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? ? ? ? “我從沒有長大，我一直都在成長媒惕∠捣裕”為了使自己的成長有計劃，有目的妒蔚，能持續(xù)地推動 穿挨，特規(guī)劃如下：
? ? ? ? 一，要保證身體健康肴盏。1科盛，每天要保持愉悅的心情，與自己和諧相處菜皂，與家人贞绵，朋友，同事和諧相處恍飘。多理解共情他們榨崩，當他們與自己的意見不一致時，要多聽他人的心聲章母，用贊賞的眼光看待他人母蛛，要接納他人，每個人都有他的難處和做事的道理乳怎，要向做人的第三個境界修煉自己：榮辱不驚彩郊，處事豁達，把自己修煉成“佛”舞肆。
? ? ? ? 2，堅持鍛煉身體椿胯。早上和晚上七點到八點，各鍛煉一小時剃根。通過鍛煉哩盲，不僅培養(yǎng)自己的毅力和意志，更重要的是增強體質(zhì)狈醉，使自己保持健康的身體廉油。
? ? ? 二，個人學(xué)習計劃苗傅。
? ? ? 在學(xué)校抒线，一定要在干好本職工作之外的時間里來學(xué)習。家里要做好家務(wù)活渣慕，陪伴好家人的時間之外學(xué)習嘶炭。學(xué)習成了見縫插針利抱慌，用零碎的時間要去做的最重要的事情了。
? ? ? 《家庭中的正面管教》一書中眨猎，關(guān)于偏差行為的糾正抑进，用了目的、行動和代價睡陪。這可以借用到我寺渗、學(xué)生和孩子身上，把負向轉(zhuǎn)化成正向兰迫。你學(xué)習的目的是什么信殊？我學(xué)習的目的是當一名幫助別人讓別人過上快樂的生活的心理咨詢師。你該如何去行動汁果？從聽涡拘、說、讀须鼎、四方面努力鲸伴。寫：多聽團隊里優(yōu)秀老師的講課；說：多參與討論晋控，參與的越大汞窗，收獲的越大。讀：有關(guān)焦點解決和其他心理學(xué)方面的專著赡译，擴大自己的知識面仲吏。記：把學(xué)到的，聽到的? 蝌焚，想到的記下來裹唆，加深記憶。你要付出這樣的代價只洒？犧牲了自己的娛樂時間许帐，別人追劇時，我在學(xué)習毕谴；別人刷抖音成畦，我在學(xué)習；別人在談天論地時涝开，我在學(xué)習循帐。
? ? ? 對于我來說還要加上一小步得行動。不能做語言上的巨人行動上的矮子一定要把自己的學(xué)習落到實處舀武。
? ? ? 知識不是用來炫耀的拄养，在于它的使用價值，把學(xué)到的知識银舱。傳遞給他人瘪匿，讓別人也從中得到快樂跛梗，豈不快哉！
? ? ? 學(xué)習的動機在于內(nèi)心豐盈 柿顶，助人悅己茄袖。學(xué)習的內(nèi)驅(qū)力來源于內(nèi)心的堅持，希望自己能堅持下去嘁锯，因為堅持是最美麗的宪祥！
? ? ? ? 以后的每天，希望自己的生命都充滿了活力和精彩家乘，收獲著知識蝗羊，收獲著快樂，儲存著內(nèi)在的能量仁锯，帶著希望過好當下的每一天耀找。
? ? 正在進行的學(xué)習內(nèi)容：
1，讀：《建構(gòu)解決之道》（白皮書）业崖，統(tǒng)編教材六年級下冊野芒。
2，聽：《建構(gòu)解決之道》（白皮書）双炕，譚娟《每天成長五分鐘》狞悲，
3，參與的讀書會：嵩縣縣焦點小屋讀書會妇斤，朱金鳳《尊重與希望》（黃皮書）
