一個(gè)講解猜丹，或者是和那些上課不專心的學(xué)員單獨(dú)聊一下，為后半節(jié)課的學(xué)習(xí)作一個(gè)鋪墊硅卢。

第五步射窒，激發(fā)。也就是本堂的重難點(diǎn)內(nèi)容将塑，通過(guò)激變的輔助練習(xí)脉顿，再加上教練對(duì)重難點(diǎn)動(dòng)作的講解和反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)員能從根本上知道這個(gè)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)組成点寥、先后順序艾疟、發(fā)力點(diǎn)。最后加上反復(fù)練習(xí)和教練的錯(cuò)誤糾正使其動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度高，連貫性好蔽莱。

第六步弟疆，激勵(lì)。用“三明治點(diǎn)評(píng)法”對(duì)本堂課做一個(gè)總結(jié)盗冷，先好怠苔，再個(gè)別，最后希望仪糖。

? ? ? ? ? 熟練的掌握了六激最起碼一堂課的先后順序不會(huì)亂柑司，知道下一步是什么環(huán)節(jié)，但是還要將準(zhǔn)備好的教案說(shuō)出來(lái)每個(gè)環(huán)節(jié)的作用和具體該做什么锅劝，這個(gè)就需要知道一堂課里面攒驰，究竟該解決什么問(wèn)題，那就是教學(xué)目標(biāo)鸠天！用“五知”分析法讼育，通過(guò)對(duì)學(xué)員的“已知、未知稠集、能知奶段、想知、怎么知”的了解剥纷，分析出本堂課的教學(xué)目標(biāo)痹籍。從而提取本堂課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，然后把目標(biāo)量化晦鞋，所有的環(huán)節(jié)蹲缠、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練組數(shù)和次數(shù)都要有明確的數(shù)量悠垛，這是把控課堂進(jìn)度的基礎(chǔ)线定。把教學(xué)目標(biāo)量化又要從三個(gè)方面來(lái)做，一是“誰(shuí)”确买，二是“做什么”斤讥，三是“做到什么程度”。在說(shuō)課里面湾趾，教練不僅要把整堂課的內(nèi)容設(shè)計(jì)好芭商，還需要知道為什么要這么設(shè)計(jì)。然后就是課堂的把控搀缠，不僅需要用目標(biāo)量化來(lái)把控課堂的進(jìn)度铛楣，還需要讓每個(gè)學(xué)生都有事做，不能讓他們的精力分散開(kāi)去艺普。

最后一步就是磨課簸州，將自己準(zhǔn)備的教案和說(shuō)的教案鉴竭，實(shí)打?qū)嵉陌凑者@個(gè)流程來(lái)上一遍，只有通過(guò)不斷的磨課勿侯，不斷的找出不足拓瞪，不斷的改正缴罗，不斷的總結(jié)助琐，不斷的創(chuàng)新才能成為一個(gè)優(yōu)秀的教練。

通過(guò)這一天半的學(xué)習(xí)面氓，我有了一個(gè)完成的課堂體系兵钮，讓我面對(duì)上課不再那么緊張和不知所措，因?yàn)槲抑老乱徊皆撌鞘裁喘h(huán)節(jié)舌界。還有就是以前我覺(jué)得熱身活動(dòng)那些可以隨便做掘譬，不需要跟本堂課有關(guān)，現(xiàn)在我對(duì)這個(gè)有了新的認(rèn)識(shí)呻拌，知道在熱身里面可以加入一些和本堂課有關(guān)的葱轩，有趣的，容易懂的知識(shí)在里面藐握，就算做游戲也可以做一些和本堂課要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有關(guān)的游戲靴拱，讓整堂課的氣氛跟著教練的節(jié)奏活躍起來(lái)，不至于那么枯燥猾普，讓一堂課變得簡(jiǎn)單易懂有趣袜炕，這樣教練也輕松，學(xué)員激情度也高初家，讓教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果偎窘。