【畫繭成蝶舵】安然 武林計劃第八季NO.03《瑜伽》

圖片發(fā)自簡書App

【作? ? ? ? 者】安? ? ? 然

【指導老師】王玉印

【分? ? ? ? 舵】畫繭成蝶

【導圖解說】

瑜伽自從我知道以來一直吸引著我埋市，只要有空，就會做幾個基礎動作。最喜歡的是它強調(diào)呼吸，一呼一吸間似乎緊張心就舒緩了但两，眉頭亦解開了，寧靜祥和就產(chǎn)生了调煎，很神奇镜遣。

瑜伽可以很快進入身心合一的境界，此時最適合冥想士袄。境由心造的時刻是你自己創(chuàng)造的。

啊~哦~吽~

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末谎僻，一起剝皮案震驚了整個濱河市娄柳，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌艘绍，老刑警劉巖赤拒，帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,198評論 6贊 514
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異诱鞠，居然都是意外死亡挎挖，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,334評論 3贊 398
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門航夺，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來蕉朵，“玉大人，你說我怎么就攤上這事阳掐∈夹疲” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,643評論 0贊 360
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵缭保，是天一觀的道長汛闸。 經(jīng)常有香客問我，道長艺骂，這世上最難降的妖魔是什么诸老？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,495評論 1贊 296
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮钳恕，結果婚禮上别伏，老公的妹妹穿的比我還像新娘蹄衷。我一直安慰自己，他們只是感情好畸肆，可當我...
    茶點故事閱讀 68,502評論 6贊 397
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布宦芦。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般轴脐。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪调卑。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 52,156評論 1贊 308
  • 城市分裂傳說
    那天大咱，我揣著相機與錄音恬涧，去河邊找鬼。 笑死碴巾，一個胖子當著我的面吹牛溯捆，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播厦瓢，決...
    沈念sama閱讀 40,743評論 3贊 421
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼提揍，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了煮仇？” 一聲冷哼從身側響起劳跃，我...
    開封第一講書人閱讀 39,659評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎浙垫，沒想到半個月后刨仑，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,200評論 1贊 319
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡夹姥，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,282評論 3贊 340
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年杉武，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片辙售。...
    茶點故事閱讀 40,424評論 1贊 352
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡轻抱，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出圾亏，到底是詐尸還是另有隱情十拣，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 36,107評論 5贊 349
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布志鹃，位于F島的核電站夭问，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏曹铃。R本人自食惡果不足惜缰趋，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,789評論 3贊 333
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧秘血，春花似錦味抖、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,264評論 0贊 23
  • 一樁弒父案仔涩，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至粘舟，卻和暖如春熔脂，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背柑肴。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,390評論 1贊 271
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工霞揉， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人晰骑。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,798評論 3贊 376
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓适秩，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親硕舆。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子秽荞，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,435評論 2贊 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容