大家好！關(guān)注辟谷的師兄們肯定都知道甸饱，我們通過辟谷使自己及家人的身心都獲益良多
但是對(duì)于新觸接這方面的朋友們沦童，容易弄混斷食和辟谷的差別。辟谷與斷食表面上殊途同歸，都是不吃飯搞动，但事實(shí)上辟谷和斷食療法有根本區(qū)別，今天我從5個(gè)方面和大家交流下辟谷與斷食的差異——
理論基礎(chǔ)不同
斷食：建立在西方文化基礎(chǔ)之上渣刷，考慮的是營(yíng)養(yǎng)鹦肿、物質(zhì)、維生素辅柴。
辟谷：立足于中國(guó)傳統(tǒng)文化之上箩溃，注重的是人與自然的和諧與容通。
本質(zhì)與方法不同
斷食不提倡服氣碌嘀，也沒有服氣術(shù)這個(gè)說法涣旨。斷食者會(huì)很餓，要堅(jiān)持下來依靠的是頑強(qiáng)的意志股冗。
辟谷是一種穩(wěn)定的狀態(tài)霹陡，是通過一定的方法達(dá)到一定階段，人體的一種自然反應(yīng)止状。即采氣烹棉、服氣，氣足不思食怯疤。雖然偶爾有餓的感覺浆洗，但可以通過服氣方法去化解。其目的不是鍛煉意志集峦，而是強(qiáng)身健體伏社！
身心感受不同
斷食者首先會(huì)感覺餓，有非常強(qiáng)烈的身心反應(yīng)塔淤。饑腸轆轆摘昌、面黃饑瘦、痛不欲生高蜂，而且許多人會(huì)發(fā)生頭暈第焰、惡心、嘔吐妨马、精神不振挺举、臥床等現(xiàn)象！
辟谷沒有非常強(qiáng)烈的反應(yīng)烘跺、活動(dòng)自如湘纵、正常生活和工作 ，甚至比平時(shí)的精力更旺盛滤淳。辟谷期間附帶的身體反應(yīng)就是氣沖病灶梧喷，辟谷的過程也是滌陰增陽(yáng)的過程。身體差者會(huì)出現(xiàn)沖病灶反應(yīng)，病灶沖的越厲害铺敌，對(duì)身體的調(diào)理越好汇歹。
生理功能不同
斷食不吃飯腸胃在動(dòng)，胃酸繼續(xù)分泌偿凭。
辟谷時(shí)腸胃減緩了蠕動(dòng)产弹，胃酸分泌減少。
身體反應(yīng)不同
斷食每做一次身體都會(huì)受到一次全身心的沖擊弯囊，下次斷食身體就會(huì)自然產(chǎn)生一種恐懼和排斥痰哨！如果用斷食減肥，那么身體會(huì)在斷食后報(bào)復(fù)性反彈匾嘱。
辟谷則神志清明斤斧，能讓身心放松，真正體驗(yàn)快樂霎烙，每辟谷一次身體相應(yīng)的通道就會(huì)進(jìn)一步融通撬讽，血和氣的主通道很通暢、沒有淤積現(xiàn)象悬垃，越做越喜歡锐秦。
看完之后朋友們對(duì)斷食和辟谷的差別應(yīng)該有認(rèn)識(shí)了吧
